Worked Scheduler: una rivista di u situ per creà u vostru calendariu di prugrammi DVD populari

Worked Scheduler hè un situ assai utile per compilà i prugrammi di l'allenamenti Beachbody è altri sistemi pupulari. Aduprendu stu serviziu automatizatu puderete combinà una varietà di prugrammi è creà i calendarii di l'allenamenti basati annantu à e vostre preferenze. U situ hè assai sèmplice è faciule da aduprà, è per travaglià in casa serà una vera scuperta!

À propositu di u situ web Andatu Scheduler hà dettu à u nostru lettore Alina in u gruppu Vkontakte Goodlooker.ru. Grazie mille Alina, per avè spartutu informazioni nantu à stu serviziu maravigliosu chì serà utile à tutti l'amatori di i prugrammi cumbinati.

Worked Scheduler: pianificate i vostri allenamenti

Cusì, cù l'aiutu di u situ di Workout Scheduler pudete fà un calendariu di allenamenti, cumminendu a vostra scelta di prugramma, Beachbody, serie MMA (Tapout XT, Rushfit, UFC Fit) è Jillian Michaels (sessioni di furmazione individuali). Sceglite prugrammi chì vi interessanu, a durata di u calendariu, u livellu di difficultà è di furmazione. U serviziu vi farà automaticamente un orariu, tenendu contu di tutti i vostri desideri. Inoltre, u situ hà assai calendarii pronti per adattassi à tutti i gusti.

Website Workout Scheduler hè presentatu in inglese, ma l'interfaccia hè intuitiva. Vi prupunimu un breve tutoriale nantu à l'usu di u serviziu per permette avà di cumincià à elaborà u vostru pianu di furmazione:

1. Andate à u situ web https://workoutscheduler.net/. In l'angulu in alto à destra vedrete un menu Log In hè un scatula per registrà si nantu à u situ web. Hè facoltativu, ma avè un prufilu apre opportunità supplementari di serviziu. L'iscrizzione hè assai sèmplice è cuntene solu 4 elementi: nome d'utilizatore, email, password è scrive torna password. Dopu a registrazione, invierete per mail a lettera per attivà u vostru contu.

2. Dopu avè registratu (o se l'avete mancatu) andate à a compilazione di u calendariu. In u menu superiore, cercate Spedizioni. Dopu avè clicu nantu à u buttone aprite una pagina Hybrid Workout Scheduler.

3. Andà à i paràmetri di u schedariu. Primu Andatu ghjorni. In ogni ghjornu di a settimana avete bisognu di registrà l'attività desiderata. Ci hè l'articuli seguenti: Ghjurnata libera (ghjornu di riposu); Ghjurnata Unica (furmazione di un ghjornu); Un ghjornu + Abs (entrenamentu unicu + entrenamentu AB); Doppiu Ghjornu (allenamentu di doppia ghjurnata); Doppiu Ghjornu <= 30 min (ghjornu, doppiu allenamentu micca più di 30 minuti); Doppiu Ghjornu <= 45 min (ghjornu, doppiu allenamentu micca più di 45 minuti):

4. U puntu dopu hè Programmi di Allenamentu. Quì avete bisognu di selezziunà tutti i prugrammi chì vulete includere in u vostru calendariu. Avà marcate chì site interessatu à i cumplessi, pò esse un numeru illimitatu. In u situ Web Workout Scheduler elenca tutti i prugrammi Beachbody, alcuni DVD Jillian Michaels, è ancu prugrammi di a serie MMA (Tapout XT, Rushfit, UFC Fit). U fondu mostra l'allenamentu sceltu (L'allenamentu hè sceltu), pudete eliminà i nomi indesiderati clicchendu nantu à a croce.

5. Avà ci vole à selezziunà funzioni supplementarii per u vostru calendariu: Durata (durata da 4 à 16 settimane), Livellu (principiante, intermediu, avanzatu), Focus (Corpu Totale, Cardio /Magra, Forza /Missa). È stampa Bùild Schedule.

6. U sistema vi genererà una vista di u calendariu secondu i vostri desideri. A cosa più impurtante voi pò mudificà u calendariu à a so discrezione. Cliccate Cancia Andatu è cambià u calendariu, semplicemente trascinendu i quadrati cù u nome di a video in cellule vicine o ancu rimuovenduli (eliminendu u fora di u calendariu). Calendar preferisce mudificà cù un urdinatore chè cù una tableta / telefonu.

7. Sè vo site arregistratu in u situ, accantu à u buttone Edit di u Workout vedrete un buttone per Salvate l'allenamentu. Ma verificate u calendariu, pudete facilmente salvà. Per fà questu, preme u buttone aranciu Print, chì hè un pocu più altu.

8. Puderete apre a finestra di stampa, induve selezziunate: Mudificà - Salvà cum'è PDF. Di novu, questu pò travaglià un pocu sfarente, dunque se state aduprendu gadgets mobili, hè megliu iscrivevi per facilità l'usu di u serviziu.

8. Se site registratu in u situ, tutti i calendarii salvati seranu dispunibili in u vostru prufilu sottu Calendari di allenamentu.

L'allenamentu di i calendarii

1. In a sezione menù Calendari pudete truvà piani di allenamentu creati in precedenza cù altri utilizatori. Postu chì i calendarii sò assai numerosi (circa 10,000 cumbinazioni pussibuli), vi cunsigliemu di aduprà filtri in u menu di sinistra per selezziunà solu i prugrammi chì ti interessanu.

2. In a breve descrizzione sò generalmente specificate a durata di l'impiegu è u livellu di difficultà. Vede u dettagliu un pianu specificu clicchendu a Vista Calendar.

3. Se site registratu, pudete aghjunghje un calendariu à i vostri preferiti (favoritos). Se no - agisce secondu a tavula sopra cù u calendariu di conservazione in furmatu PDF.

Vi prupunimu parechji esempii di calendarii finiti da u situ Web Workout Scheduler. I ligami si apriranu in una nova finestra in PDF:

• 21 Day Fix you 21 Day Fix Extreme (12 settimane)
• Insanity + Max 30+ Tapout XT (8 settimane)
• PiYo + 21 Fix Day (4 settimane)
• T25 ibridu: Alfa, Beta, Gamma (10 settimane)
• Core De Force + Culu Brasilianu (6 settimane)
• Core De Force + 21 Day Fix Extreme (6 settimane)
• Insanity + P90X3 (4 settimane)
• UFC Fit + Tapout XT (16 settimane)
• P90X + P90X2 (4 settimane)
• Hybrid Beachbody Workout (16 settimane)

Altri servizii Scheduler di Allenamentu

Descrizione di i prugrammi

In u situ Web Workout Scheduler hè una sezione utile Programmi, induve pudete leghje di più infurmazione dettagliata nantu à tutti i corsi di fitness. Puderete micca solu di vede a descrizzione di u prugramma (in inglese), ma di vede l'elencu sanu di l'allenamenti chì sò inclusi in un corsu particulare.

A propositu, nantu à u nostru situ web ci hè una tavula pratica cù tutti i prugrammi Beachbody è a so descrizzione dettagliata. Sceglite i prugrammi chì vi interessanu è preparate un calendariu di classi!

App per iOS è Android

U serviziu Workout Scheduler hà a so propria app nantu à iOS è Android. L'applicazioni mobili saranu pertinenti solu per l'utilizatori arregistrati. Hè cunvenutu per aduprà e classi di u calendariu, Mark hà fattu furmazioni, piglià note, per nutà u prugressu in volumu è pesu. Crea calendari è editàli in app.

Avemu prisentatu à u serviziu convenientu Workout Scheduler, chì vi aiuterà à fà e vostre lezioni u più diverse pussibule. Custruisce u vostru propiu calendariu di furmazione unicu è cuminciate à migliurà u vostru corpu cù i più famosi esperti di fitness. Avà per fà in casa diventa più faciule è più efficiente!

Vede ancu: FitnessBlender - oltre 500 allenamenti gratuiti in youtube.