Flexione cuncentrata nantu à un bicipite, seduta
2020-10-21
Gruppu musculu: Biceps Tipu di eserciziu:Leghje di più ...
Estensione di u triceps in u simulatore
2020-10-21
Gruppu musculu: Triceps Tipu di eserciziu:Leghje di più ...
a Spinta di u bloccu superiore cù una manu nantu à e so ghjinochje
2020-10-21
Gruppu musculu: latissimus dorsi Tipu diLeghje di più ...
In alternativa, alzà i manubri per i bicipiti
2020-10-21
Gruppu musculu: Biceps Tipu di eserciziu:Leghje di più ...
Ghjoghju in carrughju
2020-10-21
Gruppu musculu: Quadriceps Musculi addiziunali: Cosce,Leghje di più ...
u sumere alza cun manubri in piedi
2020-10-21
Gruppu musculu: Vitelli Tipu di eserciziu:Leghje di più ...
