Cosa hè: u friddu o l'influenza ? Sì i sintomi sò pesantezza in u collu, mal di gola, starnuti, tosse, allora u più prubabile hè un friddu. Sì una temperatura di 38C è sopra, mal di testa, dolore musculare, fatigue severa, diarrea, nausea, sò aghjuntu à i sintomi di sopra, allora questu hè simile à a gripe. Qualchi cunsiglii utili per u friddu è l'influenza • Per u mal di gola, pour un vetru d'acqua calda, aghjunghje 1 tsp. sali è gargarismi. U sali hà un effettu calmante. • In un vetru d'acqua calda, aghjunghje succo di limonu. Rinsing with such liquid will create a acidic environment that is ostile to bacteria and viruses. • Beie quant'è liquidu pussibule, 2-3 litri per ghjornu per mantene a mucosa mucosa, cum'è u corpu perde assai acqua. • Durante i friddi è a gripe, u corpu hè liberatu da u mucus, è u nostru compitu hè di aiutà in questu. Per questu, hè cunsigliatu stà in una zona umida, calda è ben ventilata. Per fà l'aria in u dormitoriu umitu, mette piatti d'acqua o utilizate un umidificatore. • Un secadoru di capelli pò esse d'aiutu in a lotta di un friddu. Aussi sauvage qu'il semble inalazione d'aria calda permette di tumbà u virus chì si sviluppa in a mucosa nasale. Selezziunate un paràmetru caldu (micca caldu), mantene 45 cm di distanza da a vostra faccia, inhale aria calda per u tempu chì pudete, almenu 2-3 minuti, preferibile 20 minuti. • Appena avete nutatu i sintomi di u friddu o di a gripe, cuminciate à piglià 500 mg vitamina C 4-6 volte à ghjornu. Se a diarrea si trova, riduce a dosa. • agliu - un antibioticu naturali - farà u so travagliu in a lotta contru u virus. Sè vo site abbastanza curaggiu, mette un dente (o a mità di dente) d'agliu in bocca è inhale i vapori in a gola è i pulmoni. In casu chì l'agliu hè troppu duru è vi sentite discomfort, masticà rapidamente è beie cù acqua. • Un effettu assai bonu hè datu da gratu rafanu è radice di ginger. Aduprate per u friddu è a gripe. Per evità l'indigestioni, pigliate dopu à manghjà.
2022-11-11