Per influenzà a putenza maschile hè pussibule cun un suministru di alimentazione di dimensione curretta. Se u prublema ùn hè micca medicu, ma naturali è vi sentu stancu, senti a mancanza di vitamini è minerali è stress, allora certi prudutti ponu migliurà significativamente a qualità di a vita sessuale.
noci
Noci è semi cuntenenu assai nutrienti benefiziali. Hè una fonte di acidi grassi insaturati, chì participanu attivamente à u sviluppu di l'ormoni maschili. I noci sò megliu cunsumati crudi. Inoltre, cuntenenu aminoacidi chì agiscenu nantu à u corpu maschile cum'è viagra.
Mercati
I frutti di mare cuntenenu assai zincu, chì stimula a produzzione di l'ormone di testosterone. L'ostriche sò una fonte di dopamina - l'ormone chì aumenta u desideriu sessuale sia in omi sia in donne.
Frutta è verdura
I frutti è ligumi banali sò capaci di aumentà a putenza. Per esempiu, e banane cuntenenu l'enzima bromelina, chì aumenta a libido, è u putassiu aumenta l'energia è a resistenza di l'omu - tuttu ciò chì avete bisognu per una notte vapore. L'agrumi, i pumati, i legumi è u latte sò ancu ricchi in putassiu per un sistema cardiovascular megliu. L'Avocatu cuntene l'acidu folicu, chì stimula a ripartizione di e proteine è furnisce à u corpu l'energia necessaria.
Ovi
L'ove, in più di una grande quantità di proteine, cuntenenu vitamine B5 è B6 chì aiutanu à u sviluppu di l'ormoni maschili. L'usu di l'ova riduce dinò u stress è rilassa u sistema nervosu.
Cereali è granu integrale
Tutti questi prudutti cuntenenu grandi quantità di fibra è minerali è Androsterone, cuntribuiscenu à aumentà a libido. A soia hè una fonte di isoflavoni chì reducenu u risicu di sviluppà u cancer di prostata è aiutanu à riduce u nivellu di colesterol.
Honey
U mele contribuisce ancu à a putenza aumentata è hè cunsideratu un afrodisiacu naturale. U megliu di tuttu funziona in varie cumbinazioni - cù noci, zenzero, chì aumenta u livellu di testosterone in u corpu.