cuntenutu
I prudutti Duo ponu esse assai più utili chì ogni pruduttu individualmente. Eccu alcuni cumminazzioni in quale i prudutti cumplementanu l'altri è facenu un impattu pusitivu in u nostru corpu assai più efficace.
1. Farina d'avena + suchju d'aranciu
Se vulete aderisce à a farina d'avena per u colazione, aghjunghje à questa guarnizione un vetru d'aranciu. I dui piatti sò ricchi di fenoli - stabiliranu a digestioni è nurmalizà a produzzione di glànduli sebaceous. Questa hè una cumminazione assai utile di prudutti per a digestioni.
2. Mele + cicculata
Sta cumminazzioni ùn hè micca u più populari, è in vain. I dui prudutti sò fonti di antioxidanti è inseme dà à u corpu a forza per resiste à l'effetti dannosi di l'ambiente, rejuvenate a pelle, nurmalizà u funziunamentu di u cervellu è u sistema nervu è rinfurzà u core.
3. Rosemary + carne
U famosu chef ùn hè micca in vain quandu si cucina a carne cù u rosmarinu. Benintesa, cun ella a carne hè assai più gustosa. U Rosemary cuntene ancu antioxidanti, chì ponu neutralizà i carcinogeni liberati durante a cucina di a carne.
4. Carne di maiale + germogli
Porcu grassu - una fonte di seleniu, chì impedisce a furmazione è u sviluppu di e cellule cancerose. U Cavulaghju cuntene sulforaphane, chì aumenta l'azzione di u seleniu di 13 volte. D’altronde, ogni verdura certamente aiuterà à trattà a digestione di carne pisiva chì hè carne di maiale.
5. Avocatu + spinach
L'Spinach hè una fonte di vitamina A, chì appartene à a categuria di liposolubili. Questu significa per l'assimilazione di vitamina richiede interazione cù i grassi vegetali, chì cuntene avocatu utile.
6. Pumate è fegatu
Una di e cumminazzioni più utili di prudutti. U fegatu hè una bona fonti di ferru, chì hè assorbita in modu ottimale in cumminazione cù a vitamina C. I pumati cuntenenu assai vitamini è sò dispunibili durante l'annu sanu.
7. Pumate + oliu d’aliva
A sustanza licopene, chì dà à i pumati u so culore rossu prufondu dà ancu un effettu pusitivu annantu à u core è u sistema vasculare. L'oliu d'aliva cuntene àcitu grassu monosaturatu, chì aiuta à u licopenu à esse assurbutu à u massimu.
8. Prezzile + limone
Nimu hà da pensà à utilizà sti prudutti inseme, ma u limonu è u prezzemolo facenu un gran vestitu o marinatu! I vegetali verdi cuntenenu ferru è vitamina C da u limonu aiuta à esse assorbutu megliu in u sangue.
9. Tè verde + limonu
L'abitudine di beie tè verde cù una fetta di limonu pò trasfurmà un effetti stupendu. U tè verde hè un antioxidante, è l'acidu ascorbicu da u limonu aumenterà a so assorbimentu da u corpu è aiutarà à evità malatie cum'è u cancheru, u diabete è i disordini cardiovascolari.
10. Iogurtu + ligumi
Cumpleta a nostra lista di cumminazzioni utili di i prudutti coppie u iogurtu è ligumi - perfettu per insalate! U iogurtu pianu cuntene assai calciu, migliurà u funziunamentu di u trattu gastrointestinali, è prumove a microflora normale. I vegetali cuntenenu ancu fibra, chì aumenta l'absorzione di calcium.
Per sapè di più nantu à e coppie alimentari guardate u video sottu:
