Hè impurtante per ogni persona di sapè ciò chì manghja. Ma hè ancu più impurtante di cunsiderà ciò chì hè dannosu per u nostru corpu. Tutte e cose più piacevuli in questu mondu portanu à cunsequenze indesiderate. In effetti, accade spessu chì i cibi i più deliziosi sò ancu i più dannosi. Videmu chì cibi sò cattivi per u nostru corpu.
U cunsumu frequente di l'alimenti seguenti ùn hè micca raccomandatu:
- Jelly Bean, "Chupa-chups" - cuntenenu una quantità enorme di zuccheru, additivi chimichi, coloranti, sostituti, ecc.
- Chips (mais, patata), patatine fritte Ùn hè altru ch'è un mischju di carboidrati è di grassu in una cunchiglia di tinture è di sustituti di sapori.
- Bevande Carbonate Dolci cunsiste in un mischju di zuccheru, chimichi è gasi chì distribuiscenu rapidamente e sostanze dannose in tuttu u corpu. A Coca-Cola, per esempiu, hè un rimediu maravigliu per u calchissia è a ruggine. Pensate bè prima di mandà tali liquidu à u stomacu. Inoltre, e bevande zuccherate gassate sò ancu dannose cun una alta concentrazione di zuccheru - l'equivalente di quattru à cinque cucchiaini diluiti in un bichjeru d'acqua. Dunque, ùn duvete micca esse stupiti chì, dopu avè passatu a vostra sete cù una soda simile, site torna sete in cinque minuti.
- Barrette di cicculata Hè una quantità gigantesca di calorie cumbinate cù additivi chimichi, alimenti geneticamente modificati, coloranti è sapori.
- Salsiccia è prudutti di salsiccia cuntenenu e cosiddette grasse piatte (pelle di porcu, lardu, grassu interiore). Tuttu què hè velatu da sapori è da sustituti di sapori. Non solu e salsicce è e salsicce sò dannose, a carne grassa stessa ùn hè micca un pruduttu utile per u corpu. I grassi portanu u colesterolu in u corpu, chì impasta i vini sanguini, chì accelera l'invecchiamentu è aumenta u risicu di malatie cardiovascolari.
- Maionese (Fabbricatu in fabbrica) - un pruduttu assai caluricu, cuntene una quantità enorme di grassi è carboidrati, coloranti, edulcoranti, sostituti.
- Ketchup, diverse salse è i dressings cuntenenu tinte, sustituti di sapori è cibi geneticamente modificati.
- Tagliatelle istantanee, zuppi istantanei, purè di patate, suchji istantanei cum'è "Yupi" è "Zuko" - hè una chimica chì hà da dannà indubbiamente u vostru corpu.
- Salt abbassa a pressione sanguigna, interrompe l'equilibriu sale-acidu in u corpu, prumove l'accumulazione di tossine. Dunque, sè ùn pudete micca ricusà lu, allora almenu pruvate à ùn lasciarvi manghjà cun piatti eccessivamente salati.
- Alcohol - ancu in quantità minime interferisce cù l'assorbimentu di vitamine. Inoltre, hè assai altu in calorie. Se dumandate l'opinione di nutrizionisti nantu à l'adattabilità di l'usu di l'alcol durante una dieta, allora pudete truvà duie dichjarazioni cumpletamente cuntradittorie. Alcuni di elli sò categurichi, è credenu chì u cuntenutu caluricu di l'alcol hè cusì altu chì ùn hè in alcun modu compatibile cù a dieta. Altri sò più favurevuli è incuraghjenu i dieters à dà si qualchì slack è permettenu piccule dosi di alcolu per alleviare u stress è a tensione. Bere un bichjeru di vinu à pranzu hè piuttostu sanu. Cusì, pudete aumentà a vitalità generale. U cuntenutu caluricu di l'alcol pò purtà à un miglioramentu di u metabolismu è l'eliminazione di a congestione in u corpu, chì hè una ottima prevenzione di i coaguli di sangue. Inoltre, bevendu un bichjeru di vinu seccu à ghjornu, sarete assicuratu contr'à un fenomenu cusì spiacevule cum'è a depressione. Ma tuttu hà bisognu di una misura. U cunsumu eccessivu di alcolu riduce e prestazioni, provoca difetti mentali, dipendenza possibile, gradi variabili di diabete è malatie di fegatu in alcune persone.
Questu hè, tutti l'alimenti chì ùn sò micca naturali, ma cotti ponu esse cunsiderati dannusu, soprattuttu grassu è altu in zuccheri. Sè vo sfondate in u tema di i prudutti dannosi, assai, assai di i nostri prudutti prediletti ponu esse attribuiti à sta categuria di prudutti. Ma a moderazione deve vene prima, cum'è a ricerca nutrizionale moderna mostra. Cù moderazione, parechji prublemi ponu esse evitati.
Ия дұрыссс жарайсыз!