cuntenutu
A dieta giapponese
Cumminazione bassa caloria di prudutti di prutezione (ova, pisci, vacca) cù una piccula quantità di platti vegetali, grassi vegetali è prudutti di latti fermentati. Trè pranzi à ghjornu è pranzi di proteini.
Dieta Kremlin / Dieta Atkins / Dieta Proteica
Restrizzione di carbuidrati in e prime 1-2 settimane finu à 20 g di carboidrati per ghjornu, dopu finu à 40. Dopu à e prime 2 settimane, ligumi, frutti cun un bassu indice glicemicu, succhi sò permessi.
Dieta di Kefir
Cuncepitu per 3 ghjorni (1,5 litri di kefir per ghjornu) è per 6 ghjorni (1,5 litri di kefir + 0,5-1 kg di ligumi freschi o frutti).
Dieta di alternanza di carboidrati-proteine
A dieta hè aperta è include periodi low-carb, high-carb, è moderate-carb.