Tutti vulemu veramente tene à ghjornu l'eventi. Scansemu, navigamu, sfogliamu, ma leghjemu raramente. Scupremu i posti in Facebook, Navigemu in i fori, verificemu u mail è guardemu video cù i misgi ballanti, ma ùn digeremu mancu appena è ùn ci arricurdemu micca di ciò chì vedemu. U tempu mediu chì un lettore passa per un articulu in linea hè di 15 secondi. Sò affascinatu da sta trista statistiche dapoi parechji anni, avè principiatu u mo blog, è, partendu da ellu, cercu di fà i mo articuli u più cortu pussibule? (chì hè estremamente difficiule).
In 2014, i ricercatori di Pew Research Center hà trovu chì unu in quattru adulti americani ùn avia micca lettu un libru l'annu scorsu. A cosa più fresca truvata in Russia hè stata per u 2009: secondu VTsIOM, 35% di i Russi anu ammessu chì ùn anu mai (o guasi mai) lettu libri. Un altru 42% dice chì leghje libri "di tantu in tantu, qualchì volta".
Intantu, quelli chì leghjenu di modu regulare ponu vantà di megliu memoria è di capacità mentali più alte in tutte e tappe di a vita. Sò ancu assai megliu à parlà in publicu, sò più produttivi, è, secondu alcuni studii, sò generalmente più riesciuti.
Un libru di dorme pò ancu aiutà à luttà contr'à l'insonnia: Un studiu di u 2009 à l'Università di Sussex hà trovu chì sei minuti di lettura riducianu u stress di 68% (vale à dì, rilassassi megliu cà qualsiasi musica o una tazza di tè), aiutendu cusì à pulisce a cuscenza è preparate u corpu per dorme.
U psicologu è autore di u studiu u Duttore David Lewis nota chì u libru hè "più cà solu una distrazione, aiuta à impegnà attivamente l'imaginazione", chì, à u so tornu, "ci impone di cambià u nostru statu di cuscenza".
Ùn importa micca u libru chì sceglite - fiction o non-fiction: u principale hè chì duvete esse affascinatu da a lettura. Perchè quandu a mente hè impegnata in u mondu custruitu da e parolle, a tensione si evapora è u corpu si rilassa, ciò chì significa chì a strada per dorme hè pavimentata.
Basta à sceglie micca una versione numerica di u libru, ma una carta, per chì a luce di u schermu ùn guasti u fondu ormonale.
È a mo raccomandazione persunale hè di leghje micca solu libri interessanti, ma ancu utili, per esempiu, nantu à una vita sana è a longevità! Un elencu di i mo preferiti hè in a sezione Libri in questu ligame.