In questa rivista, prisentamu quelli ligumi è frutti chì allevianu u cursu di una malatia dispiacevule - artrite. L'artrite hè una malatia chì parechje persone anu da campà. Porta discomfort fisicu, emutivu è mentale. In l'artrite, l'articulazioni sò inchate è inflamate, u cartilagine chì cunnetta i musculi si rompe, è l'osse si strugiscenu l'una cù l'altru, causannu dolore. Questu affetta assai a vita di ogni ghjornu di i pazienti, causendu depressione è depressione. Ci sò parechji trattamenti per sta malatia, ma a dieta ghjusta vene prima. Avete bisognu di manghjà abbastanza frutti è ligumi, è quì sò i migliori: murtidda I prudutti naturali preziosi sò distinti da u so culore brillanti, è i mirtilli ùn sò micca escepzione. I mirtilli sò ricchi di antioxidanti chì aiutanu à regulà u sistema immune è sguassate e tossine dannusu chì dannu l'articuli è peghju e cundizioni. Contene ancu nutrienti chì sò benifichi per u corpu in tuttu è aiutanu à lubricate l'articuli. Kale Kale (kale) hè riccu in antioxidanti di purificazione di u corpu, ma hà ancu altri benefici. Inusualmente per una verdura, cuntene l'acidi grassi omega-3 chì aiutanu à riparà l'articuli. L'effettu hè simile à i prudutti di prutezione chì prutegge a struttura di e articuli. Kale pò influenzà a ricuperazione di e articuli, indipendentemente da a causa di i so danni. Ginger Ginger hè un rimediu naturali ben cunnisciutu per a lotta di parechje malatie, cumpresa l'artrite. Accelera u metabolismu è brusgia calori extra causati da un modu di vita sedentariu. Ginger allevia u dolore articular causatu da l'artrite per un bellu pezzu. Simile à kale è blueberries, regula u sistema immune per via di u so altu cuntenutu antioxidante. prune U benefiziu principale di i prugne hè chì a so dolcezza naturali stimula l'emozioni pusitivi in u core, è questu cumpensà u dulore di l'artrite. Ma, à un livellu più scientificu, hè statu pruvatu chì i prugne cuntenenu minerali - ferru, cobre è zincu. U ferru s'accumula in l'articuli, è u ramu aiuta à custruisce u tissutu cunghjuntivu chì unisce i musculi. Zinc dà u corpu forza è longevità. Patata dulce I patate dolci, cunnisciute cum'è patate dolci, sò assai efficaci in a lotta di l'artrite. Hè riccu in vitamina C, chì regula u sistema immune, è ancu di ferru, chì dà forza à i musculi. I patate dolci sò bassi in pesticidi, chì significanu chì ùn cuntenenu quasi micca toxine chì aggravanu l'artrite. Inoltre, i patate dolci regulanu u sistema immune per via di u so altu cuntenutu antioxidante.
2022-11-11