Trè super-efficace, prugramma integratu, youtube Millionaire Hoy trainer

Su GoodLooker.Ru cuntinueghja à lascià recensioni populari canali youtube nantu à fitness è oghje hè u turnu di un prugramma cumpletu da u trainer Millionaire Hoy. Sè amate un intensu entrenamentu per a perdita di pisu è l'aumentu di stamina allora un video di un Millionaire vi piacerà sicuramente.

Descrizzione canali youtube Millionaire Hoy

Millionaire Hoy hè unu di i canali di fitness più populari in youtube cù milioni di spettatori. Insegna classi l'entrenatore americanu di Chicago chì vi seducerà cù u so video incendiariu è a manera motivante di cunducerà e classi. À u mumentu, u canali hè dispostu più di 800 video diffirenti. L'audienza constante di u canali: 110 mila abbonati, è u numeru tutale di viste righjunghji 10 milioni È u numeru di fan coach cuntinueghja à cresce rapidamente.

Millionaire Hoy hà guadagnatu una larga popularità grazia à i so prugrammi integrati pensati à longu andà. Chì puderia esse più faciule ch'è fà nantu à u calendariu finitu, soprattuttu se ogni ghjornu truverete un novu allenamentu? Millionaire Hoy offre prugrammi intensivi, cumprese HIIT, cardio è furmazione di forza. Cù u so aiutu, guadagnerete un corpu slim tonu in casa per un pocu tempu.

Duvete esse attenti fà video d'alta qualità, ancu sparendu cù una camera. In u cantonu ci hè un cronometru cù un tempu tutale di u prugramma è u tempu per esercizii individuali. Mostra ancu l'apprussimativa contatore di calorichì vi aiuterà à Orient in a furmazione intensiva. Inoltre, in u cantonu di u video prima di cambià l'eserciziu dimostra ciò chì l'eserciziu dopu vi aspetta. Hè assai cunvenutu per l'entrenamentu dinamichi: ùn perderà micca u ritmu per capisce l'essenza di u muvimentu imminenti. Vede per voi stessu:

Se ùn avete micca bisognu in un prugramma cumpletu, pudete sceglite esercizii individuali è praticali per un cambiamentu. Ma s'è vo circate un prugramma cumpletu di 30 ghjorni, pruvate unu di i trè cumplessi preparati di a vostra scelta.

U prugramma cumpletu Millionaire Hoy

1. 30 Day Home Workout Challenge Principianti per a perdita di pisu

Unu di i prugrammi più populari nantu à u canali Millionaire Hoy: Sfida d'allenamentu in casa di 30 ghjorni per principianti per a perdita di pisu. Què hè un veru cumplessu di qualitàà quale duvete prestu attenzione. Ùn vi ingannate micca chì questu hè un prugramma di principianti, e classi seranu adattati per i studienti più sperimentati. Per principià cù u "Millionariu" cù questi entrenamentu.

U prugramma include 30 lezioni, una per ogni ghjornu di u mese. I video sò numerati da 1 à 30, basta à seguità i passi in ordine in 30 ghjorni. Tutti l'entrenamentu dura per 30 minuti. A maiò parte di e classi - HIIT (formazione di intervalli di alta intensità), perchè sò u metudu più efficace di perdita di pisu. Inoltre, durante u mese, aspittà ancu u bassu impattu di yoga, cardio è allenamentu. L'equipaggiu sportiu ùn hè micca necessariu.

2. HIIT/STRONGER: Cardio & Strength Programma di furmazione di dui ghjorni

Stu prugramma hè un pesu assai più seriu. Prima, Millionaire Hoy prupone di fà duie volte à ghjornu. Siconda, ùn sarà micca solu cardio-stress è efficace furmazione forza. U prugramma hè pensatu per 3 mesi di classi intensive (28 ghjorni di classe in ogni mese).

Ogni ghjornu avete da fà dui video: cardio è forza. Sicondu u trainer, pudete furmà duie volte à ghjornu, a matina è a sera, o fate dui video in una fila - secondu e vostre capacità. Se ùn pudete micca dà fitness 1 ora à ghjornu, allora alternate cardio è entrenamentu di pesu ogni ghjornu.

In u primu mese vi sò offerti lezioni di 30 minuti in u secondu mese di 35-40 minuti, in u terzu mesi di 45 minuti. Per a maiò parte di l'entrenamentu ùn avete micca bisognu di l'equipaggiu supplementu, ma alcuni di i prugrammi di sicurezza avete bisognu di dumbbells panca è bar.

3. BOOM 500: 500 Calorie 30 Day Fat Burning Home Workout Challenge

Più recentemente, Millionaire Hoy hà liberatu un prugramma ancu più intensu grazie à quale puderete brusgià. 500 calori per mezz'ora di furmazione. BOOM 500 hè un allenamentu HIIT cù u vostru propiu pesu di corpu o pesi ligeri (in video separati). E classi di intensità ponu discutiri cù Insanity Max 30, cusì stu prugramma solu deve esse preparatu bè.

U cumplessu include 26 video. U prugramma hè pensatu per 30 ghjorni, cù un ghjornu à settimana. Truverete una carica variata: aerobica è pliometria, kickboxing è entrenamentu à pocu impattu cù manubri è senza elli, corpu pienu è adattatu à e zone problematiche individuali. Ùn sarete micca delusi.

Mikulski Hoy guadagna sempre più fan in u mondu. Classi cun questu carismaticu coach americanu truverete un locu nantu à i vostri prugrammi di fitness "shelf".

Vede ancu: Programma intensivu cumpletu di Bob Harper's Black Fire.