Dà a vostra ànima è u corpu in un statu di equilibriu è felicità cù u prugramma di yoga da Himalaya (Hemalayaa). Dosha yoga hè l'esercizii in armunia cù a natura. Cumplessu da u coach indianu traduttu in lingua russa, cusì pudete travaglià cù una cunniscenza completa di u prucessu è e caratteristiche di e classi.
Dosha yoga hè un prugramma unicu chì combina e tecniche di yoga è Ayurveda. Ayurveda hè l'arti di campà in armunia cù a natura, chì hà una storia di più di 5,000 anni. In l'Ayurveda ci sò trè forze vitali fundamentali (doshas) chì guvernanu tutte e funzioni di u corpu: Vata, Pitta è Kapha.
Una persona hè sana quandu i doshas sò in un statu equilibratu. Sicondu a tiurìa di l'Ayurveda, sicondu u dosha dominante, ogni persona hà e so caratteristiche fisiche è persunali. Per determinà u tipu di u vostru corpu (u vostru dosha) pudete passà una prova interattiva.
L'Ayurveda ci insegna chì tuttu in a natura custituitu di cinque elementi: spaziu, aria, focu, terra è acqua. Di questi articuli furmate i trè doshas:
- Vata (spaziu è aria)
- Pitta (focu è acqua)
- Kapha (acqua è terra)
Himalaya applicò i principii di l'Ayurveda à u yoga è hà sviluppatu un set di "Dosha yoga". Questa nova forma hè pensata per creà un equilibriu trà mente è corpu, Per mezu di l'usu di e forze creativi, l'armonizazione di l'energia interna è l'eliminazione di u stress hè un cumpagnu constante di l'omu in u mondu mudernu.
U prugramma "Dosha yoga" cuntene trè cumplessi unichi pensati per i praticanti di yoga à ogni livellu:
- Vata Dosha Yoga hà un effettu calmante è calmante, ci dà à sente più fermu è focu.
- Pitta Dosha Yoga hà un effettu rinfrescante è calmante, ci dà chiarezza di mente è attenzione.
- Kapha Dosha Yoga hà un effettu tonificante è tonificante, ci dà forza è resistenza, furzendu à muvimenti.
Pudete travaglià nantu à u cumplessu, chì hè adattatu per u vostru dosha specificu, è ponu selezziunà un altru video à a so discrezione. U prugramma hè traduttu in lingua russa, chì facilita assai e classi. Vata Dosha Yoga hè u cumplessu più tranquillu, mentri Kapha Dosha Yoga, à u cuntrariu, l'opzione più dinamica. À a tarifa media pò esse attribuita video Pitta Dosha Yoga. Tutti i video duranu 20 minuti.
Ùn vi cunfundite cù a separazione di e classi è a cunnessione di yoga cù ayurverda. Himalaya usa principarmenti asana tradiziunali, chì si trovanu in a maiò parte di l'altri video di yoga. Dunque, hè pussibule micca piglià in i ditagli di i currenti indiani, soprattuttu si sti tiurìi ùn sò micca assai vicinu.
Humala hè statu criatu nantu à i valori tradiziunali orientali, è hà dedicatu a so vita à u studiu di yoga. Quale hè chì ùn li piace, hà da pudè insignà i principii di yoga, u più vicinu à a fonte. Dosha yoga hè un esempiu di un equilibratu è efficace sistema per ottene l'armunia di u corpu è l'anima.
Vede ancu: Sei prugrammi Ashtanga-Vinyasa-yoga da un gruppu di coaches The Yoga Collective.