U libru "Introduzione à a psiculugia". Autori - RL Atkinson, RS Atkinson, EE Smith, DJ Boehm, S. Nolen-Hoeksema. Sottu l'editoria generale di VP Zinchenko. 15ª edizione internaziunale, San Petruburgu, Prime Eurosign, 2007.
Articulu da u capitulu 14. Stress, coping and health
Articulu scrittu da Neil D. Weinstein, Rutgers University
Sò più o menu propensu à l'addiction di l'alcohol chì l'altri populi? Chì ci hè di e vostre probabilità di cuntrarà una malatia di trasmissione sessuale o avè un attaccu di cori? Ùn sò parechje persone chì sò dumandate queste dumande ammettenu avè un percentinu di risicu sopra à a media. Di genere, u 50-70% di quelli indagati dicenu chì u so livellu di risicu hè sottu à a media, un altru 30-50% dicenu chì anu un livellu di risicu mediu, è menu di 10% ammettenu chì u so livellu di risicu hè sopra à a media.
Di sicuru, in a realità, tuttu ùn hè micca cusì. Puderete daveru avè una probabilità più bassa di a media di avè un attaccu di cori, ma ci sò troppu persone chì dicenu chì questu hè ghjustu. A persona "media", per definizione, hà un gradu "mediu" di risicu. Dunque, quandu ci sò assai più persone chì informanu u so livellu mediu di risicu cà quelli chì dicenu chì u so livellu di risicu hè sopra à a media, hè più prubabile chì l'anzianu anu una valutazione di risicu biased.
L'evidenza mostra chì a maiò parte di e persone chì l'azzioni, a storia di a famiglia o l'ambiente sò una fonte d'altu risicu o ùn capiscenu micca o ùn l'ammettenu mai. In generale, si pò dì chì a ghjente ùn hè micca realisticamente ottimista nantu à i risichi futuri. Stu ottimisimu irrealisticu hè soprattuttu forte in u casu di risichi chì sò in una certa misura sottu à u cuntrollu di l'individuu, cum'è l'alcoholismu, u cancer di pulmone è e malatie di trasmissione sessuale. Ovviamente, simu assolutamente sicuri chì averemu più successu à evità tali prublemi cà i nostri pari.
L'ottimisimu irrealisticu dimustra chì ùn pudemu micca esse imparziali è ughjettivi quandu si tratta di risichi per a salute. Vulemu esse infurmati è piglià e decisioni ghjuste, ma sentu chì avemu digià campatu un stile di vita sanu, ùn ci hè micca bisognu di cambià, è ùn avemu micca bisognu di preoccupari. Sfortunatamente, u desideriu di vede tuttu in rosa pò causà assai prublemi. Sì tuttu hè bè, ùn avemu micca bisognu di piglià precautions. Pudemu cuntinuà à imbriacà cù l'amichi, manghja quant'è pizza, carne fritta è hamburger quant'è no vulemu, è solu aduprà u preservativu cù i partenarii sessuale chì avemu cunsideratu promiscuous (stranamente, raramente pensemu chì sò tutti cusì). A maiò parte di u tempu, i cumpurtamenti risicatu ùn ci causanu micca prublemi, ma sò definitivamente più prubabile di accade. I milioni di studenti universitari chì ogni annu sò infettati per u cuntattu sessuale o entranu in accidenti di vittura dopu avè bevutu troppu birra sò esempi chjaru di e persone chì facenu cose chì sanu chì sò risicate. Ma anu decisu ch'elli seranu bè. Questu ùn hè micca ignuranza, questu hè ottimisimu irrealisticu.
L'esempiu più tristu hè l'aumentu di u numeru di i studienti università chì fuma. Diversi illusioni li permettenu di sentu abbastanza còmode. Fumaranu per un paru d'anni è smettenu (altri ponu esse ingannati, ma micca elli). O ùn fumanu micca sigarette forti o ùn inalate micca. Sò attivamente implicati in u sport, chì cumpensà u dannu da u fumu. I fumatori ùn negà micca chì i cigarettes sò dannusu. Simplemente crede chì i cigarettes ùn sò micca periculosi per elli. Di solitu dicenu chì u so risicu di malatìa di u cori, cancru di pulmone o enfisema hè più bassu di l'altri fumatori è solu ligeramente più altu di i non fumatori.
L'ottimismu hà i so benefici. Quandu a ghjente hè seriamente malata è chì si batte cù una malatia cum'è u cancer o l'AIDS, hè impurtante di mantene ottimistu. Aiuta à mette un trattamentu sgradevule, è un bonu umore pò aiutà u corpu à resiste à a malatia. Ma ancu tamantu ottimisimu hè improbabile di fà una persona terminally malata crede chì ùn hè micca malatu, o piantà trattamentu. Tuttavia, u periculu assuciatu à l'ottimisimu irrealisticu aumenta quandu u prublema hè di prevene u dannu. Se crede chì pudete guidà una vittura dopu una notte di beie, o chì nimu di i vostri partenarii sessuale hè infettatu da una malatia di trasmissione sessuale, o chì, à u cuntrariu di i vostri cumpagni di classi, pudete smette di fumà in ogni mumentu, u vostru ottimisimu irrealisticu hè prubabile. per creà voi prublemi di salute chì vi farà dispiace u vostru cumpurtamentu.
L'ottimisimu irrealisticu pò esse bonu per a vostra salute
L'ottimisimu irrealisticu hè male per a vostra salute? À u primu sguardu, pare chì deve esse preghjudiziu. Dopu tuttu, se a ghjente crede ch'elli sò relativamente immune à i prublemi chì varienu da a carie di i denti à a malatia di u cori, ùn deve micca esse una barriera per un modu di vita sanu? L'evidenza abbastanza indica chì a maiò parte di a ghjente hè veramente ottimisticamente ottimistica per a so salute. Ma ùn importa ciò chì, l'ottimisimu irrealisticu pare esse bonu per a vostra salute. Vede →
Chapter 15
In questu capitulu, guardemu i storii di certi individui chì soffrenu di disordini mentali serii, è fucalizza nantu à i pazienti individuali chì portanu un stile di vita chì distrugge a so persunità. Vede →