cuntenutu
In u mondu urbanu d'oghje, parechji di noi ùn anu micca accessu à l'alimenti cultivati naturalmente. Di conseguenza, ognunu di noi ùn pò riceve i nutrienti necessarii per ellu.
Additivi biologicamente attivi (supplementi dietetichi), chì si aghjunghjenu à l'alimentu, rendendulu più utile è nutritivu, aiutanu à cumpensà una tale mancanza di nutrienti. Cusì, certi prublemi di salute sò eliminati, u corpu hè pulitu, l'energia aumenta, è l'aspettu migliora.
Prudutti cù u cuntenutu massimu di sostanze biologicamente attive:
Caratteristiche generali di i supplementi dietetichi
I supplementi dietetichi sò cumpunenti biologicamente attivi chì ùn sò micca droghe. Sò aghjunti à a dieta principale per evità una carenza di un elementu particulare.
A storia di i supplementi dietetichi ùn hè tantu longa - ste sostanze sò state aduprate attivamente dapoi u principiu di l'anni ottanta di u seculu scorsu. Dapoi, l'esperti anu tenutu un registru detallatu di elli, migliorendu gradualmente a so composizione, studendu e proprietà di e nuove sostanze curative. I supplementi sò più di 150 cumposti, ognunu di i quali hà e so caratteristiche uniche!
Ubligatoriu cutidianu di supplementi dietetichi
I tassi di cunsumu di un supplementu particulare ponu esse calculati solu da un specialistu. Questu tene contu micca solu di a malattia à a quale ci hè una tendenza, ma dinò di altezza, pesu, sessu.
Se, per qualchì ragione, ùn pudete micca aduprà questa o quella composizione (intolleranza individuale), u duttore selezziunerà un rimpiazzamentu cumpletu per voi. U specialistu vi dicerà ancu u tempu durante u quale stu supplementu deve esse cunsumatu.
A necessità di supplementi dietetichi cresce:
In a vita, ci sò situazioni quandu una persona hà solu bisognu di dosaggi aumentati di unu o un altru elementu. Inoltre, ci hè una necessità aumentata di vitamine, macro è microelementi, proteine, grassi è carboidrati. Basatu annantu à questu, aumenta a necessità di l'usu di supplementi dietetichi:
- pè e donne incinte;
- i zitelli chì a crescita rapida è u bisognu di nutrienti ùn currispondenu micca sempre à u valore nutrizionale di a dieta quotidiana;
- e persone cun prublemi di salute (questu pò include prublemi cù u sistema musculoskeletiticu, è malatie di l'organi interni è di i sistemi);
- anziani chì anu un rallentamentu di i prucessi di rigenerazione, una diminuzione di a vitalità, prublemi cù u sistema musculoskeletore;
- in situazioni di stress, quandu u corpu produce peghju nutrienti chì hà bisognu.
A necessità di supplementi dietetichi diminuisce:
Una nutrizione adatta, aria fresca, l'assenza di stress in a vita o a capacità di trattà cun elli, una salute assoluta o parente ponu fà inutile piglià i supplementi dietetichi.
Assimilazione di supplementi dietetichi
Siccomu i supplementi dietetichi sò famosi per a so alta efficienza, sò assorbiti rapidamente è sò caratterizati da un altu gradu di attività.
Proprietà utili di supplementi dietetichi è u so effettu nantu à u corpu:
- regulazione di u grassu, di i carboidrati, di e proteine è di u metabolismu minerale;
- ottimisazione di l'attività di i sistemi enzimatici;
- strutturendu i cumpunenti di e membrane cellulare;
- prutezzione antioxidante;
- assicurendu i prucessi di respirazione cellulare;
- mantene l'equilibriu elettroliticu;
- furmazione di equilibriu àcidu-basa;
- azzione simile à l'ormone;
- regulazione di a funzione riproduttiva;
- attivazione di u sistema immune;
- participazione à i prucessi di ematopoiesi;
- regulazione di i prucessi di coagulazione di u sangue;
- nurmalizazione di l'excitabilità miocardica è cumpunente vascular;
- regulazione di l'attività nervosa;
- sintesi di tissutu connettivu;
- nurmalizazione di i prucessi di disintossicazione;
- sustegnu di a microflora intestinale naturale.
Interazione di supplementi dietetichi cù altri elementi:
Ogni supplementu hà una "relazione" persunale cù unu o un altru elementu di a tavula periodica. Per esempiu, à l'additivi alcalini ùn li piace micca a presenza di l'acidu, è i cumposti proteichi reagiscenu negativamente à i sali di ferru. Inoltre, e vitamine contenute in i supplementi dietetichi ponu esse degradate à u cuntattu cù i metalli.
Segni di una mancanza di sustanzi biologicamente attivi in u corpu
- vertu;
- debule musculare;
- sonnolenza;
- bassa produttività di u travagliu;
- sintomi identichi à u statu di carenza di vitamina.
In più di i sintomi elencati sopra, chì sò i più cumuni, ogni supplementu hà i so sintomi di carenza. Per esempiu, cù una mancanza di seleniu, e mosche apparsu davanti à l'ochji, cù una mancanza di vitamina A, a pelle seca è unghie fragili sò osservati, ecc.
Segni di un eccessu di sostanze biologicamente attive in u corpu
- nausea;
- vomitu;
- allucinazioni;
- vertu;
- temperatura elevata;
- debbulezza;
- sintomi di un eccessu di vitamine, oligoelementi è altri cumpunenti chì custituiscenu u supplementu dieteticu.
Fattori chì influenzanu u cuntenutu di e sostanze biologicamente attive in u corpu
U fattore principale in presenza di sustanzi biologicamente attivi in u nostru corpu hè una bona nutrizione. A parolla "cumpleta" duveria significà un assuntu equilibratu di vitamine, proteine, grassi, idrocarburi, è ancu microelementi è macroelementi chì formanu l'alimentu. Solu in questu casu pudete aspettà una bona salute è un umore eccellente.
Supplements per bellezza è salute
Alcuni supplementi dietetichi aiutanu u corpu bè in u prucessu di autolimpia. Questu significa chì in u risultatu di piglià alcuni supplementi dietetichi in l'internu, u culore di a pelle migliora, a pelle hè pulita da l'acne.
In quantu à l'usu esternu di supplementi dietetichi, questu hè fattu da a cosmetologia. Grazie à a tecnulugia muderna, i supplementi sò usati per a cura di u corpu. Ci sò ancu prudutti per lavà, creme anti-rughe, lozioni per diverse parti di u corpu, sprays, etc.
Hè devi esse nutatu chì, à u cuntrariu di i cusmetichi cunvinziunali, i prudutti cù supplementi dietetichi anu un effettu più pronunzianu è efficacità.