cuntenutu
Ingredienti Purea di Zuppa di Riso 1-186 ciascuna
Metudu di preparazione
Pudete creà a vostra propria ricetta tenendu in contu a perdita di vitamine è minerali aduprendu a calcolatrice di ricette in l'applicazione.
Valore nutrizionale è cumpusizione chimica.
U tavulu mostra u cuntenutu di nutrienti (calorie, proteine, grassi, carboidrati, vitamine è minerali) per 100 grammi parte comestibile.
| Nutriente | quantità | Norma ** | % di a norma in 100 g | % di a norma in 100 kcal | 100% nurmale |
| Valore caluricu | 48 kCal | 1684 kCal | 2.9% | 6% | 3508 aspra |
| Proteins | 1.4 aspra | 76 aspra | 1.8% | 3.8% | 5429 aspra |
| Mariposa | 1.3 aspra | 56 aspra | 2.3% | 4.8% | 4308 aspra |
| Carbuidrati | 7.7 aspra | 219 aspra | 3.5% | 7.3% | 2844 aspra |
| Fibra alimentaria | 0.4 aspra | 20 aspra | 2% | 4.2% | 5000 aspra |
| acqua | 88 aspra | 2273 aspra | 3.9% | 8.1% | 2583 aspra |
| Ash | 1.2 aspra | ~ | |||
| Paper | |||||
| Vitamina A, RE | 47 μg | 900 μg | 5.2% | 10.8% | 1915 aspra |
| Retinolu | 0.01 mg | ~ | |||
| beta caroteni | 0.22 mg | 5 mg | 4.4% | 9.2% | 2273 aspra |
| Vitamina B1, tiamina | 0.01 mg | 1.5 mg | 0.7% | 1.5% | 15000 aspra |
| Vitamina B2, riboflavina | 0.03 mg | 1.8 mg | 1.7% | 3.5% | 6000 aspra |
| Vitamina E, alfa tocoferolo, TE | 0.1 mg | 15 mg | 0.7% | 1.5% | 15000 aspra |
| Vitamina PP, NO | 0.5 mg | 20 mg | 2.5% | 5.2% | 4000 aspra |
| niacin | 0.2 mg | ~ | |||
| Macronutrienti | |||||
| Potassiu, K | 47 mg | 2500 mg | 1.9% | 4% | 5319 aspra |
| Calcium, CA | 24 mg | 1000 mg | 2.4% | 5% | 4167 aspra |
| Magnesiu, mg | 9 mg | 400 mg | 2.3% | 4.8% | 4444 aspra |
| Sodiu, Na | 260 mg | 1300 mg | 20% | 41.7% | 500 aspra |
| Fosforu, P | 82 mg | 800 mg | 10.3% | 21.5% | 976 aspra |
| Elementi di traccia | |||||
| Ferru, Fe | 0.1 mg | 18 mg | 0.6% | 1.3% | 18000 aspra |
| Carbuidrati digeribili | |||||
| Amidone è destrine | 6.6 aspra | ~ | |||
| Mono- è disaccharidi (zuccheri) | 1.1 aspra | massimu 100 г | |||
| Steroli | |||||
| U colesterulu | 3 mg | max 300 mg | |||
| Acidi grassi saturati | |||||
| Acidi grassi saturati | 0.9 aspra | massimu 18.7 г |
U valore energeticu hè 48 kcal.
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