Ingredienti Mirtilli cù latte
| mirtillo | 0.5 (vetru di granu) |
| vacca latte | 1.0 (vetru di granu) |
| zùccaru | 1.0 (cucharadita) |
Metudu di preparazione
Aghjunghjite u zuccheru granulatu è e bacche preparate à u latte bullitu fretu. Stir and serve in un vetru.
Pudete creà a vostra propria ricetta tenendu in contu a perdita di vitamine è minerali aduprendu a calcolatrice di ricette in l'applicazione.
Valore nutrizionale è cumpusizione chimica.
U tavulu mostra u cuntenutu di nutrienti (calorie, proteine, grassi, carboidrati, vitamine è minerali) per 100 grammi parte comestibile.
| Nutriente | quantità | Norma ** | % di a norma in 100 g | % di a norma in 100 kcal | 100% nurmale |
| Valore caluricu | 60 kCal | 1684 kCal | 3.6% | 6% | 2807 aspra |
| Proteins | 2.2 aspra | 76 aspra | 2.9% | 4.8% | 3455 aspra |
| Mariposa | 2.3 aspra | 56 aspra | 4.1% | 6.8% | 2435 aspra |
| Carbuidrati | 8.2 aspra | 219 aspra | 3.7% | 6.2% | 2671 aspra |
| acidi organici | 0.4 aspra | ~ | |||
| Fibra alimentaria | 1 aspra | 20 aspra | 5% | 8.3% | 2000 aspra |
| acqua | 85.2 aspra | 2273 aspra | 3.7% | 6.2% | 2668 aspra |
| Ash | 0.6 aspra | ~ | |||
| Paper | |||||
| Vitamina A, RE | 500 μg | 900 μg | 55.6% | 92.7% | 180 aspra |
| Retinolu | 0.5 mg | ~ | |||
| Vitamina B1, tiamina | 0.03 mg | 1.5 mg | 2% | 3.3% | 5000 aspra |
| Vitamina B2, riboflavina | 0.1 mg | 1.8 mg | 5.6% | 9.3% | 1800 aspra |
| Vitamina B4, colina | 14.9 mg | 500 mg | 3% | 5% | 3356 aspra |
| Vitamina B5, pantotenica | 0.2 mg | 5 mg | 4% | 6.7% | 2500 aspra |
| Vitamina B6, piridossina | 0.03 mg | 2 mg | 1.5% | 2.5% | 6667 aspra |
| Vitamina B9, folatu | 3.2 μg | 400 μg | 0.8% | 1.3% | 12500 aspra |
| Vitamina B12, cobalamina | 0.3 μg | 3 μg | 10% | 16.7% | 1000 aspra |
| Vitamina C, ascorbica | 3.7 mg | 90 mg | 4.1% | 6.8% | 2432 aspra |
| Vitamina D, calciferolu | 0.03 μg | 10 μg | 0.3% | 0.5% | 33333 aspra |
| Vitamina E, alfa tocoferolo, TE | 0.06 mg | 15 mg | 0.4% | 0.7% | 25000 aspra |
| Vitamina H, biotina | 2 μg | 50 μg | 4% | 6.7% | 2500 aspra |
| Vitamina PP, NO | 0.5652 mg | 20 mg | 2.8% | 4.7% | 3539 aspra |
| niacin | 0.2 mg | ~ | |||
| Macronutrienti | |||||
| Potassiu, K | 107.9 mg | 2500 mg | 4.3% | 7.2% | 2317 aspra |
| Calcium, CA | 78.3 mg | 1000 mg | 7.8% | 13% | 1277 aspra |
| Magnesiu, mg | 10.2 mg | 400 mg | 2.6% | 4.3% | 3922 aspra |
| Sodiu, Na | 33.4 mg | 1300 mg | 2.6% | 4.3% | 3892 aspra |
| Sulphur, S | 17.9 mg | 1000 mg | 1.8% | 3% | 5587 aspra |
| Fosforu, P | 60.8 mg | 800 mg | 7.6% | 12.7% | 1316 aspra |
| Cloru, Cl | 67.9 mg | 2300 mg | 3% | 5% | 3387 aspra |
| Elementi di traccia | |||||
| Aluminium, Al | 30.9 μg | ~ | |||
| Ferru, Fe | 0.3 mg | 18 mg | 1.7% | 2.8% | 6000 aspra |
| Iodiu, eiu | 5.6 μg | 150 μg | 3.7% | 6.2% | 2679 aspra |
| Cobalt, Co. | 0.5 μg | 10 μg | 5% | 8.3% | 2000 aspra |
| Manganese, Mn | 0.0037 mg | 2 mg | 0.2% | 0.3% | 54054 aspra |
| Cuivre, Cu | 7.4 μg | 1000 μg | 0.7% | 1.2% | 13514 aspra |
| Molibdenu, Mo. | 3.1 μg | 70 μg | 4.4% | 7.3% | 2258 aspra |
| Piombu, Sn | 8 μg | ~ | |||
| Sélénium, Se | 1.2 μg | 55 μg | 2.2% | 3.7% | 4583 aspra |
| Stronziu, Sr. | 10.5 μg | ~ | |||
| Fluoru, F | 12.3 μg | 4000 μg | 0.3% | 0.5% | 32520 aspra |
| Cromu, Cr | 1.2 μg | 50 μg | 2.4% | 4% | 4167 aspra |
| Zincu, Zn | 0.247 mg | 12 mg | 2.1% | 3.5% | 4858 aspra |
| Carbuidrati digeribili | |||||
| Mono- è disaccharidi (zuccheri) | 5.4 aspra | massimu 100 г |
U valore energeticu hè 60 kcal.
Mirtilli cù latte riccu in vitamine è minerali cum'è: vitamina A - 55,6%
- Vitamin A hè rispunsevule per u sviluppu normale, a funzione riproduttiva, a salute di a pelle è di l'ochji, è di mantene l'immunità.
Contenutu caluricu È COMPOSIZIONE CHIMICA DI INGREDIENTI DI A RICETTA Mirtilli cù latte PER 100 g
- 44 kCal
- 60 kCal
- 399 kCal
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