Ingredienti di ricetta "Perch cù salsa crema»:
- Spigola 660gr.
- farina 25g.
- oliu vegetale 10 gr.
- crema 20% 400g.
- casgiu trasfurmatu 100g.
Valore nutrizionale di u piattu "Perch with cream sauce" (per 100 grammi):
Calorie: 148.4 kcal.
Scoiattoli: 11 g
Grassi: 9.3 g
Glucidati: 4.8 g
Numaru di porzioni: 1Ingredienti è calorie di a ricetta "Perch with cream sauce"
| pruduttu | Scurtisociatu | Pesu, gr | Biancu, gr | Grassa, g | Angulu, gr | cal, kcal |
| spigola fresca | 660 Art | 660 | 100.98 | 9.9 | 0 | 521.4 |
| farina di granu | 25 aspra | 25 | 2.3 | 0.3 | 18.73 | 85.5 |
| oliu di girasole | 10 Art | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 90 |
| crema 20% (cuntenutu grassu mediu) | 400 aspra | 400 | 11.2 | 80 | 14.8 | 820 |
| casgiu trasfurmatu | 100 aspra | 100 | 16.8 | 11.2 | 23.8 | 257 |
| Total | 1195 | 131.3 | 111.4 | 57.3 | 1773.9 | |
| Servire 1 | 1195 | 131.3 | 111.4 | 57.3 | 1773.9 | |
| 100 grammi | 100 | 11 | 9.3 | 4.8 | 148.4 |