"Ùn solu stancu": ricunnosce è superà a depressione postpartum

Cumu sapè s'ellu vi hè accadutu: sintomi di depressione postpartum

Aghju suspettatu di depressione postpartum circa una settimana dopu à dà nascita. In seguitu, aghju realizatu chì aghju avutu circa 80% di i sintomi chì si adattanu perfettamente à u quadru clinicu classicu di u disordine. I sintomi tipici di a depressione postpartum sò l'umore depressu, un sensu obsessivu chì site un cattivu genitore, disturbi di u sonnu è l'appetite, è una diminuzione di l'attenzione. Parechje donne cù stu diagnosticu venenu cun pinsamenti cuntrastanti per dannà u so zitellu (u cuntrastu si riferisce à pinsamenti obsessivi chì sò assai diffirenti da ciò chì una persona cunscientemente desidera. - Approx. ed. scientifica).

Se a dipressione ùn hè micca aggravata da a psicosi, una donna ùn succumb à elli, ma i matri cù una forma severa di u disordine, accumpagnatu da pinsamenti suicidi, pò ancu tumbà u so zitellu. È micca per rabbia, ma per u desideriu di fà a vita più faciule per ellu cù un cattivu parente. "Eru cum'è una verdura, puderia chjappà nantu à u lettu tuttu u ghjornu", dice Margarita di 20 anni. - U peghju era di capisce chì nunda ùn si pò riavà. Un zitellu hè per sempre, è pensu chì a mo vita ùn mi appartene più. A gravidenza hè stata una sorpresa à Margarita, a situazione era cumplicata da una relazione difficiuli cù u so maritu è ​​una situazione finanziaria difficiule.

"U gravidenza hè stata faciule, senza toxicosis, minacce di abortu, gonfiore è eccessiva pisu. <...> È quandu u zitellu avia dui mesi, aghju cuminciatu à scrive à i mo amichi chì a mo vita era diventata l'infernu. Pianu tuttu u tempu ", dice Marina di 24 anni. — Tandu aghju cuminciatu à avè attacchi d’aggressioni : mi rumpiu nantu à a mo mamma. Vuliu esse salvatu da a mo maternità è sparte cun mè difficultà è difficultà. Quandu u zitellu avia cinque mesi, tuttu era difficiule per mè: marchjà, andendu in un locu, andendu in piscina. Marina hà sempre sunniatu di un zitellu; a depressione chì hè accaduta à ella era inespettata per ella.

"A mo vita, chì aghju custruitu mattone per mattone esattamente cum'è mi piaceva, hè colapsata di colpu", sò e parolle di Sofia di 31 anni. "Tuttu hè andatu male, nunda hà travagliatu per mè. È ùn aghju vistu nisuna prospettiva. Mi vulia solu dorme è pienghje. »

Sophia era sustinutu da i parenti è l'amichi, u so maritu hà aiutatu cù u zitellu, ma ùn pudia micca affruntà a depressione senza assistenza medica. Spessu, i disordini di salute mentale postpartum ùn sò micca diagnosticati perchè i so sintomi più cumuni (cum'è a fatigue è l'insomnia) parenu esse parti di a maternità o sò assuciati cù un stereotipu di genere di a maternità.

"Chì ti aspettavate? Di sicuru, e mamma ùn dorme micca a notte! ", "Pensate chì era una vacanza?", "Di sicuru, i zitelli sò difficiuli, aghju decisu di diventà una mamma - sia pazienti!" Tuttu chistu pò esse intesu da i parenti, i medichi, è qualchì volta da i prufessiunali pagati cum'è i cunsultanti di l'allattamentu.

Quì sottu aghju listatu i sintomi tipici di a depressione postpartum. A lista hè basatu annantu à i dati ICD 10 nantu à a depressione, ma aghju supplementatu cù una descrizzione di i mo sentimenti.

• Sentimenti di tristezza / viotu / scossa. È ùn hè micca limitatu à u sensu chì a maternità hè difficiule. A maiò spessu, sti pinsamenti sò accumpagnati da a credenza chì ùn pudete micca affruntà u novu statu di l'affari.
• Tearfulness senza ragione apparente.
• Fatigue è mancanza d'energia chì ùn hè micca rimbursatu ancu s'ellu hà sappiutu di dorme per un bellu pezzu.
• L'incapacità di gode di ciò chì era una gioia - un massaggio, un bagnu caldu, un bonu filmu, una cunversazione tranquilla à lume di candela, o una riunione aspittata cù un amicu (a lista hè infinita).
• Difficultà di cuncentrazione, di ricurdà, di piglià decisioni. Ùn pudete micca cuncentrazione, e parolle ùn venenu micca in mente quandu vulete dì qualcosa. Ùn vi ricurdate micca ciò chì avete pensatu à fà, ci hè una nebbia constante in a vostra testa.
• Culpa. Pensate chì duvete esse megliu à a maternità chè tù sì. Pensate chì u vostru zitellu merita di più. Ti dumandassi s'ellu capisce a gravità di a vostra cundizione è sente chì ùn avete micca a gioia di esse cun ellu.

• Inquietudine o ansietà eccessiva. Diventa una sperienza di fondo, da quale nè droghe sedative nè prucedure rilassanti liberanu completamente. Qualchissia durante stu periodu hè a paura di e cose specifiche: a morte di l'amati, funerali, accidenti terribili; altri sperimentanu un orrore irragionevule.
• Gloomness, irritabilità, sentimenti di rabbia o rabbia. Un zitellu, un maritu, parenti, amichi, qualcunu pò infurmà. Una padedda micca lavata pò causà un capriccio arrabbiatu.
• Reluctance à vede a famiglia è l'amichi. Unsociableness ùn pò micca piace à voi è i vostri parenti, ma nunda ùn si pò fà.
• Difficultà cù a furmazione di una cunnessione emotiva cù u zitellu. Vi pare chì site assai luntanu da u zitellu. Forse pensate chì hà bisognu di una altra mamma. Hè difficiuli per voi per sintonizà u zitellu, a cumunicazione cun ellu ùn vi porta micca piacè, ma, à u cuntrariu, aggrava a cundizione è aggrava u sensu di culpabilità. Calchì volta pudete pensà chì ùn amate micca u vostru zitellu.
• Dubbi nantu à a so capacità di cura di un zitellu. Pensate chì fate tuttu di male, chì pienghje perchè ùn u toccu bè è ùn pò micca capisce i so bisogni.
• Somnolenza constante o, à u cuntrariu, incapacità di dorme, ancu quandu u zitellu dorme. Altri disturbi di u sonnu ponu accade: per esempiu, vi svegliate di notte è ùn pò micca dorme di novu, ancu s'è vo site assai stancu. Sia com'è, u vostru sonnu hè assolutamente terribili - è pare chì questu ùn hè micca solu perchè avete un zitellu chì grida a notte.
• Disturbi di l'appetite: o sperimentate una fame constante, o ùn pudete micca chjappà ancu una piccula quantità di alimentu in sè stessu.

• Mancanza completa di interessu in u sessu.
• Mal di testa è dolore musculare.
• Sensu di disperazione. Sembra chì stu statu ùn passerà mai. Un timore terribile chì sti spirienzi difficili sò cun voi per sempre.
• Pensieri di ferisce sè stessu è / o u zitellu. A vostra cundizione diventa cusì insupportable chì a cuscenza principia à circà una via d'esce, à volte a più radicale. Spessu l'attitudine à tali pinsamenti hè critica, ma u so propiu aspettu hè assai difficiuli di supportà.
• Pensieri chì hè megliu di more chè di cuntinuà à sperienze tutti sti sentimenti.

Ricurdativi: se avete pensieri suicidi, avete bisognu urgente d'aiutu. Ogni parente pò sperienze unu o dui sintomi da a lista sopra, ma questi sò generalmente seguiti da mumenti di benessiri è ottimisimu. Quelli chì soffrenu di depressione postpartum spessu trovanu a maiò parte di i sintomi, è qualchì volta tutti in una volta, è ùn si ne vanu per settimane.

Sè avete nutatu quattru o più manifestazioni da a lista in sè stessu è capite chì avete campatu cun elli per più di duie simane, questu hè l'occasione di circà l'aiutu di un duttore. Ricurdativi chì u diagnosticu di diprissioni postpartum pò esse fatta solu da un specialista, è per nunda stu libru.

Cumu valutate sè stessu: A Scala di Valutazione di Depressione Postpartum di Edimburgo

Per screening per a depressione postpartum, i psicologi scozzesi JL Cox, JM Holden è R. Sagowski anu sviluppatu a chjamata Scala di Depressione Postpartum di Edimburgo in u 1987.

Questu hè un auto-questionnaire di dece elementi. Per pruvà sè stessu, sottulinea a risposta chì più currisponde à ciò chì avete sentitu in l'ultimi sette ghjorni (impurtante: NON cumu si senti oghje).

1. Aghju pussutu ride è vede u latu divertente di a vita :

• Comu spessu cum'è di solitu (0 punti)
• Un pocu menu di u solitu (1 puntu)
• Definitivamente menu di u solitu (2 punti)
• Nunda (3 punti)

2. Aghju guardatu à u futuru cun piacè :

• À a listessa misura cum'è di solitu (0 punti)
• Meno di u solitu (1 puntu)
• Definitivamente menu di u solitu (2 punti)
• Quasi mai (3 punti)

3. Mi culpì senza ragiunà quandu e cose andavanu male:

• Iè, in a maiò parte di i casi (3 punti)
• Iè, qualchì volta (2 punti)
• Micca spessu (1 puntu)
• Quasi mai (0 punti)

4. Eru ansioso è preoccupatu per nisuna ragione apparente:

• Quasi mai (0 punti)
• Assai raru (1 puntu)
• Iè, qualchì volta (2 punti)
• Iè, assai spessu (3 punti)

5. Sentu timore è panicu senza mutivu apparente:

• Iè, abbastanza spessu (3 punti)
• Iè, qualchì volta (2 punti)
• Innò, micca spessu (1 puntu)
• Quasi mai (0 punti)

6. Ùn aghju micca affruntatu assai cose :

• Iè, in a maiò parte di i casi ùn aghju micca affruntatu à tutti (3 punti)
• Iè, qualchì volta ùn aghju micca bè cum'è di solitu (2 punti)
• No, a maiò parte di u tempu aghju fattu abbastanza bè (1 puntu)
• Innò, aghju fattu cum'è sempre (0 punti)

7. Eru tantu disgraziatu chì ùn pudia dorme bè :

• Iè, in a maiò parte di i casi (3 punti)
• Iè, qualchì volta (2 punti)
• Micca spessu (1 puntu)
• Nunda (0 punti)

8. Mi sentu tristu è infelice :

• Iè, a maiò parte di u tempu (3 punti)
• Iè, abbastanza spessu (2 punti)
• Micca spessu (1 puntu)
• Nunda (0 punti)

9. Eru tantu disgraziatu ch’e aghju chianciu :

• Iè, a maiò parte di u tempu (3 punti)
• Iè, abbastanza spessu (2 punti)
• Solu qualchì volta (1 puntu)
• Innò, mai (0 punti)

10. U pensamentu mi hè vinutu in mente per fà male :

• Iè, abbastanza spessu (3 punti)
• Calchì volta (2 punti)
• Quasi mai (1 puntu)
• Mai (0 punti)

Result

0-8 punti: bassu probabilità di depressione.

8-12 punti: più prubabilmente, avete trattatu cù baby blues.

13-14 punti: potenziale per a depressione postpartum, misure preventive deve esse pigliatu.

15 punti o più: alta probabilità di depressione clinica.