Quantu spessu ci damu una parolla - per inizià una nova vita, smette di fumà, perdiri pesu, truvà un novu travagliu. Ma u tempu passa è nunda cambia. Hè pussibule amparà à mantene a prumessa è svegliate cambiamenti in a vostra vita?
"Ogni veranu mi prumettu chì travaglià menu", dice Anton, 34 anni, u capu di prughjettu. "Ma ogni volta d'ottobre, principia una onda di travagliu, da quale ùn possu evità. A quistione hè, perchè mi dugnu una parolla chì ùn aghju micca mantene in ogni modu ? Una sorta di assurdità ... "
Manca appena! Prima, u desideriu di cambià hè familiar à noi. "Dun puntu di vista culturale, fisiulogicu è psichicu, simu sempre attratti da una sete di cambiamentu", spiega u psicoanalista Pascal Neveu. "U nostru patrimoniu geneticu ci impone di adattà constantemente, è dunque cambià". Ci riformemu secondu l'ambiente. Dunque, ùn ci hè nunda di più naturali chè esse purtatu da l'idea di u sviluppu. Ma perchè stu hobby passa quasi sempre prestu ?
Per voi per rializà u vostru pianu, a vostra decisione deve dà piacè.
U rituali mi tocca. In regula, i nostri boni intenzioni sò dedicati à qualchi data simbolica. Pigliemu e decisioni « prima di e vacanze, à u principiu di l'annu scolasticu o in ghjennaghju », dice Pascal Neve. « Quessi sò riti di passaghju chì ci invitanu culturalmente à passà da un statu à un altru ; ci hè dumandatu di turnà a pagina per diventà megliu ". Questu significa chì hè ora di piglià un bilanciu è cambià ciò chì ùn hè micca successu!
Perseguite l'ideale. Saria a megliu versione di sè stessu! Tutti avemu furmatu una maghjina ideale di noi stessi, ricorda a psicoterapeuta Isabelle Filliozat. "E a nostra prumessa dolce è sincera hè un tentativu di currezzione di a nostra maghjina, di fà chì a realità currisponde à l'ideale".
A distanza trà quale aspiremu à esse è quale simu ci rende tristi. E speremu di riduzzione, rinfurzendu cusì a fiducia in sè stessu è l'autostima. "In questu mumentu, crede chì a decisione presa serà abbastanza per correggerà i mo omissioni è i difetti", admite Anton.
A speranza ci aiuta à ricuperà a nostra integrità. Almenu per un tempu.
Stabilite picculi scopi per sè stessu: ghjunghje li rinforzarà a vostra fiducia in sè stessu
Mi sforzu per u cuntrollu. "Succumbemu à l'illusione di cuntrollu", cuntinueghja Isabelle Fiyoza. Cridemu chì avemu ritruvatu u liberu arbitru, u putere nantu à noi stessi è ancu u putere. Questu ci dà un sensu di sicurità. Ma hè una fantasia.» Qualcosa cum'è a fantasia di un zitellu chì s'imagina d'esse onnipotente prima di internalizà u principiu di a realità.
Sta realità chjappà à Anton : « Ùn possu micca fà, è rinviaghju i mo piani per l’annu prossimu ! Ci manca sempre qualcosa, sia a perseveranza, sia a fede in e nostre capacità ... "A nostra sucetà hà persu u cuncettu di perseveranza", nota Pascal Neve. "Disperemu à a minima difficultà nantu à a strada di u compitu difficiule chì avemu stabilitu per noi".