Beetroot in a nostra cucina hè più spessu usata in borscht dressings o cum'è un aghjuntu di culore à i platti vegetali. I nutrizionisti ci incuraghjenu à utilizà l'alimenti straneri, ignorendu e proprietà di i prudutti chì crescenu in i nostri letti. Ma i beneficii di u beetroot ùn sò micca inferiori à l'esotiche d'oltremare, è u prezzu hè assai più prezzu.
Ippocrate hà ancu nutatu e stupende proprietà di a barbabietola è hà raccomandatu u so usu per trattà l'infiammazione è e malatie esterne di a pelle. A barbabietola hè stata ancu prescritta per l'anemia.
Pruprietà antioxidanti
A barbabietola hè un antioxidante naturale è conserva e so proprietà dopu u trattamentu termicu. In a stagione di a barbabietula, duvete concentràvi in particulare nantu à stu pruduttu - questu allungerà a vostra ghjuventù, chì u corpu serà capace di respinghje attacchi dannosi da l'ambiente.
Hè ideale per manghjà barbabietola cruda in insalate o cotta in a buccia.
Per a perdita di pesu
A barbabietola aiuta à perde u pesu, postu chì hè una fonte di fibre è di betaina - una sustanza chì aiuta à assorbe è trasfurmà e proteine chì entrenu in u corpu umanu. In listessu tempu, hè cunsigliatu di manghjà barbabietole prima di carne è altri piatti di proteine per creà cundizioni per a digestione in anticipu. Hè cusì, l'insalata di barbabietola hè una bella opzione per l'apperitivu. È a fibra vi aiuterà à sbarrazzassi di e tossine è di e tossine in u vostru intestinu à tempu.
Contra a pelle grassa
A pelle eccessivamente grassa si trova generalmente in e persone chì anu allargatu i pori. A barbabietola, in questu casu, affetta u travagliu di e ghiandole sebacee in tale modu chì smettenu di pruduce grassu eccessivu, i pori sò puliti è notevolmente stretti. Inoltre, grazia à a fibra è a pulizia di u corpu, a pelle hà tutte e possibilità di sembrà più sana, è per via di a vitamina U, chì hè ancu una fonte di barbabietola, e manifestazioni allergiche di a pelle diminuiranu.
Ajustamentu di u sistema hormonal
A disconnessione di tutti i sistemi in u corpu, cumpresu ormonali, porta à un invecchiamentu prematuru. A barbabietola cuntene cumposti rari di boru chì ponu nurmalizà u travagliu di l'hormone. Questu hè particularmente impurtante per u corpu femminile.
Inoltre, sta verdura radica utile rinforza i vasi sanguigni è elimina i depositi di calciu nantu à e so pareti, chì aiuta u sangue à circulà nurmalmente è dà à a to faccia un aspettu sanu.