"Ùn mi lasciarà micca": perchè hè cusì difficiule per esce da una relazione

Tutti vulemu campà in armunia è felice, ma, sfurtunatamenti, ùn hè micca sempre u casu. Alcune donne soffrenu assai in relazioni. In un tentativu di rinvià l'amore, pruvate una varietà di i mezi, ma appena exhale cun sollievu chì tuttu s'hè travagliatu, l'idilliu colapsà in un mumentu. Vivenu da scandalu à scandalu. Calchì volta i liti pò esse accumpagnati da batti.

"Lasciaria, ma ùn mi lasciarà andà", spieganu. In fatti, u mutivu hè chì tali donne ùn sò micca pronti à piglià a rispunsabilità di a so vita, è hè benefica per elli à stà emutivu dipendente da un cumpagnu. Videmu perchè questu succede è ciò chì deve fà.

A radica di u prublema

Relazioni in quale i partenarii "ùn ponu campà senza l'altru" sò arradicati in a zitiddina. I zitelli ùn solu copià i mudelli di relazioni parentali, ma elli stessi sò furmati in un ambiente induve amanu o cercanu di rinfurzà, rispettu o suppressione i desideri di l'altri, induve sò cunfidenti o dubbità a forza di ogni membru di a famiglia.

Sì e rilazioni in a zitiddina eranu luntanu da a salute, i zitelli crescenu per esse adulti sottumessi chì cercanu un "anima mate" per cumpensà i lacune in elli stessi. Per esempiu, se i genitori imponenu i so desideri, ùn capiscenu à pena ciò chì volenu, cercanu qualcunu chì hà da piglià a cura di elli, è in fattu dà rispunsabilità per a so vita à una altra persona.

In u risultatu, ancu quandu e rilazioni causanu una sofferenza insupportable, pare impussibile di decide di una ruptura. In a psiculugia, tali rilazioni sò chjamati co-dipendenti, vale à dì quelli chì i partenarii dependenu di l'altri.

Perchè hè cusì difficiule di decide di lascià?

1. Mancanza di capiscenu chì una altra vita felice hè pussibule

Sembra chì a vita attuale hè a norma, perchè ùn ci era solu una altra sperienza davanti à i mo ochji. U timore di l'incunnisciutu hè incredibilmente forte - o solu ùn vulete micca "cambià l'awl per u sapone".

2. Ansietà chì e cose aggravaranu dopu una rupture

Avà campemu almenu, è ciò chì succede dopu ùn hè micca chjaru.

3. A paura di esse solu

"Nimu ùn ti amarà cum'è ellu, o nimu ùn amarà in principiu." Ùn ci hè micca una sperienza di una vita felice cun sè stessu, cusì u timore di abbandunà una relazione hè equivalente à u timore di more.

4. Bisognu di prutezzione

Hè terribili ùn affruntà micca una nova vita - cù furnisce per sè stessu è i vostri figlioli, s'ellu ci hè. Vogliu esse prutettu da qualchissia grande è forte.

A lista di e paure hè infinita, è vinceranu definitivamente è ùn lasciaranu micca finu à chì a donna capisce u mutivu principale. Hè cunsiste in u fattu chì i dui partenarii anu certi benefizii inconsciente di stà in una relazione dolorosa. Sia ellu è ella.

A so essenza hè chì ogni cumpagnu appare in unu di i trè roli: Salvatore, Vittima o Persecutore. A vittima soffre constantemente, si lamenta chì a vita hè ingiusta, ma ùn hè micca pressa per correggerà a situazione, ma aspetta chì u Salvatore vene à u salvamentu, simpatizza cun ella è prutegge. U Rescuer vene, ma prima o dopu, per via di a fatigue è di l'incapacità di spustà a Vittima, si stancu è si trasforma in un Persecutore, punendu a Vittima per l'impotenza.

Stu triangulu hè incredibbilmente stabile è dura finu à chì i participanti anu benefizii secundari per stà in questu.

Beneficii Sicundarii di Stà in una Relazione

1. U Salvatore guadagna cunfidenza in a necessità di a Vittima: ellu vede ch'ella ùn và micca da ellu.

2. A vittima pò esse debule, lagnà di l'altri è cusì riceve a prutezzione di u Salvatore.

3. U persecutore, abbassendu a so rabbia nantu à a Vittima, si senti più forte è pò affirmà si à i so spese.

Cusì, per riceve benefizii, ognunu in u triangulu hà bisognu di l'altru. Calchì volta tali rilazioni duranu una vita, è i participanti in u triangulu pò cambià periodicamente i roli.

Cumu esce da una tale relazione?

Hè pussibule di rompe stu ciculu solu dopu avè capitu ciò chì succede è trasfurmà da una persona dipendente da una altra persona in una persona indipendente è rispunsevule.

Una volta, sò cadutu in a trappula di a codependenza è andò una longa strada prima di lascià una relazione dolorosa è di custruisce una sana. A ricuperazione pò esse realizatu in diverse manere, ma i tappe principali sò simili. Li discriveraghju cù u mo esempiu.

1. Capisce i benefizii secundarii di l'unione attuale

U fattu chì site in una relazione co-dependente indica chì vi manca qualcosa. Avà vi scuntrà issi bisogni à a spesa di un cumpagnu, ma in fattu, pudete fà senza ellu, ancu s'ellu ùn sapete micca cumu.

2. Realize chì prezzu vi vene amore.

In u mo casu, era sempre piani frustrati, ansietà persistente, mala salute, mancanza di riposu, depressione, è in fine a perdita di mè cum'è donna. Capisce questu m'hà datu l'uppurtunità di vede ciò chì aghju trasfurmatu a mo vita, per sente u mo "fondu" è spinghje da ellu.

3. Amparate à risponde à i vostri bisogni per aiutà

È per questu hè impurtante per sente elli, per diventà un bon parente per sè stessu, per amparà à dumandà aiutu è accettà. Questu pò esse fattu, per esempiu, acquistendu una nova sperienza di relazioni sani in l'uffiziu di u psicologu è l'integra gradualmente in a vostra vita.

4. Cunniscite sè stessu

Iè, questu vi pò sorprenderà, ma fighjendu nantu à qualcosa altru, andemu luntanu da noi stessi, ùn pudemu micca distingue i nostri desideri da ciò chì u nostru cumpagnu voli. È cumu pudemu aiutà noi stessi s'ellu ùn capisce micca quale simu? Unu di i migliori manere di scopre hè di appuntamentu sè stessu. Cumu passanu?

Avete bisognu di preparà, designà un tempu è locu, cum'è quandu si scontra cù un amante. Pensate à induve vulete andà : à u sinemà, per una spassighjata, in un ristorante. Hè impurtante chì questi ùn sò micca riunioni cù l'amichi, una sera davanti à u screnu di u telefunu, ma una vita piena è esse inclusa in una data cun sè stessu.

À u principiu, l'idea stessa pò esse salvatica, ma cù u tempu, sta pratica vi permette di cunnosce megliu i vostri desideri è i bisogni, indulge è, cunnosci, riduce u timore di a sulitudine.

5. Ricunniscite chì ogni cumpagnu hè rispunsevuli di sè stessu è di a so vita

È smette di pensà chì pudemu cambià a vita di l'altru. Per fà questu, hè almenu impurtante per accettà chì hè à voi chì pudete suddisfà i vostri bisogni o micca. Cumu l'esitatu prima, hè impurtante d'amparà à dumandà l'aiutu è l'accettà, è ancu per ùn percive micca i rifiuti di aiutà cum'è una tragedia. Hè impurtante di pudè dì "nè" quandu ùn vulete micca qualcosa.

Questu ùn significheghja micca chì ùn ferà micca male è a vostra vita sarà immediatamente sparkle cù tutti i culori. Ci vole u tempu per abbandunà una relazione una volta cusì significativa. Ma tornerete a vostra vita à voi stessu è i desideri chì prima chjosi in un dungeon seranu liberati.

Dopu à abbandunà una relazione dolorosa, i mo clienti spessu cumincianu l'affari chì anu sognu per tantu tempu, diventanu più rilassati è cunfidenti, cumincianu à gode di a vita, respira profondamente è sò sorpresi chì ponu esse bè cù elli stessi.

Eiu stessu, essendu in una relazione dolorosa, ùn aghju mancu imaginate ciò chì l'opportunità puderia dà a vita. Avà scrive un libru, dirigendu u mo gruppu co-dipendenti, custruendu una relazione sana cù u mo maritu, abbandunà u mo travagliu per vive a mo vita. Ci hè chì tuttu hè pussibule. Basta à vulè aiutà sè stessu è piantà di sperà chì qualcunu altru a farà per voi.