L'attitudine à u so propiu corpu influenza seriamente l'autoestima. Cumu duvete pensà à l'apparenza per accettà sè stessu cù tutte e caratteristiche? U psicologu Jessica Alleva sparte i risultati di un studiu recente chì aiuta à canali i vostri pinsamenti in una direzzione pusitiva di u corpu.
Cumu pensemu à u nostru corpu hè impurtante, dice Jessica Alleva, prufissore di psiculugia è ricercatore di a relazione trà u corpu umanu è u corpu. "I studii da u nostru laboratoriu in l'Università di Maastricht (Olanda) anu dimustratu chì pudete sentu più pusitivu annantu à u vostru corpu se pensate micca à cumu si vede, ma à ciò chì hè capace di.
Duranti u prugettu, 75 donne è omi da 18 à 25 anni sò stati assignati aleatoriamente à i gruppi. Certi participanti anu da scrive nantu à a funziunalità di u corpu - nantu à ciò chì pò fà. Altri anu descrittu a so apparenza - a manera chì u corpu pare. I psiculoghi poi analizà i testi.
Trà i sughjetti chì anu scrittu annantu à a funziunalità di u so corpu, a maiuranza hà valutatu positivamente e so capacità. Anu menzionatu e funzioni chì sò significativu per elli, chì li permettenu di realizà azzioni utili o si move in u spaziu, hà valutatu a resistenza di u corpu, chì pò adattà à diverse circustanze - per esempiu, a mancanza di sonnu. Parechji sughjetti anu cunsideratu chì i so corpi sò "normalmente funziunanti". I participanti anu ricurdatu ancu ciò chì u travagliu impurtante "darreri à l'scena" faci u corpu (per esempiu, pumping blood) è ciò chì piacè dà quandu cuddling cun un cumpagnu, ballu è altre attività piacevuli.
I participanti chì anu scrittu annantu à a so propria apparenza paragunanu attivamente a so apparenza à ciò chì anu cunsideratu l'apparenza "normale". I valutazioni pusitivi sò ancu truvati in questu gruppu, ma più spessu i sughjetti parlavanu di u so corpu cum'è un "prughjettu" chì deve esse travagliatu, per esempiu, per via di dieti, maquillaje o prucedure cusmetichi. Qualchidunu sprimenu gratitùdine per u so aspettu, mintuendu tratti unichi è caratteristiche fisiche chì riflettenu l'etnia.
Risulta chì ciò chì ci focalizemu - nantu à a funziunalità di u nostru corpu o nantu à cumu si vede - pò dà origine à diversi pinsamenti nantu à questu.
Fighjendu ciò chì i nostri corpi sò capaci di fà pò purtà à una attitudine più positiva versu u corpu.
Mentre chì certi donne è omi anu ancu espresu l'imaghjini di u corpu pusitivu è i sentimenti pusitivi nantu à a so apparenza quandu descrizanu a so apparenza, in generale ci sò tendenzi potenzalmenti problematiche in a so scrittura. Paragunà l'apparenza, pensendu à e valutazioni di l'altri, è vede u corpu cum'è un "prughjettu" pò rinfurzà l'attitudini negativi versu ellu.
Questu hè u primu studiu tali basatu annantu à recensioni scritte. Hè impurtante di ricurdà chì i ghjovani anu participatu à questu, chì ùn anu micca ancu avè avutu prublemi cù e funziunalità di u corpu, cum'è e malatie fisiche o cambiamenti di età. Forsi hè per quessa chì era assai più faciule per elli di descriverà positivamente e capacità di l'organismu, è micca u so aspettu.
In ogni casu, i so cunclusioni sò sustinuti da un altru studiu chì hè statu realizatu in un gruppu di destinazione diffirenti - in e donne cù l'artrite reumatoide. Hà dimustratu chì l'enfasi di i sughjetti nantu à ciò chì i so corpi sò capaci di fà malgradu i sintomi fisichi o prublemi, ancu quandu ci sò prublemi di salute, pò purtà à una attitudine più positiva versu u corpu.
Jessica Alleva è i so culleghi prughjettanu di fà novi studii per cunfirmà e tendenze identificate è uttene dati più precisi. "In u futuru, serà interessante di studià cumu diversi gruppi di persone descrizanu i so corpi in termini di funziunalità è apparenza", cumenta ella.
Riguardu à l'autore: Jessica Alleva hè un prufissore di psiculugia è specialista in u campu di a manera di a ghjente in relazione cù a so apparenza.