Senza dubbitu u fruttu più pupulare hè Prugna... Saturati di vitamine è minerali, devenu esse prisenti in a dieta di ogni persona. Grazie à u so cuntenutu di fibra, e mele ponu aiutà à lampà quelle libbre in più.
Aranciuriccu in vitamina C hè ancu pupulare trà i dieters. Ùn vi scurdate micca pompelmoStu fruttu pocu caluricu hè riccu in fibre essenziali - un aiutu dieteticu maiò.
piru Hè un altru fruttu chì cuntene fibre è una varietà di vitamine. A propositu, a pera hè capace di abbassà i livelli di colesterolu in u sangue.
Probabilmente ognunu di voi avete intesu dì chì u fruttu più dieteticu hè ananas... Infatti, l'ananas hè bassu in calorie, è in più, hè estremamente utile, è e sostanze chì si trovanu in u fruttu migliuranu a digestione.
Un altru fruttu chì vi pò salvà da i libra in più odiati - chivì... Stu fruttu maravigghiusu, in più di un gustu acertu è riccu, hà parechje sostanze benefiche per u corpu.