"Piacere pruibitu": Fà e cose chì ùn era micca permessu di fà cum'è zitellu

Aghju andatu per a strada è aghju purtatu una torta. Delicious, caldu, appena acquistatu da una mini-panificazione in casa. È appena l'aghju purtatu in bocca, a voce di a nanna s'arrizzò in capu : « Ùn muzziche ! Ùn manghjate micca in viaghju! ”

Ognunu di noi hà a nostra propria piccula gioia - piacè culpevule, cum'è sò chjamati in u mondu anglofonu. Ci hè qualcosa psicologicamente precisu in questa espressione - più precisa chì ancu i gioia "proibiti" o "secreti". Forsi "innocent" in Russian hè più vicinu, ma a particella "micca" cambia radicalmente u significatu. L'incantu tutale hè ghjustu, pare, in questu sensu stessu di culpabilità. A culpa hè tradutta da l'inglese cum'è "vinu". Quessi sò piacè per i quali ci sentimu culpèvule. Da induve vene ?

Di sicuru, questu hè u fruttu pruibitu. Pruibitu è ​​dolce. Parechji di noi sò stati dati limiti è regule cum'è zitelli. Viulendu, naturalmente ci sentimu culpèvule - per pussibuli, cum'è ci pareva, cunsiquenzi negativi per noi stessi o per l'altri - "a nanna serà arrabbiata s'ellu ùn manghja micca a cena chì hà cottu", "manghjendu in viaghju hè male per a digestioni. " Calchì volta avemu sentitu un sensu di vergogna - se a violazione avia tistimunianzi, in particulare quelli chì ponenu a pruibizione nantu à noi.

In u 1909, u psicanalista ungherese Sandor Ferenczi hà inventatu u terminu "introiezione". Allora chjamò u prucessu inconsciente, cum'è u risultatu di quale avemu a fede in a zitiddina, include in u nostru mondu internu "introjects" - credenze, opinioni, regule o attitudini ricevuti da l'altri: a sucità, i prufessori, a famiglia.

Questu pò esse necessariu per u zitellu per rispettà e regule di sicurità, e norme di cumpurtamentu in a società è e lege di u so paese. Ma certi introjects sò in relazione cù l'attività o l'abitudini di ogni ghjornu. È, criscinu, pudemu ripensà elli, scartendu o appropritendu digià in cuscenza. Per esempiu, quandu avemu cura di l'alimentazione sana, a mamma "manghja zuppa" è "ùn abusate di dolci" pò diventà a nostra propria scelta.

Per parechje persone, l'introietti restanu in l'internu, influenzendu u cumpurtamentu. Qualchissia cuntinueghja solu inconsciente à luttà cun elli, "si ferma" in una protesta di l'adolescenza. È qualchissia, ùn si permette micca di violà e pruibizioni, cundanna ferocemente l'altri per a so libertà d'azzione.

Calchì volta, in u prucessu di ripensà, a logica parentale o maestru pò esse rifiutata, è dopu distrughjemu l'introietta, "sputendu" una pruibizione chì ùn ci cunvene micca.

Eccu ciò chì l'utilizatori di e social media scrivenu nantu à i so piacè culpevuli:

• "Balzo à a musica cù l'auriculare mentre camminu per a strada".
• "Puderaghju fà un'insalata cù solu i pumati! Risulta chì i cucumari sò opzionali! "
• "Mangiu marmellata direttamente da u vasu, senza trasfiriri à un vasu. Da u puntu di vista di a nanna, questu hè un peccatu !
• "Puderaghju fà qualcosa à a sera: andate in a tenda à ottu, cuminciate à cucini a zuppa à l'undici. A famiglia hà cridutu chì tuttu deve esse fattu in a matina - u più prestu u megliu. Calchì volta era sensu. Per esempiu, in a tenda, di sicuru, à a sera era viotu - anu "gettatu" qualcosa chì vale a pena in a matina. Ma allora a basa raziunale hè stata scurdata, è a rutina ferma: in a matina ùn si pò micca leghje, fighjate un filmu, sgusciate, beie caffè per un bellu pezzu ... "
• "Immergu i pancakes direttamente in un vasu di panna acida mentre cucini."
• "Crestu - è possu pulizziari quandu mi sentu cusì, è micca necessariamente u sabbatu matina".
• "Beiu cacao condensatu direttamente da a canna! Fate dui buchi - è voilà, u nettaru hè persu!
• "Ùn aghju micca "stretch" prelibatezze cum'è parmigianu o jamon per un bellu pezzu, manghju subitu.
• "Scendu à a tenda o cù i cani in pantaloni di sudore. I genitori seranu sconvolti ".
• "Quandu vogliu fà una pulizia generale o lavare i vetri, invitu à un serviziu di pulizia: hè solu un peccatu di perde u vostru tempu in questu. Puderaghju passà u ghjornu sanu cù un libru in u weekend, se vulete, è ùn fà micca affari.
• "Camgiu per a casa nudu (a volte sucu a chitarra cusì)."

Risulta chì in diverse famiglie l'attitudini pò esse diametralmente opposte:

• "Aghju cuminciatu à portà falde è maquillaje!"
• "Da zitellu, ùn era micca permessu di marchjà in jeans è pantaloni, perchè #tu sì una zitella. Inutili, in a mo vita adulta aghju purtatu faldidi è vestiti à u megliu una o duie volte à l'annu.

Curiosamente, i cumenti più populari includenu "Ùn aghju micca ferru", "Aghju pulitu quandu vogliu, o ùn aghju micca pulitu per un bellu pezzu", è "Ùn aghju micca u mo lettu". Forse in a nostra zitiddina sti richieste di i genitori sò state ripetute soprattuttu spessu.

• "Aghju uccisu a mità di a mo zitiddina per questu! Quandu mi ricurdaraghju di a muntagna di linu ch’avia da stirare, mi fremi cusì !
• "Ùn aghju micca fattu scaffali è armadi aperti in a mo propria casa per ùn sguassate micca a polvera, raccogliendu ogni articulu."

I pruibizioni chì ricunnoscemu cum'è ghjustificate sò interessanti, ma avemu sempre deliberatamente violate, derivendu un piacè speciale da questu:

• "Quandu andu in un locu decentu per fighjà un filmu intellettuale, aghju sempre messu un flask di Riga Balsam è un saccu di cioccolatini o noci in u mo saccu. E fruscio cù l'imballaggi di caramelle.
• "Asciugà u pavimentu cù u to pede dopu avè versatu tè dolce. Una gioia dubbiosa, vera, hè pisendu un pianu appiccicosu.
• "Fry dumplings senza coperchiu nantu à una stufa appena lavata".
• "Ùn salvu micca l'electricità. A luce hè accesa in tuttu l'appartamentu.
• "Ùn trasfiriu micca l'alimentu da i pani è i pani à i cuntenituri, ma solu mette in u frigorifero. Aghju abbastanza spaziu, à u cuntrariu di a mo mamma.

U rifiutu di pruibizioni pò ancu esse prughjettatu nantu à l'educazione di i zitelli:

• "I stereotipi principali di ruttura si verificanu à u mumentu di l'apparizione di i zitelli. Li permette ciò chì i vostri parenti ùn permettenu micca à voi è à voi stessu: alimentate quandu vulete, dorme inseme, ùn stirate micca a robba (è ancu di più da i dui lati), sgusciate in a strada in u fangu, ùn portate micca pantofole, ùn fate micca. porta un cappellu in ogni tempu. .
• "Aghju lasciatu à u mo figliolu pittura u wallpaper cum'ellu vulia. Tutti sò felici ".

È qualchì volta hè durante u prucessu educativu chì ricurdemu di l'attitudini parenti, ricunnosce a so convenienza è trasmette à i nostri figlioli:

• "Quandu diventate un genitore stessu, tutte queste restrizioni tornanu, perchè avete da dà un esempiu. E porta un cappellu, è dolci - solu dopu à manghjà.
• "Cù l'avventu di i zitelli, assai restrizioni diventanu immediatamente significati. Eppo, in generale, hè stupidu per andà senza un cappellu quandu hè friddu, è ùn lavate micca e mani prima di manghjà. "

Certi piacè violanu solu certe tradizioni cumuni:

• "Aghju un piacè culpevule, chì, però, nimu m'hà pruibitu. Eiu stessu l'aghju amparatu uni pochi anni fà da a serie TV americana. U piacè si trova in u fattu chì per cena si manghja… colazione. Cereale cù latte, toast cù marmellata è altri piacè. Sembra folle, ma quelli per i quali u colazione hè u so pranzu preferitu duveranu apprezzà.

"I piacè culpevuli ponu purtà più spontaneità in a nostra vita"

Elena Chernyaeva - psicologa, pratica narrativa

I sentimenti di culpabilità ponu esse divisu in dui tipi - sani è malsani, tossichi. Pudemu sentu una sana culpabilità quandu avemu fattu qualcosa inappropriatu o dannusu. Stu tipu di culpabilità ci dice: "Avete fattu un sbagliu. Fate qualcosa nantu à questu ". Ci aiuta à ricunnosce e nostre azzioni sbagliate, ci incita à pentità è curregge u dannu fattu.

A culpa tossica hè un sintimu assuciatu à un inseme di certu regule, deve chì nascenu da aspettative parentali, culturali o suciali. A maiò spessu l'assimilemu in a zitiddina, ùn avemu micca sempre realizatu, ùn li sottumessi à una valutazione critica, ùn esaminà micca cumu currispondenu à e circustanze di a nostra vita.

A culpabilità ùn nasce micca da sè stessu - amparemu à sente à una età precoce, ancu quandu avemu criticatu, scolded per ciò chì facemu male da u puntu di vista di l'adulti: genitori, missiavi, educatori, maestri.

L'esperimentu di a culpabilità tossica hè facilitata da a voce di u "criticu internu", chì ci dice chì facemu qualcosa di male, ùn rispettu micca un settore di reguli è deve. Sta voce ripete parolle è frasi chì avemu intesu una volta da altre persone, più spessu adulti.

U criticu internu hè constantemente evaluatu e nostre parolle, azzioni è ancu emozioni, paragunenduci cù un ideale fittiziu è pocu raggiunevule. È postu chì ùn ci ghjunghje micca: ùn parlemu micca, ùn agisce micca, è ùn sentimu micca "cum'è deve esse", u criticu avarà sempre ragioni infinite per rimpruverà.

Dunque, vale a pena esse attenti à i sentimenti di culpabilità. Dopu avè sentitu, hè impurtante di dì à noi stessi "stop" è studià ciò chì succede in a nostra mente è ciò chì dice a voce di u criticu. Hè vale a pena dumandà sè stessu quantu hè uggettiva sta voce, è chì tipu di duvere o regula hè daretu à u sintimu di culpabilità. Sò sti reguli, l'aspittà per quale simu ghjudicati da u criticu internu, anticu? Forse avà avemu digià furmatu idee novi nantu à cumu agisce.

E, sicuru, hè impurtante per determinà e cunsequenze di l'applicazioni di a regula in una situazione particulare. Chì sò e so implicazioni à cortu è longu termine per noi è l'altri persone implicati? Questa regula hà sensu, datu à quale ferà danni è aiutà? Si pò dumandà sè stessu s'ellu ci hè adattatu oghje, s'ellu ci aiuta à suddisfà i nostri bisogni più impurtanti.

Quandu avemu capitu ciò chì è cumu influenza u nostru cumpurtamentu, diventa pussibule di fà a nostra propria scelta, in cunfurmità cù e nostre preferenze è valori. In u risultatu, pudemu sperienze un sensu di più libertà è a capacità di influenzà a nostra vita. Dunque, i piacè culpevuli ponu purtà più gioia è spontaneità in a nostra vita è esse passi versu a vita chì avemu designatu noi stessi, ricusendu ciò chì hè obsoletu è ùn ci benefiziu micca, alluntanendu ciò chì era raghjone in u nostru passatu, è purtendu ciò chì - qualcosa di novu.

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Sò crisciutu assai tempu fà, è e restrizioni ben intenzioni chì mi sò state messe in u mo capu sò sempre in a mo memoria. È eiu, digià un adultu, pò fà una scelta cuscente: esse pacienza è purtate a torta in casa per manghjà cù casalinga (nonna, vi saria fieru di mè!) Borscht, o distrughjenu ghjustu nantu à a strada, ottene un grande piacè, rinfurzata da u listessu sensu puerile di u fetu pruibitu. Un sentimentu chì, cum'è sapete, hè qualchì volta u megliu condimentu per i picculi gioia.