Dieta per varicesi, 4 settimane, -16 kg

Perde u pesu finu à 16 kg in 4 settimane.

U cuntenutu caluricu mediu ghjornu hè 840 Kcal.

E varicesi (vene varicose) hè una malattia induve ci hè una espansione è indurimentu di e vene è di i vasi di l'estremità inferiori, chì furniscenu sangue à u core. Una tale patologia pò causà prublemi di salute periculosi. Sta malatia hè assai cumuna.

Una dieta speciale aiuterà à minimizà l'effetti negativi di e vene varicose è à mitigà i so effetti.

Requisiti di dieta per varicesi

I medichi principali per a furmazione di varicesi sò cunsiderati da i duttori i seguenti.

• Armatura... Avete assai probabilità di sviluppà sta malatia se unu di i vostri parenti avia varice.
• Francine Massiani... Sicondu l'osservazioni statistiche, e varicesi si trovanu in ogni decimu omu è ogni terza donna. In e donne, chì sò più spessu attaccate da sta malattia, si manifesta durante a gravidanza o quandu si piglia diverse droghe ormonali.
• Life... A poca mobilità aumenta u risicu di scuntrà varice. In listessu tempu, pò ancu esse causatu da un travagliu à longu andà di natura statica in una posizione verticale.
• Massa di corpu... Più spessu, sta malatia vascolare apparisce in e persone in sovrappesu (in particulare cù e persone obese severamente).

U sintomu principale di e varicesi hè u dulore in l'estremità, chì preoccuva ghjornu è notte. U tonu di a pelle pò cambià, varii sbocchi è noduli apparsu sopra à i navi, asterischi venosi è frequenti gonfiori di e gambe ponu cumparisce.

Perchè hè cusì impurtante di seguità una dieta per varicesi? Una tecnica nutrizionale speciale pò aiutà à ristabilisce u flussu di sangue propiu. Di conseguenza, riduce a viscosità di u sangue è aiuta à abbassà a pressione sanguigna, rinforza i vasi sanguigni, allevia u gonfiore è, se necessariu, aiuta à perdere pesu. Ramintemu chì in presenza di tali, hè doppiamente difficiule di trattà e vene varicose.

Hè strettamente pruibitu per e vene varicose, in particulare in e so forme severe, cibi ricchi in grassi, bevande alcoliche, alimenti in scatula, brodi di carne ricca, carni affumicate, tè è caffè neri forti, zuccheru è vari carboidrati veloci.

Quandu creanu un menu, focalizemu a vostra attenzione nantu à i prudutti cunsigliati quì sottu.

Ogni ghjornu avete bisognu di manghjà una varietà di cereali, perchè qualsiasi porridge hè perfettamente assorbitu da u corpu, satura perfettamente è furnisce assai cumpunenti utili. Includite ancu u fegatu di vacca in a vostra dieta, chì hè assai benefica per a salute cumuna. Manghjate insalate di verdure fresche cundite cù olii vegetali naturali. Diversi tisane sò raccomandati per e bevande. Hè assai bonu per aduprà, in particulare, infusioni calde di timu, lampone, linde, melissa, menta, ecc.

Ùn manghjate micca troppu. Arricurdatevi chì a pienezza si sente 20-30 minuti dopu avè manghjatu. Pruvate à manghjà fraccionatu. Hè megliu manghjà più spessu, ma in quantità più chjuche. Pruvate à sparte l'abituale per parechji trè pasti à ghjornu in cinque pasti à ghjornu. Evite di manghjà 3-4 ore prima di dorme. In generale, secondu e regule di a dieta per varicesi, ùn si deve manghjà dopu à 18-19 ore.

Ùn beie micca direttamente cù i pasti. I liquidi diluiscenu u suchju gastricu, chì contribuisce à a peghju assorbimentu di l'ingestione di alimenti.

Se vulete perde rapidamente pesu è ùn soffre micca di mancanza di forza di volontà, pudete ancu praticà ghjorni di digiunu nantu à frutti o verdura fresca spremuta è succhi di frutta.

A durata di a dieta per varicesi in una versione stretta hè determinata da u duttore, tenendu contu di u statu di u vostru corpu. Ma hè sempre cunsigliatu di rispettà i so principii di basa. Dopu tuttu, questa hè una dieta razionale equilibrata, chì hè utile sia per sta malattia sia per u corpu in generale.

Menu di dieta per varicesi

Una dieta apprussimativa per trè ghjorni di una dieta cù varicesi

Contraindicazioni di dieta per varicesi

1. Questa dieta deve esse prescritta (è, se necessariu, curretta u so menu) da un flebologu.
2. L'alcolu in ogni forma deve esse scartatu, postu chì hè un pruduttu diureticu chì causa un ispessimentu di sangue per via di a disidratazione.
3. Ùn pudete micca elevà categuricamente più di 5 kg, perchè una carica addizionale aumenta a pressione nantu à e vene parechje volte è pò causà una situazione critica per elle.
4. In nisun casu viole u regime di bevande raccomandatu, in particulare in a stagione calda o quandu si visita una sauna / bagnu - un ispessimentu criticu di u sangue hè ancu pussibule.
5. Ùn aumentate micca a dosa di l'acidu salicylic (aspirin) cunsigliatu da u vostru duttore, cumpresu a cunsiderà i prudutti chì cuntenenu - questu pò aumentà l'effettu diaforeticu è, à u cuntrariu, porta à l'engrossimentu di u sangue.
6. Banane, manghi, rosa salvatica, lenticchie, noci, chokeberry, suchju di melagrana, chì sò strettamente pruibiti, devenu esse cumpletamente esclusi da a dieta in quantu chì s'addensisce u sangue. Questu pò ancu includere alimenti chì causanu una carica elevata nantu à u fegatu - grassi, carni affumicate, marinate, conserve, salsicce, brodi di carne, gelatina, crema è pane biancu - corregge sta lista cù u vostru duttore (secondu a gravità di a malatia ).
7. E erbe medicinali, chì anu adupratu richiede cunsiglii medichi (ancu capaci di ingrussà u sangue) - ortica, erba di San Giovanni, milfoglia, seta di mais, valeriana, altipiani è chokeberry.
8. Ùn ricusate micca di aduprà indumenti di compressione se cunsigliatu - sò efficaci cume una misura seria per prevene complicazioni.
9. U massaggio cù strofinamentu in u miele è u massaggio cupping hè contraindicatu - ma u massaggio di i musculi di u vitellu cù strofinamentu in unguenti è creme anti-varicose pò o deve esse prescrittu in una istituzione medica dopu una cunsultazione medica, secondu a gravità di a malatia.

I vantaghji di una dieta per varicesi

1. A dieta per e varicesi hè custruita annantu à principii generali per evità u più sviluppu di u prucessu di a malatia è e so pussibili complicazioni.
2. U pesu diminuirà gradualmente, ma diminuirà costantemente - vale à dì, u pesu eccessivu hè u principale ostaculu per u trattamentu di e vene varicose.
3. U vostru corpu ùn soffre micca di mancanza di vitamine - u menu di dieta hè ben equilibratu.
4. U menù di dieta cuntene una quantità sufficiente di fibre, dunque, i prublemi di u trattu gastrointestinale sò esclusi.
5. A pressione sanguigna hè normalizata.
6. A viscosità di u sangue diminuirà è i so parametri trofici miglioreranu.
7. A dieta aiuta à ristabilisce u flussu di sangue normale.
8. A carica nantu à i navi dannati diminuirà, è i navi stessi si raffurzaranu è a so elasticità serà ristabilita.
9. A dieta pò esse aduprata sia à i primi sintomi di l'iniziu di a malattia (sia profilattica) sia in casi avanzati, oltre à l'interventu chirurgicu è in u periodu preoperatoriu.
10. A dieta hè aduprata ancu in i casi di varicesi in e gambe è in i casi induve a malatia hà influenzatu a zona pelvica.
11. U gonfiore di l'estremità diminuirà, ma in listessu tempu ùn ci serà micca carenza di fluidi in u corpu.
12. L'attività fisica supplementaria ùn hè micca solu contraindicata, ma dinò incuraghjita. Per esempiu, a ginnastica rimediabile pò esse raccomandata durante l'esame quandu prescrive una dieta, in particulare cù un stilu di vita sedentariu.

I svantaghji di una dieta per varicesi

• A dieta deve esse prescritta da un duttore è u so menu deve esse adattatu tenendu contu di e caratteristiche di l'organisimu - età, pesu, predisposizioni ereditarie, a presenza di reazzioni allergiche, salute generale è specifiche di vita.
• U menu tradiziunale ùn hè micca equilibratu in quantu à a cumpusizioni di minerali - in più, hè necessariu di piglià u magnesiu o cum'è parte di preparati cumplessi minerali, o cum'è parte di preparazione di magnesiu o cum'è parte di prudutti cun un altu cuntenutu di magnesiu (farina d'avena, avena, ginger).
• Questa malattia è dieta richiede di rinunciare à fattori chì aumentanu a viscosità di u sangue - fumà, alcolu è contraceptivi, droghe ormonali è diuretici.
• Ùn pudete micca impegnassi in attività fisica incontrollabilmente - a moderazione hè adatta quì, ùn importa induve.
• Di regula, a dieta per e varicesi deve esse seguitata per un bellu pezzu, chì richiede una mudificazione di assai abitudini alimentari.
• Inoltre, i pasti frazziunali raccomandati ponu esse una difficoltà, perchè per via di esse occupati, ùn tutti ùn ponu cambià u so prugramma in modu da manghjà spessu.

Re-dieta cù varicesi

A decisione di ripete u ciculu di nutrimentu dieteticu cù varicesi deve esse presa in cunsultazione cù un flebologu.