Dieta per segni zodiacali (dieta astrologica)

U cuntenutu caluricu mediu ghjornu hè 2150 Kcal.

Ci hè da nutà chì ancu se l'astrologia cum'è scienza ùn hè micca ufficialmente ricunnisciuta, hè impussibile di rifiutà cumpletamente l'influenza di i corpi celesti nantu à i prucessi di a Terra in tuttu è in un urganisimu particulare (per esempiu, u flussu è u flussu causatu da a Luna).

A pusizione di a Luna in una di e custellazioni zodiacali hà furmatu a basa di a dieta astrologica in u sensu chì tratti di caratteri, periodi di tempu pusitivi è negativi, compatibilità reciproca è una serie di altri indicatori (chì formanu a basa di l'horoscopi) sò determinati per ogni segnu.

Per a dietetica, e più impurtanti cunclusioni astrologiche saranu l'organi più debuli è vulnerabili in u corpu umanu - agendu nantu à quale attraversu a dieta è l'alimenti assorbiti serà pussibule di rinfurzà li, resultendu micca solu è un pocu nurmalizazione di u pesu, ma arricchisce dinò e malatie croniche, a depressione - chì, di conseguenza, aumenterà l'attività fisica è, di conseguenza, causerà una diminuzione in eccessu di grassu corporeu. Per esempiu, Venere hà l'effettu massimu nantu à i reni, Ghjove hè rispunsevule per u fegatu, Saturnu regula a spina, ecc.

Un mecanismu simile d'azione hè a dieta lunare, chì hè specialmente populare in i paesi baltici. Ma à u cuntrariu di l'astrologicu, a dieta lunare hè precisamente una dieta, ancu se una periodica. Da questu puntu di vista, a dieta astrologica ùn hè nè una dieta, nè mancu un sistema nutrizionale, è si forma in forma di una serie di raccomandazioni per i segni di u zodiacu.

Inoltre, sò state furmate raccomandazioni per i principali gruppi di segni (focu, acqua, terra, aria) è per dividisce tutti i segni in attivi - maschili - caldi (metabolismu acceleratu - Aquarius, Bilancia, Leone, Aries, Sagittariu, Gemini) è bassu -attivu - fretu - femina (Scorpione, Pisces, Taurus, Cancer, Capricornu, Virgo - u metabolismu hè rallentatu). Una manera rapida di perde u pesu, ste raccomandazioni guarantiscenu solu in parte, ma una crescita di salute generale prevenendu e malatie tipiche di u vostru segnu zodiacale è aumentendu l'attività fisica.

Dieta astrologica per u segnu Aries (20 di marzu - 20 d'aprile)

Punti debuli per l'Aries: testa, faccia (cefalee frequenti, irritabilità, depressione). Aries hà veramente bisognu di una dieta constante chì aiuta per evità l'overeating, u cunsumu eccessivu d'alcohol, anu bisognu di più verdura è frutti. Di i prudutti, l'api, carotte, cucumari, coliflor, limoni sò preferiti (sti stessi alimenti formanu a basa di a dieta giapponese).

Dieta astrologica per Taurus (20 aprile - 21 maghju)

Punti debuli per u Taurus: gola, collu. I Taurus sò predisposti à esse sovrappesu, anu bisognu di una dieta stabile è un modu di vita assai attivu. Di i prudutti, ligumi freschi, fegato di baccalà sò particularmente utili. I prublemi di salute seranu causati da l'usu di dolci o di farina.

Dieta astrologica per u segnu Gemini (21 di maghju - 21 di ghjugnu)

Punti debuli per Gemini: spalle, avantbracci, mani. Gemini anu ancu un sistema nervuu vulnerabile (a rilassazione hè necessaria per prevene l'insomnia è e malatie nervose). I prudutti di dieta sò selezziunati nantu à u valore tutale di u ghjornu per u calciu è u gruppu sanu di vitamini B (una dieta d'estiu per 5 ghjorni hè perfetta). Gemini ùn sò generalmente micca propensu à l'obesità è l'abusu di l'alcohol, ma l'allergii à certi alimenti (cum'è i frutti di mare) sò pussibuli.

Dieta astrologica per u Cancer (21 di ghjugnu - 22 di lugliu)

Punti debuli di u cancer: stomacu, pulmoni. Sfortunatamente, à a stragrande maggioranza di i Cancri ùn li piace micca u sport, aduranu i dolci è generalmente manghjanu bè, è di conseguenza, tendenu à esse in sovrappesu. Hè necessariu aumentà l'attività fisica, in particulare in l'adultu. I prudutti per e diete sò scelti tenendu contu di a tendenza à u gonfiore (a dieta di l'anguria ùn hè micca raccomandata). I cibi ricchi di zuccheru o amidone devenu esse evitati (ogni dieta bassa in carboidrati va bè: a dieta di u Kremlin è a dieta Adkins). In una dieta regulare, hè desiderabile aumentà u cuntenutu di proteine ​​di pesci, noci, pollo di dieta, ecc.

Dieta astrologica per u segnu di Leone (22 lugliu - 23 aostu)

Punti debuli per Leo: spalle, core. A maiò parte di i Lioni amanu un modu di vita attivu o, ancu megliu, sport. E ancu s'ellu piace à manghjà è spessu beie vinu o beie alcoliche, ponu facilmente resiste à a tentazione. Di i prudutti, quelli chì aiutanu à a ricuperazione rapida di forza seranu utili - è questi sò fichi, uva, prugne.

Dieta astrologica per u segnu Virgo (23 d'Agostu - 23 Settembre)

Punti debuli per Virgo: abdomen inferiore, intestini, trattu digestivu. I Vergini tipici ùn piace micca esse attivu, ma sò generalmente cura di a so dieta. Duvete prutege i nervi è u stomacu, evitendu l'alimentu pisanti è di digestioni longu. Prudutti sani: furmagliu, latticini, ligumi. Per u signu di Virgo da mono-dieti, a dieta di col, a dieta di mela, a dieta di fragole, a dieta di kefir-apple è altri sò adattati.

Dieta astrologica per Libra (23 di settembre - 23 d'ottobre)

Debbulezze per a Bilancia: reni, nervi. I vantaghji di una vita attiva sò sottovalutati, sò propensi à radiculite, reumatismu. Tutti i cibi non trasformati o cotti à a vapore saranu particolarmente utili: verdure, frutti, risu brunu, frutti di mare. Per una perdita di pesu rapida è efficace, ogni dieta bassa in carboidrati o bassa in grassu funziona.

Dieta astrologica per u segnu di Scorpione (23 ottobre - 22 nuvembre)

Punti debuli per un Scorpio: inguine, spine. Di solitu li piace à manghjà bè è ponu abusà di e bevande alcoliche. Molti condimenti sò generalmente usati in i piatti (troppu) - hè megliu abbandunà completamente. Hè ancu cunsigliatu di escludiri i prudutti di carne grassa (porcu, agnellu) da a dieta, preferibile pollo, pesci, frutti di mare.

Dieta astrologica per u segnu di Sagittariu (22 nuvembre - 21 dicembre)

Debbulezze per u Sagittariu: fianchi, articulazioni. I rapprisentanti di stu segnu si primuranu di a salute (questu hè in parte una cunsequenza di u so stilu di vita altamente attivu) - l'età ùn ne interferisce micca. A necessità di una dieta specializata hè di solitu rara - è guasi tuttu farà. Per l'alimenti (frutti è ligumi), quelli chì ùn necessitanu micca di sbucciatura sò preferiti - per esempiu, mele, ma micca banane.

Dieta astrologica per u segnu Capricornu (21 Dicembre - 20 Ghjennaghju)

Punti debuli per Capricornu: ghjinochje, pelle, scheletru ossu. Inoltre, i rappresentanti di questu segnu anu spessu periodi di depressione è spessu soffrenu di prublemi chì ùn significanu nunda per l'altri - ciò chì hè dannosu per a so salute. I Capricorni, cum'è nimu, necessitanu un autocontrolu attentu è un stile di vita sanu. E diete devenu piglià in contu u bilanciu di u calciu è di e vitamine B (micca cunsigliatu, per esempiu, una dieta efficace à a cicculata). In a dieta abituale di u ghjornu, assicuratevi di includere più verdure è frutti per a stagione, cumprese angurie, uva, meloni.

Dieta astrologica per u segnu Aquarius (20 ghjennaghju - 19 ferraghju)

Punti debuli per Aquarius: gamba bassa, musculi, caviglie. Un Aquariu tipicu hè stabile in abitudini, aderisce à un regime è nutrimentu currettu. Di solitu prova à guidà una vita attiva, li piace u sport (ci sò eccezioni). Cum'è nisun altru segnu, Aquarius hè influenzatu negativamente da u fumu (cumpresu u fumu passivu). Ùn ci hè nisuna restrizioni speciale nantu à a dieta aduprata. L'alimenti chì custituiscenu a basa di a dieta abituale quotidiana duveranu cuntene una quantità sufficiente di ferru - granu saracinu, mele, piselli, fagioli è altri legumi.

Dieta astrologica per u segnu di Pisces (19 ferraghju - 20 marzu)

Punti debuli per Pisces: pedi, pedi. Inoltre, si deve nutà a debolezza di u sistema endocrinu in a grande maggioranza di Pisces è u malfunzionamentu di a glàndula tiroidea. I cibi ricchi di iodu è potassu saranu particularmente utili - principalmente frutti di mare. Per Pisces, un pesu eccessivu significativu sopra a norma pò esse causatu da a ritenzione d'acqua in i tessuti di u corpu. In questu casu, e diete à cortu andà cun ingesta limitata di sale saranu più efficaci (questu, per esempiu, una dieta rapida à u melu di limonu (2 ghjorni) è una dieta efficace di vinu) (5 ghjorni) - un modu rapidu per perde u pesu hè garantitu eliminendu l'excedente di fluidu. In a dieta di u ghjornu, cibi cume cetrioli, ravanelli, lattuga, prezzemolo, anguria, sedano, fagioli, farina d'avena, asparagi, rabarbara, carote, aranci è pompelmi, è papaia sò benvenuti.

L'usu di una dieta astrologica furnisce raccomandazioni generali per gruppi di segni zodiacali. Questu ùn tene micca contu di e caratteristiche individuali di u corpu umanu. Inoltre, i risultati di una dieta astrologica ponu differisce drammaticamente per diverse persone, secondu e circustanze (una situazione simile hè in a maggior parte di altre diete - recensioni nantu à a dieta di u granu saracinu, è sta dieta hè una di e più efficaci).

U vantaghju principale di a dieta astrologica hè chì ùn ci hè micca menu di dieta chjaramente definitu, l'usu di un pruduttu particulare in a dieta hè determinatu da i vostri desideri (è in parte da u segnu di u Zodiacu - à u livellu di raccomandazioni è avvertenze) - ma, in un modu o in un altru, a moderazione in l'alimentu hè implicata.

A seconda plus di a dieta astrologica si trova in assenza di restrizioni - ùn hè necessariu alcuna analisi di calorie, equilibriu minerale, ecc. - a dieta hè basata nantu à a vostra dieta abituale è abituale, è di conseguenza, ùn avete micca bisognu di esse monitoratu da medici, nutrizionisti è altri specialisti (eccettu per quelli chì avete dumandatu prima per ragioni di salute).

U principale svantaghju di a dieta astrologica hè una cunsequenza di a so dignità - l'assenza di un menu di dieta chjaramente marcatu. A mancanza di un certu cuntenutu caluricu in u menu di u ghjornu in anticipu pò purtà à u fattu chì, seguendu tutte e raccomandazioni dietetiche, ma in listessu tempu cunsumendu troppu calorie cù l'alimentu raccomandatu, ùn uttene micca un effettu stabile di perdita di pesu (ma almenu stabilizà a vostra situazione di salute avvertendu u segnu di a malattia - o ritardendu a so apparizione).

D'altra parte, l'individualità di ogni persona, ancu se hè presa in contu in larga misura, ùn basta micca in quantu à u fattu chì una situazione sia pussibule quandu una dieta astrologica raccomanda un pruduttu chì hè contraindicatu per voi per ragioni di salute (allergie à i frutti di mare) o simpliciamente ùn li piace micca. Va bè - solu ùn l'includite micca in a vostra dieta - ùn serà micca bonu per voi.