U gonfiore hè più cumunu in e donne chè in l'omi. Custituiscenu disordini digestivi di listessa manera cum'è nausea o ardori di stomacu.

Calchì volta chjamatu "farts" o "venti" in lingua colloquial, ma ancu gasu o aerofagia, u gonfiore hè un accumulu di gas in l'intestinu chjucu. Questa accumulazione provoca tensione in l'intestinu è cusì gonfi di l'abdomen. Di conseguenza, e persone gonfiate spessu ammettenu di avè un sintimu di "ventre gonfiu".

E cause di gonfiori sò numerose è ponu prima avè tuttu un ligame direttu cù u modu di vita:

• Una dieta povera (cibi grassi, dolci, piccanti, bevande gassate, alcolu, caffè, ecc.) Irrita u sistema digestivu è pò causà gonfiori. U cunsumu di cibi troppu ricchi in carboidrati cum'è amidi o mele porterebbe à a fermentazione (= trasfurmazione di zuccheru in assenza d'ossigenu) purtendu ancu à u gasu.
• L'aerofagia (= "ingolle troppu aria") face u stomacu travaglià "viotu" è pò causà disordini intestinali. Stu fenominu si verifica quandu manghjemu o beimu troppu prestu o cù una paglia o quandu cunsumemu troppu gomma da masticà, per esempiu. 
• L'ansietà è u stress anu ancu prumove u gonfiore perchè causanu a cuntrazione di l'intestini è l'aerofagia.
• Praticà un sport di resistenza pò ancu esse una fonte di prublemi digestivi chì apparisce durante l'eserciziu. U sforzu sportivu secca a mucosa gastrica è provoca gonfiori. Tuttavia, a bassa attività fisica pò ancu causà gonfiori perchè rende e cuntrazioni di u colon troppu debule.
• U tabaccu, per via di a nicotina chì cuntene, aumenta l'acidità di u cuntenutu stomacu è pò esse una fonte di gasu intestinale.
• In listessu modu, un usu intensu di lassativi irrita u revestimentu di u colonicu è pò purtà à gonfi.
• Durante a gravidanza, l'utru pressa nantu à l'intestinu è pò dà origine à gasu. Durante a menopausa, l'estrogeni, cunnisciuti per luttà contr'à u gonfiore, diminuiscenu è causanu dunque gas intestinali. Invechjendu hè ancu favurèvule à u gonfiore per via di una perdita di tonu musculare è di lubrificazione intestinale.

Altri motivi ponu causà flatulenza cum'è e malatie:

• L'intulleranza à u lactosu prumove a fermentazione è dunque u gonfiore, è ancu u sindrome di l'intestinu irritabile (disordine digestivu caratterizatu da disconfort o sensazioni dolorose in u stomacu) chì cambia a velocità di passaghju per u stomacu. dui punti.
• U gonfiore pò ancu esse causatu da stinzia, malattia da reflux gastroesofageu (= bruciore di stomacu), infezioni gastrointestinali, avvelenamentu alimentariu, attaccu di appendicite, dispepsia funzionale (= stomacu chì ùn si distende bè dopu i pasti è dà una sensazione di troppu pienu), o da un stomacu ulcera (= ferita nantu à u rivestimentu di u stomacu) chì pò causà dolore è crampi.
• Una dentizione fragile prumove l'infiammazione, pò rende fragili i muri di l'intestinu è cunduce à gonfi.

In a sucietà, u gonfiore seria a causa di u disagiu o di a vergogna.

Si dice ancu chì causanu un sintimu di gonfiore in l'addome accumpagnatu da dolore in l'intestini, gurgulati in u trattu digestivu, spasmi è torce.

In casu di gonfiore, hè pussibule di sente un bisognu di espulsione di u gasu è un bisognu di eruttà (= rigettu di gasu da u stomacu per a bocca).

Ci hè parechje cunsiglii per prevene o allevà u gonfiore. Per esempiu, hè cunsigliatu di evità e bevande gassate, di manghjà pianu è masticà bè o di limità u cunsumu d'alimenti chì ponu fermentà.

Piglia carbone o argilla aiuterebbe ancu à assorbe u gasu è cusì riduce i sentimenti di gonfiore. A fitoterapia, l'omeopatia o l'aromaterapia sò ancu suluzioni per luttà contr'à u gonfiori dumandendu in cunsigliu u vostru duttore in anticipu.

Infine, cunsiderate di vede u vostru duttore per diagnosticà una malattia pussibile cum'è intolleranza à u lactosu o sindrome di l'intestione irritabile chì pò esse responsabile di gonfiore.