cuntenutu
Un bagnu di sale marinu hè un trattamentu spa pupulare chì pò esse fattu in casa. I so benefici includenu tonificà a pelle, stimulendu u metabolismu, è riduce i livelli di stress. Questu aiuta à eliminà l'acqua in eccessu da u corpu, rilassate è guadagna forza. U sale marinu hè riccu in oligoelementi-iodu, magnesiu, calciu, putassiu è bromu. Anu un effettu benefiziu annantu à u corpu, ma u sale pò esse resu ancu più utile aghjunghjendu olii essenziali è erbe.
Avete probabilmente vistu in vendita sali di bagnu à gustu culuritu. Amparate à cucinà in casa. Malgradu i benefici di i bagni di sale, anu contraindicazioni - infiammazione acuta, gravidanza, menstruazione, mal di testa, ipertensione.
Ricetta Basica di Sale di Bagnu
Per a cucina, avete bisognu di i cumpunenti seguenti. Cum'è una misura, hè megliu aduprà un vetru facettatu ordinariu, è micca una scala. Questu vi permetterà di calculà più accuratamente a quantità è u rapportu di ingredienti.
- Sale marinu per bagni senza culore è aromatizzanti (sacchetti di kilogrammi cun tale sale si ponu truvà in farmacie) - 1 tbsp.
- Soda (necessariu per ammorbidisce l'acqua) - 1/2 tbsp.
- Acidu Citricu (aghjunghje "scuma di mare") - 1/2 tbsp.
- Erbe, petali o latte in polvere (opzionale) - 1/2 tbsp.
- Oliu essenziale o un mischju di olii - 25 gocce.
- Culurante alimentariu.
Pour l'ingredienti secchi in una suppera è mischjà bè. Aghjunghje culurante alimentariu. Hè megliu sceglie tinte sicure nantu à una basa grassa. Sì avete qualchì colorante chì ne resti di a Pasqua scorsa, aduprateli. Una sfumatura particularmente bella hè ottenuta cù i tinti perli. Se avete u sale in un vasu opacu, allora ùn importa micca (u calorizer). Avà hè u turnu di l'oliu. Diversi olii essenziali anu una intensità d'odore diversa. Ottima 25 gocce per 500 grammi di u mischju, ma pò richiede menu.
Imbulighjate tuttu in una suppera, poi versate in un vasettu seccu, ben chjosu è scuzzulate bè. Questu hè necessariu per chì l'oliu è a tintura sò distribuiti uniformemente. Ùn versate micca à u bordu, per ch'ellu sia più faciule da mischjà.
E cumbinazioni più riesciute di olii è erbe
Ogni erba è ogni oliu essenziale anu e so proprietà uniche. Per esempiu, l'olii essenziali d'agrumi sò largamente aduprati in l'embiu anti-cellulite. Pò esse aduprati per bagni anticelluliti (calorizatore). L'aromi di menta è lavanda sò aduprati per riduce u stress, chì hè ideale per un bagnu rilassante à a fine di a ghjurnata di travagliu.
Contra a cellulite:
- Olii: agrumi, ghjineperu, rosmarinu, cannella, bergamotta.
- Alga schiacciata, ortica, edera, origanu, calendula.
Per relaxazione:
- Olii: menta, lavanda, calendula, geraniu, pinu, gesuminu, ylang-ylang.
- Erbe: menta, aghi di pinu, calendula, culore di tiglio, piante conifere.
Per migliurà a pelle:
- Olii: jojoba, amandula, buckthorn, rosa canina, albero da tè, rosmarinu, nocciola, pesca.
- Erbe: foglie di rosa canina, camomilla, calendula.
- Altri filleri: latte in polvere, crema in polvere, cacao, sale di u Mar Mortu, sale epsom.
Per immunità:
- Olii: eucaliptu, pinu, ginepro, abete, lavanda, arburu da tè.
- Erbe: menta, aghi di pinu, erbaccia, ortica.
- Altri filleri: zenzeru seccu, tintura di echinacea, senape secca.
Pudete aduprà un unicu oliu o creà una cumpusizione di fragranza, aghjunghje erbe o altri riempitivi à a vostra ricetta di sale di bagnu o micca. Sceglite a tintura di culore adatta. Per esempiu, l'aranciu è u rossu sò adattati per i sapori agrumi, mentre chì u verde, u turchinu è u giallu sò adattati per i sapori vegetali. Accende a vostra immaginazione è ricordate chì piglià un bagnu deve rilassassi, dà forza è portà piacè.