Prima, definiscemu a terminologia. I sogni è i desideri - pò esse qualcosa, ancu u più irrealizabile. I scopi sò più specifichi, tangibili è tangibili, è i piani sò ancu più vicinu à l'esekzione, sò passi versu grandi scopi è ancu i sogni.
1. "100 desideri"
Hè difficiuli per parechji di noi di desiderate qualcosa di più, hè difficiule di sognu, ci hè un tipu di bloccu internu, i stereotipi spessu interferiscenu cun noi, cum'è "Ùn l'aghju micca meritatu", "di sicuru ùn vene micca. veru ", "Ùn aghju mai avè questu" ecc. Avete bisognu di sguassate cumplettamente tutte e installazioni tali da a vostra testa.
Per liberà u putenziale di i vostri desideri - in altri palori, per ùn avè paura di sognu - scrivite una lista grande è grande di 100 articuli. Scrivite assolutamente tuttu ciò chì vi vene in mente: da un novu juicer à un viaghju intornu à u mondu o praticà vipasana in un monasteru buddista. Quandu 40-50 desideri sò scritti nantu à a lista è diventa difficiuli di vene cun qualcosa di novu, basta à dì à sè stessu chì questu hè un compitu chì deve esse cumpletu per passà, è scrive-scritte-scritte. "Secunnu ventu" apre dopu à i desideri 70-80, è hè digià difficiule per alcuni di firmà à a linea 100.
2. A vostra missione
Pensate à a vostra missione in stu mondu. Chì vulete dà à a ghjente ? Chì vulete ghjunghje? Perchè avete bisognu? Hè assai utile per imaginà a vostra vita in 30-40 anni, in quali cundizioni è circustanze vi sentite chì a vita hè un successu. Pensate prima à u risultatu, à cumu vulete sentu, è correlate ogni scopu cù questi sentimenti, sia u so rializazione vi aiuterà à avvicinassi à u vostru veru sè è u vostru destinu.
3. Ugettivi per i prossimi anni
In seguitu, scrivite i scopi per i prossimi 3-5 anni chì vi portaranu più vicinu à cumpiendu a vostra missione.
4. Ugettivi chjave per stagione
Avà hè u tempu di pensà à quale di l'ugettivi cuminciate à implementà avà, sta primavera. Prupunemu di pitture scopi per stagioni: invernu, primavera, veranu, vaghjimu. Ma, per piacè nutate chì i scopi ponu cambià dramaticamente durante l'annu, perchè simu ancu in muvimentu cuntinuu. In ogni casu, u scopu generale è a prisenza di scopi rende a vita stessa più significativa. Quandu si distribuisce i travaglii in tuttu u ghjornu o a settimana, pruvate à seguità a regula di "cose impurtanti". Prima, pianificate ciò chì hè impurtante, urgente è ùn vulete micca u più. Quandu fate ciò chì hè difficiule in u primu locu, un flussu enormu di energia hè liberatu.
5. Lista di "rutine di ogni ghjornu"
Per fà i sogni, hè assai impurtante per fà almenu qualcosa in a so direzzione. Accuminciate per scrive una lista di picculi cose da fà nantu à una basa regulare. Per esempiu, sè vo vulete "diventà più focu è cunuscenza", allora avete bisognu di aghjunghje meditazione à a vostra lista di fà ogni ghjornu. E sta lista pò esse cumpostu di almenu 20 elementi, a so implementazione, in regula, ùn pigghia micca assai tempu, ma vi porta più vicinu à grandi scopi. A matina è a sera, avete bisognu di curriri à a lista cù i vostri ochji per ricurdà ciò chì resta da fà o per verificà s'ellu tuttu hè fattu.
6. Dite micca à a procrastinazione senza fine
Per andà versu i vostri scopi, a cosa principal hè di principià in un locu, è per ùn esce da a so implementazione, hè impurtante di fucalizza nantu à ciò chì hè veramente impurtante in u mumentu.
Prima, avete bisognu di pianificà chjaramente u vostru tempu: à a sera, imagine ciò chì e cose vi aspetta in a matina per ùn vultà in u lettu, u listessu vale à a sera. Tuttu u tempu liberu deve esse pianificatu in modu chì ùn hè micca accidentalmente passatu nantu à "navigazione in Internet" è altri "perdi di tempu".
Siconda, s'ellu ùn hè micca fattu in tuttu, ma solu riscritta da un glider à l'altru, pudete micca esse motivatu bè per compie, pruvate à truvà in questu casu qualcosa chì serà in sintonia cù i vostri scopi, qualcosa chì farà. megliu, pruvate à truvà benefiziu per voi da a so implementazione, è, sicuru, procede senza ritardu.
È in terzu, e cose chì pendenu in u spaziu è u tempu pigghianu assai energia, cusì mette un tempu specificu per elli. Dì à sè stessu chì vi farà solu per 15 minuti, stabilisce un cronometru, mette u vostru telefunu è vai. Dopu à 15 minuti, assai prubabilmente, sarete implicatu è portate a materia à a fine.
7. Dui sicreti per fà tuttu
Ci hè dui modi opposti, ma ognunu hè adattatu per diversi tipi di casi.
a) Focus nantu à ciò chì fate. Per fà questu, avete bisognu di stabilisce un timer, mette u vostru telefunu è fate ciò chì avete bisognu senza esse distrattu da nunda. Stu metudu hè adattatu per i casi chì necessitanu a vostra participazione sana.
b) Multitasking. Ci sò casi chì ponu esse cumminati, perchè implicanu diversi organi di percepzioni. Pudete facilmente preparà è sente lezioni audio o audiolibri à u stessu tempu, leghje un libru è aspittà in fila, sorte mail è fà una maschera per i capelli, parlà à u telefunu è scorri à traversu u nutizie, nutendu ciò chì tornerete. dopu, ecc.
8. A cosa principal hè u prucessu
Sapete ciò chì hè più impurtante in a pianificazione è à ottene u scopu? Ùn hè micca un risultatu, micca un puntu finale, ma un prucessu. U prucessu di ghjunghje u scopu hè una grande parte di a nostra vita, è deve purtà gioia. U risultatu, di sicuru, importa, ma ... periodicamente ricurdate chì site felice avà, è per a felicità ùn avete micca bisognu di aspittà per a realizazione di tutti i desideri. Siate cuntenti di ciò chì fate in u mumentu: sia sceglite un locu di vacanze o rigali per l'amati, travagliendu in un prughjettu o scrivite una lettera. A felicità hè un statu di mente chì ùn dipende micca di u ghjornu nantu à u calendariu, di s'ellu avete digià righjuntu l'altitudine di u celu o si move versu u vostru scopu in picculi passi. A felicità hè in u prucessu di ottene scopi! È vi vulemu felicità !