Unu di i frutti più antichi, chì hè statu datu assai nomi diffirenti, a patria di fichi hè u Mediterraniu è certi rigioni di l'Asia. I fichi sò un fruttu dilicatu è peribule chì ùn tollerà micca bè u trasportu. Hè per quessa chì in e regioni induve ùn cresce, i fichi sò dispunibili principalmente in forma secca. Essendu unu di i frutti più dolci, stu fruttu hè dotatu di una varietà di benefici per a salute. I beneficii di i fichi varienu da l'acne è i prublemi di l'acne à a prevenzione di malatie cum'è u cancer di prostata. U ficu hè riccu in bera-carotene è carbuidrati, cuntene ancu assai vitamini A, C, E è K. I minerali in i fichi sò calcium, ramu, ferru è cusì.
- Cù un effettu lassativu naturali, manghjà fichi aiuta à trattà a stitichezza cronica.
- Aghjunghjite fichi à a vostra dieta ogni ghjornu aiuta in u trattamentu di l'hemorrhoids.
- Quandu si applica à a pelle, i fichi arrustiti guariscenu l'ulcera è l'abscessi.
- Grazie à u so altu cuntenutu di acqua, l'arbulu di date sguassate l'acne da a pelle.
- I fichi sò ricchi in benzaldehydes naturali, cum'è fenol è altri agenti anticanceru chì uccidenu patogeni cum'è fungi è virus.
- U cuntenutu di calciu è potassiu di fichi impedisce l'amincissement di l'osse (osteoporosi) è aiuta à aumentà a densità di l'osse.
- U triptofanu in i fichi migliurà u sonnu è aiuta à allevà i disordini cum'è l'insomnia.