1. U vaghjimu hè u tempu d'apertura di a stagione di teatru è a nova distribuzione di film. Per quessa, hè u tempu di vestisce cun calore è cumprà un bigliettu per u spettaculu di sera. Visita una premiere di film di moda, toccu l'arti teatrali di seculi, andate à una mostra d'arti cuntempuranei, una sera literaria o un cuncertu di a vostra banda preferita - quandu, se micca in u vaghjimu?
2. Classici di u vaghjimu - una manta, tè d'arbe è un libru predilettu. Fate una serata cusì. Luce candele è una lampa d'aroma cù l'oliu essenziale di lavanda calmante, sguassate una manta da u scaffale, pour tè caldu in una tazza è pigliate un libru chì avete postu per un bellu pezzu. Chì sta sera diventa veramente u vaghjimu !
3. Se ùn ti piace micca à pusà in casa sola, urganizà una festa amichevule, cù tutti i stessi attributi cum'è una manta, candele è una lampa d'aroma, ma l'avvenimentu principale di a sera deve esse definitamente un mulled senza alcolu. u vinu, chì hè assai faciule di preparà: pour u zuccaru di uva rossa in una casseruola, aghjunghje ginger chopped, star anise, cannella, chiodi di garofano è mette nantu à un focu chjucu. Allora striscia è aghjunghje fette di limonu o aranciu, meli o altre edulcorante. Prumettemu chì sta bevanda diventerà u vostru favuritu per a sera di vaghjimu è d'invernu.
4. In modu, foglie d'arce sò assai utili per creà l'atmosfera di una festa di vaghjimu. Avete digià cullatu u vostru bouquet ? S'ellu ùn hè micca, affrettate per andà dopu à ellu per asciucà sti "memori culuriti di u vaghjimu".
5. U vaghjimu hè a staghjoni di i bagni caldi cù spuma è sal marinu. Questu tempu hè solu per voi stessu, chì sia per ognunu di voi. E, cum'è sapete, l'acqua purifica, rinnuvà è energizeghja. Fate una tradizione di caduta piacevule, almenu una volta à settimana.
6. Ogni stagione ci piace cù diversi frutti è ligumi, è u vaghjimu ùn hè micca escepzione. In u vaghjimu, l'uva più diliziosa matura, pudete manghjà granadi maturi è cachi succosi, è ùn passanu micca a zucca - a verdura più di vaghjimu! Pò esse usatu per fà meravigliose zuppe cremose è fà ottimi smoothies (ricchi in vitamina A). E, sicuru, u fruttu principalu di a strada media hè una mela, postu chì ci sò veramente assai pomi, ponu esse secchi, cotti, spressu u zuccaru di mela fora di elli è ... bake charlotte.
7. Per via, circa charlotte è altre pasticceria. U vaghjimu hè cusì favurevule à l'esperimenti culinari, in particulare quelli chì sò ligati à u fornu è a coccia. A casa diventa immediatamente calda è assai accogliente. Dunque, hè ora di circà i blog culinari è i libri per novi ricette chì vulete pruvà, cumprà tutti l'ingredienti, coce è trattà tutti i vostri amati.
8. Dumandate : ci vole à circà novi ricette ? Sembra micca, ma amparera cose novi hè una altra lezione di vaghjimu. U principiu di un novu annu scolasticu porta ricordi di una scrivania di a scola, novi quaderni è libri. Dunque, avà ùn ci hè certamente nunda per rinvià ciò chì avete longu vulutu amparà. Ch'ella sia maglia, yoga, novi ricette di cucina, una lingua straniera o un cursu di cucitura. Passemu menu è menu tempu nantu à a strada, simu più è più attirati da stanze calde, è per ùn esse micca pusatu inattivu, assicuratevi di vene cun una attività chì vi sviluppà è decorate u vaghjimu.
9. In ogni casu, se u sole hè surtitu in a strada - abbandunà tuttu è corre per un caminu. Tali ghjorni in u vaghjimu diventanu una rarità, è ùn deve esse missu. Respirate l'aria fresca, gode di u sole è esse pienu di l'energia di a natura! O ancu organizà un picnic di vaghjimu in natura. E dopu cù e forze novi - à travaglià!
10. Ma u tempu chiuvutu hà u so propiu rumanzu. Pudete pusà in un caffè caldu vicinu à a finestra, beie tè fragrante è fighjate e gocce di tamburinu nantu à u vetru. Perchè micca a meditazione?
11. È u vaghjimu hè ancu ideali per shopping, micca l'hype chì succede durante i grandi venditi, quandu tutti cumprà tuttu ciò chì necessitanu è ùn anu micca bisognu, ma calmu è misuratu, cusì un veru vaghjimu. Pudete fà una passeggiata tranquilla à traversu i vostri buttreghi preferiti, pruvate à e vostre cose preferite, creanu l'aspettu di u vaghjimu è l'invernu. Tuttu u mondu sapi chì a compra hè una terapia anti-stress, nò? Ancu s'è à a fine ùn cumprate nunda, u vostru umore serà sempre megliu.
12. U veru travagliu di u vaghjimu hè a maglia. I scientisti anu dimustratu chì calma perfettamenti u sistema nervu, perchè s'ellu ùn sapete micca a cucitura, sta caduta hè u tempu ghjustu per questu. In più di esaltà u stress, pudete tricotà una bufanda calda di moda - unicu, solu avete unu. Sapete quantu grandi cose tricottate a manu sò in moda avà?
13. E iè, in u vaghjimu hè necessariu di rivisione u vostru vestitori per a prisenza è a cundizione di e cose di vaghjimu è di l'invernu, è mette e cose di l'estiu nantu à i scaffali superiori. Svuotate l'armadiu di ciò chì ùn avete più purtate - dà à e persone chì anu bisognu di sti cose (à fundazioni caritative, a chjesa) o per u riciclamentu. Ricurdativi chì più sparte, più ottene.
14. In generale, in u vaghjimu, avete bisognu di fà una pulizia generale o ... detox a vostra casa. Distribuite, scaccià, sguassate di tuttu ciò chì ùn hè micca necessariu, perchè l'annu novu hè prestu - è, cum'è sapete, hè megliu per entre senza una carica extra nantu à e spalle. Solu ligerezza è purezza! Chì sti paroli diventenu sinonimi di u to vaghjimu !
15. E se parlemu di detox, sicuru, u vaghjimu hè assai favurevule per a realizazione di diversi prugrammi di detox per purificà u corpu. In u vaghjimu ci sò ancu assai frutti freschi, à u stessu tempu, questu hè u principiu di a stagione fredda, quandu l'immunità hè ridutta. E cum'è sapete, sò i tossini chì sò u primu nemicu di a bona immunità, uccidenu a microflora benefica di i nostri intestini è avvelenanu u corpu. Per caccià di elli, ricumandemu di passà una à duie simane di purificazione, manghjendu bè, sanu, in picculi porzioni, senza manghjà di notte. Ancu s'ellu, sicuru, hè megliu di manghjà sempre cusì - allora i tossini ùn anu micca da induve vene. Ci sò parechji tippi di detox: ci hè Ayurvedic, CLEAN detox, Natalie Rose detox, etc. Resta solu à sceglie quellu chì ti piace.
16. Per via, nantu à l'ànima ... U vaghjimu hè un tempu di longu riflessioni, sogni è, forse, partings. Ma ùn pensate nunda di male! Ci partiremu di quelli ricordi chì ùn ci permettenu micca di avanzà. Pruvate di ricapitulà quelli avvenimenti chì pensate chì vi impediscenu di sviluppà, immergete in questi ricordi, fighjenduli da una terza persona, pardunate da u core à tutti quelli chì vi anu mai feritu è lasciate andà... Credimi, sta pratica purifica l'anima è vi face una persona megliu, vi guasi subitu sente cumu a vostra cuscenza cambia. Amparate à vulè sinceramente a felicità à ogni persona, è a felicità vi venerà di sicuru!