cuntenutu
U supermercatu hè una tentazione enormosa. Calchì volta, cacciemu i prudutti di i scaffali chì ponenu un periculu per a salute. Eccu 7 cibi chì ùn deve micca mette in u carrettu, ancu s'ellu parenu abbastanza innocu.
Imballata di insalata verde
L'alimentu u più periculosu di u supermercatu - Legumi à foglia tritata è erbe. Pò esse batteri in l'imballu, è senza accessu à l'aria, si multiplica rapidamente. Questa insalata pò causà malatie intestinali è disordini digestivi. È ùn scurdate micca chì qualsiasi ligumi acquistati devenu esse lavati bè.
u pane
U pane di u supermercatu cotta spessu da sustanze chimiche sbiancate farina. Sta farina hè almacenata bè; ùn infesta micca l'insetti. Tuttavia, l'usu in questa farina ùn hè micca. Ancu aghjuntu à a pasta di migliuratore di panatteria chì cuntene addensanti, rinforzanti di sapori, è parechje altre sostanze dannose. Hè megliu di purtà u pane à picculi panifici privati chì avete fiducia.
Salsiccia
L'OMS hà cunclusu chì e carni trasfurmate puderanu pruvucà u sviluppu di u cancheru. E salsicce cuntenenu nitriti, chì in l'intestinu sò convertiti in nitrosamine cancerigene. E salsicce cuntenenu ancu benzpyrene carcinogenu. Cusì, carne preparata da sè - a migliore alternativa à carni è salsicce.
Maionese
A maionese naturale hè fatta di ova, acitu, oliu di girasole, è spezie. A maionese cumprata hà cunservatori, tinture è stabilizatori. A maionese legera cuntene amidu è zuccheru per mantene a cunsistenza è u gustu di u pruduttu invece di grassu. Dunque, u valore energeticu di sta mayonnaise hè sempre grande.
Spezie macinate
E spezie macinate perde assai di u so sapore, aroma è usu. Inoltre, sò faciuli à diluisce i mischji o sustituti più economici. Assai più economicu è più sanu per cumprà spezie in i fasgioli è macinalli da per voi.
Tè verde in buttiglia
Sottu u mastru di u tè verde in buttiglia cuntene una bevanda chì ùn hà nunda à chì vede. U tè verde hè a fonte d'antioxidanti è di vitamine, è u tè in buttiglia ùn cuntene nutrienti. Quissa hè acqua cumuna cù u zuccheru è i tinturi è migliuratori di sapori chì imitanu u gustu di u tè.
Prudutti cù additivi di frutta
Tutti i prudutti di pane è i prudutti di latti cù ripieni di bacca sembranu diliziosi. Tuttavia, hè improbabile chì tali prudutti cuntenenu frutti naturali è baga. Spessu, a cucina in i supermercati usa una mistura pronta cumpostu di cunservatori, fragrances è addensanti, chì ùn sò micca assorbiti in a pasta.