I prudutti dannosi, l'ecologia cattiva, i cambiamenti in l'età - questi è altri motivi per piglià supplementi dietetichi da u specialista in medicina alternativa Andrew Weil.
A regula principale per ricurdà si decide di piglià supplimenti dietetichi hè chì duvete cumprà solu dopu un esame è nantu à a ricunniscenza di un nutrizionista.
1. Manghjendu ghjustu hè difficiule è caru.
L'alimentazione curretta hè essenziale per a salute. L'alimentu deve suddisfà, satura, è ancu prutegge da a inflamazioni interna è a malatia. Tutti i prugrammi di nutrimentu suggerenu di include in a dieta vegetali è frutti culuriti cultivati in modu biologicu, pesci oleosi, cereali integrali è altri carbuidrati "lenti", oliu d'aliva, proteini naturali, noci è sementi. Tuttavia, mantene una dieta sana chì risponde à tutti i bisogni di u corpu hè incredibilmente difficiule. Infatti, durante u ghjornu ùn pudemu micca avè u tempu di pranzu, o manghjà qualcosa dannusu. Hè quì chì l'additivi biologicu attivi sò necessarii. Ghjucanu u rolu di un tipu d'assicuranza in quelli ghjorni chì u nostru corpu ùn riceve micca nutrimentu è saturazione propria.
I supplementi dietetichi aiutanu à prutege u corpu da e tossine
2. Trattamentu tecnologicu di i prudutti
I prudutti chì pruvucanu prucessi inflamatorii in u corpu causanu u più grande dannu per noi. Questi includenu i prudutti chì anu subitu trasfurmazioni tecnologiche: cereali, crackers, patatine fritte, conserve. Questu include pasticceria fatta da farina di granu, cibi cù eccessivu di zuccaru è sali, tutti i fritti è fast food. Cum'è l'olii poliinsaturati cum'è u girasole, u carthamu, a soia è u granu.
Tuttavia, hè impussibile di evitari cumplettamente sti prudutti. In i filmi pigliamu popcorn, in un bar di cerveza portanu patatine fritte è patate fritte cù a cerveza, chì sò difficiuli di ricusà. I supplementi dietetichi purificanu u corpu di e tossine chì avemu da l'alimentu spazzatura.
3. Povera ecologia
I metudi muderni di l'agricultura è l'agricultura sò luntanu da l'ideale. Fertilizanti è sustanzi chimichi uccidenu nutrienti in ligumi è frutti. È un certu percentuale di toxicità ferma in elli dopu a cugliera.
Vacche, pecuri, pollame è pesci sò allevati in cundizioni luntanu da naturali, sò stuffed with antibiotics and hormonal drugs. È una persona muderna è occupata ùn hà micca tempu per circà i prudutti biologichi. È ùn ci hè micca sempre u tempu di cocilu l'alimentu in casa. Dunque, pranzi, cene è colazione in caffè è ristoranti sò diventati a norma di un abitante mudernu di a cità. I supplementi dietetichi aiutanu à prutege u corpu da e tossine.
Cù l'età, u metabolismu rallenta, è solu i supplementi nutrizionali aiutanu à ottene a quantità ghjusta di elementi utili.
4. Stressu
U più altu hè u livellu di stress, più vitamini chì u nostru corpu hà bisognu per affruntà. Quelli chì sò in una dieta ùn solu tagliate calori, ma ancu a quantità di micronutrienti chì cunsuma.
A droga è l'antibiotici chì pigliamu ci privenu di vitamini è minerali è debilitatu u nostru sistema immune.
U fumu, l'alcohol, u cunsumu eccessivu di caffè - affettanu negativamente a salute. I supplementi dietetichi cumponenu l'elementi mancanti.
5. I cambiamenti di età in u corpu
Cù l'età, u metabolismu rallenta, u corpu sguassate, è esige più multivitamini è supplementi. Allora piglià vitamini ùn hè micca un capriccio, ma una necessità.
Duvete ricurdà
Ùn pigliate micca supplementi dietetichi nantu à i cunsiglii di l'amici è i cunnisciuti. Ciò chì si adatta perfettamente à una persona ùn pò micca travaglià per un altru. È ùn cuminciate micca à piglià tutte e droghe à u stessu tempu - cumencia cù una dosa chjuca, poi cresce.
Per l'absorzione massima, pigliate supplementi durante o dopu à manghjà, preferibbilmente chì cuntenenu grassi naturali.