Scorcia di salice
A cortezza di salice hè aduprata per eliminà a inflamazioni lucali leve, chì hè a causa più cumuna di a maiò parte di u dolore in u corpu. Contene a sustanza salicina, chì face parte di l'aspirina. In i tempi antichi, a ghjente masticava a cortezza di salice, è avà pò esse truvata in a forma di una cullizzioni chì hè fatta cum'è un tè. A cortezza aiuta à cumbatte i mal di testa, u mal di schiena ligeru, è ancu l'artrosi.
Ma insignà chì s'è vo avete una intolleranza à l'aspirina, allora a punizioni di u salice ùn vi cunvene micca. Puderà pruvucà i stessi effetti latu cum'è l'aspirina: mal di stomacu è funzione renale lenta.
Ghimbir
Curcumin hè u principale ingredientu attivu in curcuma è agisce cum'è un antioxidante. Spezia gialla-aranciu allevia l'inflamazioni, migliurà a digestioni, allevia u dolore abdominal, psoriasis è ulcere. A curcumina hè stata pruvata per cumbatte u cancer. A causa di u fattu chì a curcuma mellora a circulazione di sangue è diluisce u sangue, pò esse usata per i mal di testa. Aghjunghjite ½ tsp. curcuma in un piattu prontu o sucu appena spressu - l'effettu analgésicu ùn durà micca longu.
Carnazione
Clove, cum'è l'altri erbe, hà una larga gamma di usi in u trattamentu di diverse malatie: allevia a nausea, tratta i friddi, cumbatte i mal di testa è i denti, è ancu allevia u dolore di l'artrite. In più di chiodi interi, pudete avà truvà u polu è l'oliu in vendita. Questa spezia hè spessu usata com'è anesteticu lucale per i contusioni. Eugenol (l'ingredientu attivu in u clove) si trova in parechji analgesici. Cusì, hè pussibule di ottene u sollievu di u dolore direttamente da una fonte naturale. Solu attentu à l'usu di l'oliu di chiodi di garofano: questa hè una sustanza altamente cuncentrata chì pò aumentà u sanguinamentu in u corpu.
Agopuntura
L'antica pratica di a medicina orientale hè attivamente usata in u mondu mudernu per alleviare u dolore in u corpu è equilibriu l'energia. L'acupuntura è a riflessologia travaglianu nantu à e zone biologicamente attive di u corpu è ponu serve com'è anesthesia sicura. Un spicializatu cumpetente in uni pochi di movimenti hè capaci di allevà i mal di testa, u dolore in u spinu, i musculi è l'articuli.
Per l'acupuncture propria, hè megliu truvà un specialistu espertu per ùn dannà sè stessu.
Ice
L'applicazione di ghiaccio hè a prima cosa chì vene à a nostra mente cù contusioni è abrasioni. U ghjacciu hè unu di i analgesici più simplici è veloci. Basta à imbulighjà in una spugna è mette nantu à a vostra fronte - questu facilitarà u mal di testa. U fretu ancu mantene a bruise da bruising si l'applicà immediatamente dopu à u colpu. Stu analgésicu ùn hà micca contraindicazione, solu pruvate micca di rinfriscà l'area di a pelle chì avete travagliatu.