Fattori chì causanu u cancheru di u senu, parechji. È unu di elli - manca di l'elementi necessarii, entrendu in u corpu cù l'alimentu.
Nutrizionisti cunsiglianu di aumentà u cunsumu di l'alimenti seguenti per evità malatie è prevene recidive.
prugnoli
Prune - a fonte di parechji antioxidanti chì ùn permettenu micca chì i radicali liberi entrinu in u nostru corpu. Migliora ancu a digestione, prumove a pulizia di l'intestini, è cusì l'assorbimentu puntuale di nutrienti, prevenendu parechje malatie.
pumati
Succhi freschi, zuppi - cuntenenu tutti licopene, a quantità di i quali aumenta cù u trattamentu termicu. Hè un compostu chimicu chì prutege u corpu da qualsiasi cancheru, cumpresu u cancheru di u senu.
Nuts
Nuts - a fonte di grassi sani è una varietà di microelementi chì impediscenu u sviluppu di tumuri in tutti l'organi è i sistemi di u corpu umanu. Frà elli, aminòcidi benifichi, vitamine B1, B2, C, PP, carotene, oliu essenziale, ferru è iodu.
broccoli
Sti germogli verdi anu un gustu, micca per tutti, ma a so cumpusizione merita di abituassi à un gustu specificu. U Broccoli hè adupratu in e diete per prevene parechji tippi di cancheru, postu chì cuntene sulforaphane - una sustanza chì ùn permette micca à i tumori di sviluppassi è cresce. Mata ancu i batteri chì causanu ulceri di stomacu.
Succhi di grana
I graneddi è u suchju di melogranu cuntenenu parechji antioxidanti chì neutralizeghjanu i carcinogeni da i radicali liberi chì entranu in u corpu da l'ambiente esternu. U suchju di melagrana purifica i vasi sanguini è prevene i picchi di colesterolu in sangue.