15 modi per migliurà e relazioni in 60 seconde

Da u tempu à u tempu, ancu i rapporti più forti è più armoniosi fallenu. Pudemu evità questu si dedichemu 60 seconde à ghjornu à relazioni cù i so amati.

U rinfurzà e relazioni cù i partenarii

1. Hug è tene u vostru amatu per 60 seconde

U toccu stimula a produzzione di l'hormone oxytocin è dopamine, chì sò rispunsevuli di l'attaccamentu è u piacè. A sensazione di calore è di gioia vi sarà cun voi in tuttu u ghjornu, cum'è s'è tù fussi avvoltu in un duvet caldu è suave.

2. Mandate un missaghju nantu à ciò chì ti piace nantu à ellu o quantu boni eranu inseme

Ricurdativi di i mumenti brillanti di a vita inseme, è vi caricate ellu è sè stessu cù energia pusitiva.

3. Ricurdativi chì tipu di bevanda, snack o postre li piace.

Andate à a tenda per cumprà. Picculi tokens cum'è questu sò impurtanti per una relazione. A ghjente piace quandu sò curati è i so gustu è preferenze sò ricurdati.

Avemu attentu à l'amichi

4. Manda un amicu un missaghju cortu sèmplice

Pudete scrive: "Oghje aghju intesu a vostra canzona preferita à a radiu è aghju realizatu quantu ti vogliu vede. Mi manchi è speru di vedevi prestu. »

5. Mandate u vostru amicu fiori senza ragiuni.

Aghjunghjite una carta à u bouquet, chì dicerà quantu significa per voi.

6. Lascia un amicu un voicemail

Cum'è induve canti o parli di cumu ti senti per ellu. Ascoltarà è surriserà.

Avemu cura di i zitelli

7. Mettite una nota cù un emoji divertente in u lunchbox di u to figliolu o di a figliola

Hè impurtante chì i zitelli sentenu u vostru amore è prutezzione.

8. Lay out food familiar in a forma di una stampa divertente

Ancu l'emoticons è i cori portanu un surrisu.

9. À a cena, elogiate u vostru zitellu, dite chì tratti di u so caratteru chì ammirate

Dopu avè ricivutu un cumplimentu da i genitori, u zitellu andarà à u lettu in un bonu umore. Tali mumenti sò assai impurtanti per rinfurzà e relazioni di famiglia è sò ricurdati per un bellu pezzu.

Fà cunnessione cù i culleghi

10. Cumprate un trattatu per a vostra squadra

Pò esse qualcosa simplice è pocu prezzu: cookies, donuts o chocolate. I partiti di tè cumuni cuntribuiscenu à e boni relazioni in a squadra.

11. Mandate un missaghju di ringraziu à un cullegu chì vi aiutava

Scrivite "Grazie" in u sughjettu. U destinatariu certamenti leghje una tale lettera.

12. Ringraziate u vostru capu sinceramente

I patroni sò raramente elogiati, è sò cuntenti di sapè chì sò valutati, rispettati o amati.

Ùn vi scurdate di sè stessu

13. Fate una lista di sette cose chì vi facenu felice.

Pruvate di fà un articulu da a lista ogni ghjornu per una settimana.

14. Paga per una tazza di caffè à a persona chì hà intrutu in u caffè dopu à voi

Dà hè megliu cà riceve. Stu gestu farà surrisu un straneru, u so surrisu vi scaldarà u vostru core, è a vostra ghjurnata serà sicuramente bè.

15. Scrivite cinque di e vostre qualità pusitivi nantu à un pezzu di carta.

Mettite in u vostru portafoglio. Ogni volta chì pagate, leghjite ciò chì hè scrittu nantu à u fogliu. Aumenta l'autostima è migliurà l'umore.

Circa l'autore: Bela Gandhi hè un coach è fundatore di l'Academia Smart Dating.