Nutrizionisti è scienziati raccomandanu una pressione sanguigna alta prima di piglià medicinali per a pressione sanguigna alta, per pruvà à dà una possibilità di rettificà a situazione beie.
Hè statu trovu chì alcune bevande sò capaci di cuntribuisce à a normalizazione di a pressione sanguigna.
Succu di barbabietola
A cumpusizioni di a barbabietula includia un sale d'acidu nitricu. Una volta in u corpu, sta sustanza hè cunvertita in ossidu nitricu, chì dilata i vini sanguini, riducendu cusì a pressione sanguigna.
U bere di suchju di barbabietula stimula u flussu di sangue musculare, chì migliora a cundizione micca solu di u musculu scheletricu, ma ancu di u sistema cardiacu.
Succu d'ananas
A so azzione nantu à i navi hè paragunabile à l'effettu di l'aspirina, u suchju d'ananas rilassa i vini sanguini è aiuta à prevene a furmazione di coaguli di sangue. Bevete indicazioni per l'usu à i pazienti cun disordini cum'è aterosclerosi, ictus è pressione alta.
U suchju d'ananas Акуыр riccu in putassiu cuntene àcitu ascorbicu. Hè per quessa chì ùn pudete micca preparallu per l'avvene è duvete solu preparalli freschi.
acqua
Questu hè u strumentu più economicu è efficace chì aiuta in a lotta contr'à l'ipertensione. L'acqua aiuta a digestione, l'assorbimentu di nutrienti, è u flussu di sangue attivu in tuttu u corpu. À l'acqua bassa, i vasi sanguigni si restringenu mentre u corpu cerca di trattene u fluidu, - u restringimentu di i vasi aumenta a tensione nantu à u core, risultendu in aumenti di pressione sanguigna. Se u stomacu permette, l'acqua pudete aghjunghje u suchju di limonu.
Tè verde
U cunsumu cutidianu di una à duie tazze di tè verde o tè "Tè Oolong" riduce u risicu di sviluppà pressione alta da quasi 50%, dicenu i sperti.
Tè Hibiscus
I so fiori cuntenenu sostanze speciali antocianine, chì aiutanu à migliurà a cundizione di i muri di i vini sanguini.
Hibiscus hè riccu in vitamina C è antiossidanti, è cuntene ancu acidi organici grassi chì dissolenu u grassu è impediscenu cusì a furmazione di placche di colesterolu.