Questa bacca fragrante è dolce rossa luminosa hè assai pupulare è raramente à quale ùn li piace u gustu. I lamponi crescenu in i parcorsi di giardinu è si coglienu salvaticu in i boschi. Ci sò lamponi gialli, bianchi, rossi è neri - differenu in gustu, tempu di maturazione è rendiment di Bush. Ma tutti sò assai utili. Sò a bacca principale in u trattamentu di i raffreddori, riduce u calore è a frebba.
Quantu hè utile una lampone
- Lampone - digeribile u gustu, solu per u 10 per centu si compone di - zuccaru, chì hè benefiziu per u corpu. Raspberry cuntene acidi organici, vari minerali è vitamine di tutti i gruppi. L'ossi di lampone sò ancu utili - cuntenenu oliu grassu, chì li face un cumpunente preziosu in i cosmetichi.
- Per i freddi utili ùn sò micca solu per marmellata di lamponi, ma bacche secche, è foglie, chì ponu diventà un tè di vitamina.
- U lampone hè pocu grassu, per 100 grammi di frutti conta 41 calorie.
- Foglie di fruttu è di lampone cuntenenu assai acidi folichi, dunque per e donne chì anu pensatu à incinta, u lampone serà assai utile in a dieta.
- Lampone utile per u core è i vasi sanguini di u cervellu - aumenta l'efficienza, hà un effettu pusitivu nantu à i prucessi di ematopoiesi, vi aiuta à focalizassi è allevia a fatica. Questa bacca hè indicata per l'anemia, perchè migliora a sintesi di l'emoglobina in u sangue.
- Raspberry rallenta u prucessu di l'anzianu, ristabilisce l'elasticità di a pelle è riduce e rughe.
- U lampone impedisce a furmazione di u stress - u ramu chì ne cuntene in grande quantità, hè un cumpunente di parechji antidepressivi, chì sò capaci di rallentà a reazione negativa è di rilassà u sistema nervosu.
- I lamponi anu pruprietà diuretiche.
- L'acidu salicilicu in a cumpusizioni di i lamponi aiuta à e malatie di e articulazione. In parechji lamponi, a fibra dietetica hè impurtante per a funzione intestinale è a regulazione di l'assorbimentu di colesterolu.
- L'acidi di frutti cuntenuti in i lamponi aiutanu à sbarrazzassi di a resaca.
- Lamponi secchi, triturati cù zuccheru o cù u mele, infusati, fendu nantu à a basa di i so licori è di u vinu.
Contraindications
Raspberry hè contraindicatu per e persone cù allergii, perchè pò pruvucà un aggravamentu. Ùn importa micca dopu chì u lampone senti quelli chì soffrenu di malatie croniche di u trattu digestivu - gastrite, ulcere.
Cù urolitiasi, prublemi di rene, o frambuesa di gout chì puderebbenu risultà in cumplicazioni. L'asmatichi devenu evità stu fruttu.
Per saperne di più nantu à i benefici è i danni per a salute di u lampone - leghjite u nostru grande articulu: