Quandu leghjite l'autobus populari è i «maestri», pudete avè l'impressione chì l'illuminazione hè digià aspittendu intornu à l'angulu. Perchè allora simu sempre luntanu da l'ideale ? Ci hè qualcosa di sbagliatu cun noi, o sò modi faciuli di sviluppu spirituali una scam?
Sè vo site un usu frequente di Instagram (una urganizazione estremista pruibita in Russia) o altri media suciali, probabilmente avete vistu innumerevoli posti nantu à positività, auto-aiutu, yoga è tè verde. È tuttu hè senza glutine. A maiò parte di noi assucianu tali fasts cù spiritualità è energia pusitiva. Ùn possu micca esse d'accordu. Tali publicazioni ponenu veramente una attitudine pusitiva.
Ma u prublema hè chì in tali posti ùn ci hè micca dettu tutta a storia, è quandu avemu disconnect da l'Internet, avemu torna à sente chì qualcosa hè sbagliatu cun noi. Avemu paura. Ci sentimu insicuri. Dopu tuttu, pare chì tutti questi "influencers" è gurus anu digià capitu cumplettamente a so vita. Vi dicu un picculu sicretu: nimu di noi hà capitu cumplettamente a nostra vita.
Hè impussibile di adattà tutta a cumplessità è a variabilità di a nostra vita in un postu o postu di yoga. È da a mo propria sperienza possu dì chì a strada per l'amore è a luce passa per parechje difficultà è spirienzi spiacevoli. Instagram (una urganizazione estremista pruibita in Russia) hè spessu una spezia di tagliu di i migliori mumenti è una cuscenza viva.
Hè faciule per esse purtatu da i gurus perchè parenu avè tutte e risposte è sò sempre ottimisti, ùn importa ciò chì succede. Quandu eru firmatu à parechji famosi maestri spirituali autoproclamati, aghju messu nantu à un pedestal è ignoratu u mo propiu guru internu.
Sempre cresce spiritualmente ancu quandu site negativu è rifiutate e pratiche pusitive cum'è yoga.
Aghju ancu constantemente paragunatu cù elli, perchè ùn era micca in felicità 24 ore, 7 ghjorni à settimana, à u cuntrariu di elli. Per furtuna, hè finitu prestu. E ancu s'ellu onore è rispettu u percorsu di ogni persona, avà capiscu chì e persone chì strive per l'autenticità sò più vicinu à mè, è micca gurus chì parlanu solu di u bonu, ignurà u latu scuru di a vita.
Sò inspiratu da i prufessori chì sparte e so lotte è li trasformanu in u nome di l'amore, micca quelli chì dicenu di esse sempre felici, pusitivi è avè tutte e risposte. A strada spirituale hè un viaghju assai persunale. Porta à u vostru veru sè in modu chì pudete fà scelte basate nantu à u vostru sè più altu.
Stu "I" hè pienu d'amore, gioia è saviezza. Sapi ciò chì hè megliu per voi. Questu "I" vole chì amparà à amà sè stessu, cumpiendu, senti gioia è superà e difficultà cù nubiltà. Questu ùn pò micca esse riflessu in un post in Instagram (una urganizazione estremista pruibita in Russia). Ogni ghjornu di sta strada prumette novi scuperte è avventure.
Ci saranu ghjorni chì vi sentite disgusting è nunda umanu vi sarà straneru. Ùn vi ne preoccupate, avete sempre cresce spiritualmente ancu quandu site "negativu" è ricusate e pratiche pusitive cum'è yoga.
Siete sempre preziosi, amati, degni di tutte e cose boni in a vita. A bellezza di a strada spirituale hè questu? mentre scopre l'amore infinitu in voi è mette in cuntattu cù a vostra bellezza è unicità, innamurà ancu a vostra umanità. Cuminciate à accettà chì hè normale per sente tutte l'emozioni. Truvate modi per sintonizà ciò chì vi cunvene.
In a mo spirienza, u travagliu - andendu in casa per sè stessu - principia cù una semplice ammissione chì qualcosa manca, chì vi sentite lasciatu fora, disattivatu o inadegwatu. Da quì, avete bisognu à andà in a bughjura, micca negà cù positività.
U maestru buddista è u psicoterapeuta John Welwood hà criticatu a tendenza à aduprà idee è pratiche spirituali per evità i so prublemi emotivi senza risolve è i traumi micca guariti torna in i XNUMXs, è ancu hà inventatu u terminu "evitazione spirituale". Nantu à u percorsu spirituale, duverete affruntà e vostre credenze in capu è amparà à lascià andà è riformulate quelli chì vi feranu.
Avete da affruntà parti di sè stessu è di a vostra vita chì vi vergognate è preferite ignurà, chì vulete sbarazzà. Duverete lascià e vechji ferite è rinunzià a sete di vindetta contr'à e persone è e circustanze chì vi offensanu. Affronterete ricordi dolorosi è cunsulate u vostru zitellu internu. Avete da risponde onestamente à a quistione: quantu forte hè a vostra intenzione di cambià?
Eccu uni pochi di e dumande ch'e aghju avutu à risponde oghje : "Vogliu veramente pardunà è andà avanti ? Sò prontu à trattà e ferite passate cum'è missaghji o lezioni? Sò prontu à fà novi sbagli, capisce chì nimu hè perfettu? Sò dispostu à interrogà e credenze chì mi mantenenu stumped è dispowered? Sò prontu à esce da e relazioni chì mi drenanu? Sò prontu à cambià u mo stile di vita per a guariscenza? Sò prontu à confià in a vita, lascià ciò chì ci vole à andà è accettà ciò chì ci vole à stà ?
Parechje realizazioni sò ghjunte à mè quandu aghju rallentatu abbastanza per esse in cuntattu cù mè stessu.
Rispondendu à queste dumande, aghju pientu assai. Spessu ùn aghju micca vulsutu esce da u lettu perchè ùn pudia solu rivivà i mo sbaglii una volta è una volta. Aghju purificatu a mo ànima è à volte rivivì qualchi mumenti dolorosi. Aghju imbarcatu in sta strada per ricunniscendu cù mè stessu, cù a mo essenza divina è a gioia chì m'era sfuggita prima.
Questa riunione ùn hè micca accaduta per magia. Aviu avutu à fà «i travaglii». Aghju cuminciatu à cambià lentamente a mo dieta, ancu s'ellu aghju sempre difficultà cù questu. Aviu avutu conversazioni sgradevoli quandu era impurtante per mè di dì ciò chì pensava. Aghju trovu novi pratiche chì m'hà aiutatu à stà in cuntattu cù u mo corpu, cumpresu qui-gong.
Aghju trovu una manera di esse creativa è di passà un bonu tempu - per esempiu, aghju cuminciatu à disegnà. Aghju ancu ghjuntu à ogni sessione di coaching cun un core apertu, un desideriu d'amparà qualcosa di novu nantu à mè stessu, è un desideriu di lascià i vechji mudelli, abitudini è pinsamenti chì mi mantenevanu intrappulatu.
È ancu s'ellu evoluzione constantemente ogni ghjornu finu à ch'e aghju campatu, mi sentu chì sò assai più vicinu à a mo verità persunale avà. È hè più faciule per mè di spressione. Questu hè u veru caminu. Parechje realizazioni sò ghjunte à mè quandu aghju rallentatu abbastanza per esse in cuntattu cù mè stessu.
Per esempiu, aghju realizatu chì aghju campatu tutta a mo vita cum'è un extruvertitu, quandu in fattu a mo vera essenza hè a calma è l'introversione. Mi rinfriscà a mo energia in lochi tranquilli è mi nutre quandu mi sentu chì aghju persu u cuntattu cù mè stessu. Ùn aghju micca fattu sta scuperta subitu. Aviu avutu per andà una longa strada è caccià parechji strati. Aghju ghjuntu à a mo verità liberendu emozioni è abbandunà e credenze chì mi pesavanu solu è sò arradicati in teme è dubbii.
Pigliò tempu. Allora ùn importa micca quantu succhi di verdura beie, ùn importa micca quantu yoga fate per mette in forma, se ùn avete micca travagliatu cù e vostre emozioni, serà difficiule per voi per sustene u cambiamentu à longu andà. A guariscenza emotiva hè a parte più dura di u travagliu. Questu hè un travagliu chì aghju evitatu finu à chì mi sentu prontu à affruntà i mo difetti, i traumi passati è l'abitudini acquistati.
Recitate mantra pusitivi è dimustrà a pace hè faciule, ma a vera trasformazione principia da l'internu.
U cambiamentu hà cuminciatu à accade solu dopu avè sviluppatu una vera curiosità nantu à a mo vita è cumu a vive. Eru decisu à affruntà i mo traumi è era abbastanza bravu per esse cuscenti di i mo triggers. Ùn aghju micca magicamente sbarazzatu di tutte e mo paure, ma avà guardu a mo vita in modu diversu è fà pratiche chì m'aiuti à sentu amatu è prutettu.
S'è aghju avutu difficultà, aghju un fundamentu forte di l'amore, l'empatia per mè stessu è a cunniscenza chì u soffrenu hè parte di a vita. Pruvate di manghjà bè per mantene a mo tranquillità. Sò creativa ogni ghjornu. Sceltu una cosa ogni ghjornu - mantra, preghiere chì aghju adattatu per mè stessu, bagni di sali, monitoraghju di respirazione, passeggiate in natura? - per aiutà à trattà cù difficultà. È pruvà à spustà ogni ghjornu.
Tuttu chistu mi aiuta à stà in cuntattu cù mè stessu. Recitate mantra pusitivi è dimustrà a pace hè faciule, ma a vera trasformazione principia da l'internu. Una volta chì smette di ammuccià da a bughjura, ci sarà spaziu per l'amore è a luce. È quandu a bughjura vi visita di novu, a luce interna vi darà a forza per affruntà ogni difficultà. Sta luce vi guidà sempre in casa. Continua - stai bè!