cuntenutu
Melogranu - una fonte di vitamine è minerali essenziali per u corpu femminile. Micca à tutti li piace u gustu di a granata, ma ancu u suchju hè capace di cumpensà a mancanza di nutrienti. Scuprite perchè duvete amà queste bacche rosse succose.
Aumenta l'immunità
A Melagrana cuntene 15 aminoacidi, vitamine C, B9 è B6, è putassiu, rame, fosforu, chì purtaranu indubbi benefici à u vostru corpu. Tali vitamine aumentanu a resistenza di u corpu à virus è batteri. A Melagrana cuntene a metà di a franchigia cutidiana di vitamina C, dunque, hè un strumentu preventivu efficace in tempu di stagione è durante l'epidemie.
Rinnovi u sangue
A Melagrana cuntene l'acidu folicu, chì affetta a funzione di l'hematopoiesi, u rinnovu cellulare, è hè assai impurtante in u periodu chì precede à a cuncezzione è in i primi mesi di gravidanza. Inoltre, e granate aiutanu à evità e cunsequenze di a perdita di sangue durante a menstruazione è ùn caderanu micca da l'emoglobina à livelli critichi.
Rende a pelle bella
A Melagrana cuntene ancu assai vitamina E, chì hè ricunnisciuta cum'è a vitamina esclusivamente "femina". In cumbinazione cù a vitamina A prevene l'invecchiamentu prematuru, e rughe, vi permette di fà lentiggini è macchie di età menu visibili nantu à a vostra pelle. A Melagrana hà ancu pruprietà antiinfiammatorie, ciò chì hè impurtante sì avete acne è pelle assai grassa.
Aiuta à perde u pesu
Melogranu - fruttu bassu in calorie, 100 grammi di u pruduttu ùn contanu chè 72 calorie. Se manghjate melagrana cumpletamente, u vostru corpu riceverà assai fibre dietetiche, chì aiutanu à stabilisce l'intestine. U travagliu puntuale di tuttu u trattu digestivu aiutà à sbarrazzassi di u pesu eccessivu.
Supporta u travagliu di u core
A Melagrana cuntene una sustanza punicalagin, chì hè un putente antioxidante è pò neutralizà i radicali liberi chì ponu attaccà ci da l'ambiente esternu. Aiuta u vostru core à stà sanu, ma sè avete digià malatie cardiache, a melagrana aiuta à neutralizà u stress è e cunsequenze di un funziunamentu incorrettu di u musculu cardiacu.
Più infurmazione nantu à i benefici per a salute di a granata è i danni leghjite in u nostru grande articulu: