cuntenutu
U zitellu ùn vole micca manghjà. Un prublema cumunu. I genitori chì devenu risolve lu sò stati dapoi longu divisi in dui campi: alcuni furzanu u zitellu à manghjà secondu u prugramma, altri ùn u furzanu mai. Ma e duie parti volenu risolve u prublema in tuttu u mondu, vale à dì, formà un appetitu sanu in u so zitellu. Hè pussibule? Quite!
Trè fatti impurtanti nantu à l'Appetitu chì Ogni Parente Duverebbe Cunnosce
Prima di inizià un prugramma per migliurà l'appetite, assicuratevi di ricurdà:
- A mancanza di vuluntà di manghjà pò esse assuciata à a malatia. Prima di tuttu, verificate tutti l'indicatori di salute, è dopu avviate azzioni attive. Se u zitellu hè malatu, ùn solu ùn formate micca un appetitu in ellu, ma ancu perde u tempu.
- Un appetitu sanu ùn hè micca sempre un grande appetitu. Ci sò e persone chì ùn manghjanu micca abbastanza, è va bè. Forse u vostru zitellu hè unu di elli. Parlate cù u vostru duttore, fate teste, assicuratevi chì u vostru zitellu abbia abbastanza vitamine è minerali, è ùn insistite micca nantu à un pastu di trè piatti.
- L'overfeeding hè cusì dannusu cum'è a malnutrizione. È e cunsequenze ùn sò micca necessariamente l'obesità. Quessi sò neurosi, è disordini alimentari (anorexia è bulimia), è solu u rifiutu di certi prudutti individuali.
Arricurdatevi chì in materia di nutrizione, hè assai faciule di danneghje, allora siate u più prudente pussibule nantu à ciò chì fate, è cumunicate regolarmente cù i duttori.
E regule principali di l'alimentazione
E regule di l'alimentazione ùn sò micca cusì. Unu di elli, u più impurtante, hè u seguente: "Ùn mai furzà u zitellu à manghjà". Hè l'insistente "finu à manghjà, ùn lasciarete micca a tavula" è altri ultimatums chì formanu u rifiutu di l'alimentu in u zitellu. Cù una perseveranza curretta, uttenerete u risultatu cuntrariu: ancu se u zitellu vole manghjà, manghjerà senza desideriu, perchè hà solu associazioni negative cù l'alimentu.
A prussima regula hè di fidà si di u to figliolu in termini di cibu. A maiò parte di i zitelli, sì i so gusti ùn sò micca dighjà arruinati da l'hamburger è di i soda, sanu quant'elli anu bisognu di alimentu è di chì tippu. U zitellu ùn hà micca prublemi cù u pesu (in l'intervalu nurmale, ancu à u limitu inferiore), ùn hà micca prublemi cù a mobilità (corre, ghjoca, ùn hè micca apaticu), ùn hà micca prublemi cù a sedia (regulare, normale)? Cusì ùn avete nunda di chì preoccupassi. Se vulete, pudete fà testi chì confermeranu chì u corpu hà abbastanza vitamine è minerali.
Un'altra raccomandazione hè chì i zitelli cun nutrizione scarsa devianu manghjà secondu un calendariu. Benintesa, hè difficiule di cuncilià questu cù u requisitu di ùn mai forza micca di manghjà. Ma tuttu hè pussibule. Per surtite nantu à un pianu di pranzu, chjamate regularmente u vostru zitellu à u mumentu giustu per manghjà. Lascialu lavà e mani, pusà à tavulinu, fighjà u manghjà prupostu, tastallu. Ùn avete micca bisognu di manghjà, cunvince li di pruvà una cucchiaia, è basta. Se avete pruvatu è rifiutatu, dà acqua o tè, frutti. Lascià andà per continuà à ghjucà. Cù u tempu, u zitellu hà da furmà l'abitudine di pusà à tavula à a listessa ora ogni ghjornu è di manghjà qualcosa. Cù l'abitudine, l'appetite apparerà ancu.
Un altru puntu impurtante hè a mancanza di stuzzichini trà i pasti. A prima volta, quandu u zitellu ùn manghja micca à u mumentu ghjustu, senza merendella hè improbabile di fà. Ma avete bisognu à riduce u so numeru è sceglite quelli chì ùn soffocanu l'appetitu, ma accendenu. Si tratta di mele, crackers fatti in casa, noci, frutti secchi.
Formendu un interessu per l'alimentu
U mutivu principale chì un zitellu ùn vole micca manghjà hè una mancanza d'interessu per l'alimentu. Malgradu u fattu chì l'alimentu hè vita, u vostru zitellu ùn capisce chjaramente questu. Per ellu, u mumentu di u putere - u mumentu quandu era strappatu da un ghjocu interessante. Ma pudete cambià ciò.
Prima di tuttu, i ghjochi di cucina vi aiuterà. Pudete ghjucà in casa cù i prudutti di i zitelli o ancu veri (frutti è ligumi), o pudete ghjucà à l'urdinatore nantu à unità flash speciali, cum'è quì. Sceglite l'app induve l'alimentu chì vulete chì u vostru zitellu pruvà hè preparatu. Per esempiu, una bistecca o una frittata. È ghjucà ! Dopu avè preparatu un tali piattu in u ghjocu, u vostru zitellu prubabilmente vulete pruvà. È ancu s'ellu ùn li piace micca, pudete sempre fà un altru.
È ùn vi scurdate di offre à u vostru zitellu diversi prudutti. Ricurdativi chì i più piatti diversi chì u zitellu prova, u megliu serà capaci di navigà in elli è più e vostre probabilità di truvà qualcosa chì li piacerà. E manghjà cù u desideriu hè a chjave per un bon appetite è un bon umore!