Simu abituati à u fattu chì u suchju frescu hè una surgente di vitamine, minerali, è sustanzi utili necessarii per nimu. E certe volte ci simu troppu purtati, senza cunnosce cumpletamente l'infurmazioni nantu à i sfarenti lati di tale furtificazione. Dopu tuttu, ancu u platu più sanu hà i so inconvenienti. A volte sò insignificanti, è à volte sò notevoli se parlemu di usu regulare. Chì sò i periculi di u suchju?
U suchju pò dannà u trattu digestivu.
I frutti freschi cuntenenu una alta concentrazione di acidi. È in elli stessi, sò utili è necessarii. Tuttavia, in grande quantità, irritanu a membrana mucosa di u stomacu, di u duodenu è di l'intestini. Dunque, quelli chì anu una storia di malatie croniche di questi organi ùn devenu micca esse purtati cun succhi. Ùn hè micca cunsigliatu di adupralli à stomacu vacu.
U suchju guasta i vostri denti.
I stessi acidi ponu distrugge l'esmalte di i denti è irrità a mucosa orale. Hè per quessa chì in i stabilimenti, i suchji sò sempre servuti cù una paglia per chì u menu pussibule, a bevanda sorte da a lingua è da a gola. Arricurdatevi di què, è ùn beie micca suchji dopu avè lavatu i denti o andà à u dentistu quandu u smaltu hè suscettibile.
U suchju pò scatenà allergie.
Sì ùn erate allergicu à alcunu di i frutti ieri, questu ùn significa micca chì ùn si manifesterà micca in ogni mumentu di a vostra vita. Ci hè assai più di un suchju di fruttu in un bichjeru, chì pò pruvucà una reazione allergica inaspettata. Questu hè sopratuttu veru per l'agrumi.
U suchju provoca un ingrossu di pesu.
Insemi cù sustanzi utili, u suchju di frutti cuntene ancu assai zucaroli. In un vetru di pane frescu, circa 2 cucchiai di zuccheru! È cusì, sè pruvate à sbarrazzassi di libbre in più, diluisci u suchju cù l'acqua in una proporzione cunveniente. Per riduce u numeru di carboidrati.