cuntenutu
Cù un gustu assai dolce, u suchju di un ananas assai maturu ùn hè nunda di particulare (fora di u gustu) à prima vista. Eppuru, l'ananas cuntene unu di l'enzimi più putenti.
Lasciami parlà di bromelina chì hè un enzima contenutu in l'ananas sia in e so foglie, steli è polpa. Hè u nutriente numeru 1 in l'ananas. E sapete chì? u mondu medicu hè pazzu dipendente di st'enzima.
Scuprite cun mè chì benefici sò u suchju d'ananas.
Chì sò i benefici di u suchju d'ananas per u vostru corpu?
Succu d'ananas per ferite ossi è ligamenti strappati
I ligamenti sò tessuti cunghjuntivi usati per sustene i tendini. Permettenu una bona articulazione trà i tessuti è l'osse. Durante l'eserciziu fisicu, u sport, u ligamentu pò soffre una lacrima. Pò esse o una distorsione (menu grave) o lacrime più grande chì causanu per esempiu difficultà à marchjà, contusioni, gonfi.
In quantu à i danni ossi, si tratta di fratture, ossa rotte.
A bromelina, hè un enzima adupratu medicamente dapoi u XNUMXmu seculu per riduce u dolore, contusioni in casu di frattura o ruttura di ligamenti. Non solu aiuta à alleviare u dolore, ma in più, agisce in u prucessu di guarigione totale, risturazione di i ligamenti o di l'osse interessate.
Cunsumendu suchju d'ananas, cunsumate una bona quantità di bromelina chì vi permette di guarisce più veloce.
Cusì, u centru di ricerca medica di l'Università di Maryland in i Stati Uniti mostra l'importanza di a bromelina in a guarigione post-chirurgica è in casu di frattura (1).
Un studiu realizatu in u 2002 hà permessu ancu di mustrà u rolu impurtante di a bromelina in u trattamentu di u dulore articulare. Sia à u nivellu di u ghjinochju, u bracciu. Ùn importa micca quella zona hè affettata.
Prutezzione da voi
Oltre à permette una guarigione cumpleta in casu di fratture è simili, u suchju d'ananas hè un suchju per rinfurzà e to ossa. Per i più giovani, u suchju d'ananas permetterà à l'osse di sviluppassi megliu. Per e persone di a 3a età, aiuta à priservà l'osse, è impedisce chì e malatie di l'osse si sviluppinu.
Da leghje: i benefici di u suchju d'aranciu casanu
Ananas contr'à e malatie cardiovascolari
20 g di ananas porta circa 40 mg di potassiu, ciò chì hè abbastanza impurtante per a necessità quotidiana. U potassiu hè un minerale chì impedisce è cumbatte in modu efficace e malatie cardiovascolari.
Hè un suchju chì si pò beie in casu d'ipertensione. Grazie à a so alta concentrazione di potassiu è vitamina C, a prevenzione di l'ipertensione hè pussibule.
U suchju d'ananas hè bonu per a salute di u vostru core.
Contra a sinusitis
Cunsumendu regularmente u suchju d'ananas, cunsumate boni quantità di bromelina. In fattu, u suchju d'ananas diluisce u mucus è allevia u dulore causatu durante e crisi. Aiuta ancu in a riduzione di terribili mal di testa è di tutti i generi di effetti collaterali di sinusite.
Un studiu publicatu in a rivista medica "Cellular and molecular life sciences" in i Stati Uniti mostra chì a bromelina hè assai efficace in u trattamentu di a sinusite. Hè ancu riduce significativamente l'effetti di u dolore è altri cunnessi cun ellu (2).
Prutezzione di denti è gengive
A so alta concentrazione di vitamina C rinforza i denti è e gengive.
Succu d'ananas per u mal di gola
Vi farà piacè di sapè chì un suchju suchjosu pò trattà rapidamente un mal di gola.
Contra i prublemi digestivu
Vi dumandate cumu l'ananas pò aiutà a vostra digestione? Grazie (3) à a so enzima bromelina, u suchju d'ananas rompe e proteine facilitendu una digestione più rapida di l'alimentu.
Di fronte à gonfiori, eruttazioni è altri, u suchju d'ananas hè u vostru alliatu perfettu per superà i vostri prublemi digestivi.
U suchju d'ananas hè ancu un antihelminticu. Combatte efficacemente i vermi intestinali, Sì avete vermi, ùn esitate micca à cunsumallu ogni mattina. Hè ancu cunsigliatu di dalli regolarmente à i zitelli chjuchi per parassitarli regolarmente.
Bromelain in u trattamentu di u cancer
Parechji studii anu cunfirmatu l'impattu pusitivu di a bromelina in u trattamentu di u cancer. Questu si traduce sia in chimio sia in dolore. Infatti, a bromelina agisce nantu à:
- Dolore causatu da u trattamentu di chimioterapia
- Supporta u sistema immune è stimula u vostru sistema di difesa immune
- Permette una migliore guarigione post-chirurgica
- Lotta in modu efficace contr'à l'infiammazione
- Lotta contr'à l'edema
In u casu di e cellule cancerose, a bromelina inibisce e cellule affettate, impedenduli di cresce. Tuttavia, e cellule sane restanu intatte (4).
Bromelain travaglia ancu contr'à i tumori.
Ricette di suchju d'ananas
Succu d'ananas cù api
Tu vi tuccherà:
- 4 fette d'ananas
- 1 ramu d'api
- ½ cucumber
- 3 cucchiai di meli
Pulite u vostru ananas, tagliate in fette è riservate. Tagliate u to steli di sedi in pezzi, è ancu u cetru. Pudete caccià e sementi da u cetriolu sè site abbastanza sensibile à u gonfiu. Infatti i graneddi di u cucumu ponu causà gonfiore. Per a pelle di u cucumaru, hè megliu tene si u vostru cucumaru hè organicu. (Cumu fà un bonu suchju di cetriolu)
Mettiteli in a vostra macchina. Aghjunghjite a mità vetru d'acqua è sfracicalla.
Aghjunghjite i vostri cucchiai di meli è mischjà.
U mele hè più caluricu, ma vi permette di inzuccherà u gustu di sta bevanda. Pudete cumprà u meli puru o, in mancanza, meli di zuccheru raffinatu (5).
Questa ricetta hè particularmente adatta per i periodi di detox.
Succu di ananas esoticu
Tu vi tuccherà:
- 1 ananas sanu
- ½ chilò di fruttu di a passione
- 2 granatine
- U suchju di 1 limonu sanu
Pulite è tagliate l'ananas. Listessu vale per u fruttu di a passione è a granata (scopre quì i benefici di stu fruttu)
Mettiteli in u vostru spremiagrumi.
Quandu u suchju hè prontu, aghjunghje u suchju di u to limonu
Succu d'ananas cù zenzeru
Tu vi tuccherà:
- 1 ananas sanu
- 2 zingari media
- 1 suchju di limonu
- Sugar
- Dui rami di menta
Pulite è tagliate u vostru ananas
Pulite è tagliate i vostri zenzeri
Passateli per u vostru spremiagrumi è aghjunghjite e foglie di menta fresca
Aghjunghjite u suchju di un limonu spremutu. Pudete aduprà un spremitore manuale o elettricu per questu. À voi di vede ciò chì vi cunvene 🙂
Inzuccarà secondu a vostra cunvenzione.
Cunsumate cù moderazione
Alcune persone anu vomitu, diarrea quandu cunsumanu grandi quantità di suchju d'ananas. Cusì pudete cumincià cù picculi quantità di suchju d'ananas. Accade ancu chì l'altre persone rimarcinu l'apparizione di un cancru in a bocca.
U suchju d'ananas pò ancu causà qualchì disagiu in i denti, cum'è u limone.
Ma se u cunghjunghjite cù altri frutti è ligumi per i vostri zucchetti, serà perfettu. In ogni casu, hè più benefiziu per u corpu di cunsumà cocktail cà di cunsumà un fruttu o una verdura presa in isolatu. L'azzione di alcuni aumentendu e pruprietà di altri frutti è ligumi.
cunchiusioni
U suchju d'ananas hè bonu per a vostra salute d'ogni ghjornu. Cumprate principalmente ananas maturi (gialli) per fà i vostri suchji. In fatti i verdi ùn sò ancu maturi è i so gusti sò piuttostu acri.
Vermifugiu, digestivu, antiinfiammatoriu ... U suchju d'ananas cuntene vere virtù per a vostra salute.
Cunniscite altre ricette di suchju d'ananas o altre virtù di l'ananas chì avete sperimentatu? A nostra squadra serà felice di sente da voi.