Walk To The Hits: una sessione aerobica di qualità cun Leslie Sansone per principianti

Se cercate una furmazione di qualità ma à bon pattu per a perdita di pesu, allora pruvate u prugramma Walk To The Hits Radio Remix. Què hè una classa aerobica cun Leslie Sanson, basatu annantu à marchjà è esercizii cardio simplici.

Descrizzione di u prugramma Leslie Sansone: Walk To The Hits

L'attività Cardio hè a basa fundamentale di a perdita di pesu. Parechji principianti cercanu d'evità a furmazione aerobica perchè li cunsideranu troppu cumplicati è cunsumanu energia. Tuttavia, è alcune di elle sò opzioni abbastanza dolce chì cunveneranu à tutti. Lezzjoni Leslie Sansone Walk To lu Hits ghjustu pò esse cunsideratu una carica accessibile ma efficace. Attraversu stu prugramma, puderete perdere pesu è migliurà a forma di u vostru corpu.

U cumplessu dura 45 minuti è cunsiste esercizii cardio chì prumove a brucia di grassu è u rinfurzamentu di i musculi. U prugramma hè basatu nantu à una camminata vigorosa, cusì ancu principianti a furmazione serà sicuramente fattibile. Leslie alterna trà ritimu intensu è calmu, cusì vi custringhje à travaglià à u massimu. U principiu di furmazione à intervalli vi permetterà di brusgià assai calorie per un allenamentu.

Per compie l'eserciziu ùn hè micca necessariu un equipagiu supplementu. Hè impurtante nutà chì u prugramma hè pensatu soprattuttu per i principianti, allora se vi mancherà una carica, pudete aduprà pesi o manubri per bonIntensità Lisa. Camminata rapida cumbinata cù elementi di un aerobicu simplice migliurà a vostra figura è aiuta à preparà delicatamente u corpu per carichi più serii. Pudemu cun fiducia chì u Walk To The Hits Radio Remix hè un eserciziu cardio eccellente per i principianti.

I vantaghji è i svantaghji di u prugramma

Runzinu:

1. Hè una bella sessione aerobica cun Leslie Sansone, chì vi aiuterà per sbarrazzassi di calorie, accelerà u metabolismu è brusgià grassu.

2. A causa di u metudu di l'intervalu, in u quale a vostra frequenza cardiaca allora aumenterà, poi decrescerà, vi ferà una videotriple cun u più efficienza pussibule.

3. Questu hè unu di i migliori prugrammi di cardio per i principianti, chì pò gestisce guasi tutti.

4. In u prugramma minimizò a carica Vysokogornaya. A basa di u cumplessu stà una caminata urdinaria.

5. A musica accattivante è Leslie pusitiva vi daranu un bon umore è vivacità per tutta a ghjurnata.

6. Voi rinfurzerà u vostru sistema cardiovascular è migliurà a circulazione di sangue senza allenamenti intensivi.

7. Nisun eserciziu cumplicatu è cordi intricati. Solu movimenti simplici chì sò familiari à tutti.

Cons:

1. U prugramma hè adattatu solu per i principianti è quelli chì preferenu una carica dolce. Per l'amatori di l'allenamenti Jillian Michaels è piace, u cumplessu seria troppu faciule.

Questa lezzione cù Leslie Sansone hè un allenamentu cardio quasi ideale per i principianti. Bruciarà u grassu in eccessu darà un tonu musculu è migliurà significativamente u vostru corpu.

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