1. I platti vegetariani deve esse bè preparatu è appetizing. 2. Hè necessariu di pusà à a tavula in un bonu umore è evite i platti preparati in una atmosfera di irritabilità è di malu umore. 3. L'alimentu crudu friddu in a stagione fredda deve esse riscaldatu à a temperatura di l'ambienti prima di manghjà. 4. L'alimentu crudu cottu ùn pò micca esse guardatu per un bellu pezzu. 5. Frutti, noci deve esse manghjatu prima di cena, è micca dopu, allora seranu megliu assorbutu è seranu più utili da u corpu. 6. Masticate l'alimentu bè, questu cuntribuisce à una megliu assorbimentu. 7. Osservate cù cura a limpezza: i vegetali è i frutti deve esse lavatu bè, poi sbuchjate, tagliate tutte e zoni lenti, malati, spoiled è lavate bè di novu prima di l'usu. 8. Verdi, noci, frutti ùn sò micca sfracciati assai, altrimente perdenu rapidamente u so sapori. 9. Regoli quandu sceglite ligumi è frutti: - menu hè megliu, ma megliu; - sluggish, rottu, rotten, overmature - dannusu; - i frutti unripe ùn sò micca utili; - i vegetali di serra sò menu utili di quelli cultivati in u campu apertu; - deve esse preferitu di culori brillanti à pallidu. Pruvate à piglià sti cunsiglii in cunsiderà quandu si passa à una dieta vegetariana, è i risultati pusitivi di l'alimentazione sana ùn saranu micca longu. A pelle hà da migliurà, a crescita di capelli è unghie accelerà, u pesu di u corpu si normalizzarà, i musculi diventeranu più forti, u travagliu di u stomacu è di l'intestini diventerà normale, a circulazione di sangue si migliurà, i nervi si calmaranu, a capacità di travagliu, a resistenza. aumenterà, l'audizione, a visione, a memoria migliurà. U vegetarianismu aiuta à purificà u corpu, nurmalizà a cumpusizioni di u sangue.
2022-11-11