Nutrizione vascular
 

Tutti i prucessi chì si verificanu in u nostru corpu dipendenu direttamente da u normale funziunamentu di i vini sanguini. Hè per mezu di elli chì u sangue è a linfa flussanu, senza elle l'esistenza stessa di una persona hè simplicemente impossibile.

Tutti i navi sò divisi in linfatichi è vini sanguini. A linfa attraversa i vasi linfatichi, u sangue arteriale è venoso attraversu i vasi sanguini.

Vasi arteriali (arteries) anu un tonu altu, è u sangue chì si move longu à elli scorri assai prestu in a direzzione da u core à a periferia. Vasi venosi (vini), attraversu u quale u sangue scorre in a direzione opposta, à u cuntrariu, sò rilassati è cusì chì u sangue ùn stagnassi, anu valvule venose.

L'arterie agiscenu cum'è un veiculu per u sangue ossigenatu è riccu di nutrienti. I vini venosi, tornanu, portanu sangue saturatu di prudutti metabolichi.

 

Questu hè interessante:

A lunghezza tutale di i vini sanguini hè di 100 mila chilometri. Dapoi 50 anni, più di 175 milioni di litri di sangue ci passanu. A velocità di u muvimentu di u sangue (attraversu l'arterie) hè 000 km per ora!

Prodotti utili per i vini sanguini

  • Noci. A causa di l'altu cuntenutu di vitamine è minerali, sò un pruduttu assai utile per i vini sanguini. Participeghjanu à furnisce alimenti à i navi, grazia à u phytoncide cuntenutu in elli - juglone, è aumentanu ancu e difese di l'organismu sanu.
  • Ovi di pullastru. In termini di cuntenutu di nutrienti, pochi alimenti ponu cumpete cù l'ova. Contenenu vitamine, minerali, grassi, aminoacidi è altre sostanze vitali.
  • Carota. U Beta-carotene, chì si trova in e carote, ùn pò micca solu rallentà u prucessu di l'anzianu, ma ancu prevene e malatie oculare. Ma a so azzione più impurtante hè di assicurà l'elasticità di i vini sanguini.
  • Pesciu grassu. L'acidi polinsaturati truvati in i pesci, assemi à u beta-carotene, aiutanu à furnisce i vini sanguini cun forza è elasticità.
  • Carne di pullastru. Hè una fonte di proteine, chì, cum'è materiale di custruzzione, hè impegnata in a custruzzione di novi vini sanguini.
  • Alga. Contene una grande quantità di iodu, per via di ciò chì e proprietà protettive di i vini sanguini sò aumentati.
  • Avucatu. Impedisce a furmazione di placche di colesterolu, chì ponu diventà un ostaculu significativu per u flussu di sangue.
  • Cioccolatu fondu. U cunsumu di cicculata stimula a liberazione di serotonina, chì, aumentendu u livellu di ossigenu in u sangue, li furnisce i vini sanguini.
  • Spinaci. Una bona fonte d'antioxidanti. Prutegge i vasi sanguini da a degenerazione. Participa à mantene l'equilibriu acqua-sale.

Recomandazioni generali

Per chì u corpu funziona currettamente, hè necessariu chì tutti i so organi è sistemi sianu "pieni" è sani. Hè ciò chì facenu i navi. Ma richiedenu ancu attenzione. Per chì e navi sianu in funziunamentu, devenu esse seguitate e seguenti raccomandazioni:

  • Evite l'ipotermia.
  • Fate u sport.
  • Evite fumà è beie alcolu.
  • Più spessu per esse à l'aria fresca.

Rimedi populari per a pulizia è a guarigione di i vini sanguini

Per chì u nostru corpu funziona nurmale, tutti i navi in ​​ellu devenu esse puliti è sani. Per uttene questu, duvete fà periodicamente u seguitu:

In duie settimane, pigliate 4 compresse di carbone attivatu (ogni ghjornu). Durante i pranzi, cunsuma 50 grammi di avocatu. Lavate cun una decoczione di albicocche secche, fichi è uva passa.

Prodotti nocivi per i vini sanguini

  • Bevande alcoliche... Provocanu vasospasmu è, di conseguenza, a fame di tutti l'organi è tessuti.
  • Salt... L'ingestione eccessiva di sale aumenta a pressione, per via di u quale i vasi sanguini ponu esse deformati.
  • Alimenti chì cuntenenu cunservatori... Cuntene sostanze dannose per i vasi sanguini chì ponu disturbà l'integrità di u muru vascolare.

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