cuntenutu
Circa i periculi di a caffeina, avemu dettu assai. Malgradu u spaventosu, i bevitori di caffè ùn devenu micca affrettassi di abbandunà a bevanda. Ùn pudete micca crede ciecamente tuttu ciò chì dicenu. Chì sò i miti nantu à a caffeina chì ùn sò micca veri?
A cafeina hè dipendente
Se parlemu di dipendenza da a caffeina, ma hè puramente psiculugica. Amante di u caffè, un rituale impurtante. È à u livellu fisiulogicu di cascà in a dipendenza da a caffeina hè impussibile. Ancu se questu alcaloide hè un stimulante debule, ùn provoca micca una dipendenza cusì forte cum'è a nicotina.
A caffeina cuntribuisce à a perdita di pesu.
Utilizà u caffè o u tè verde per perde u pesu ùn funzionerà micca. A caffeina stimula i prucessi metabolichi di u corpu, ma u so rolu hè trascurabile è di breve durata - una o duie ore. Dopu un allenamentu di 45 minuti, u metabolismu hè acceleratu per più di dece ore, è dopu un eserciziu intensu - guasi tuttu u ghjornu.
A cafeina si disidrata
Enormi dosi di caffeina ponu veramente influenzà i reni, causendu un effettu diureticu. Ma una tale quantità di alcaloide per l'amante mediu di u caffè da cunsumà ùn hè micca capace. Da solu, a caffeina ùn hè micca un diureticu. Bevutu una Tazza di tè stimula ancu a rimozione di liquidi da u corpu cum'è un bichjeru d'acqua.
A caffeina vi aiuta à sobria.
Questa affirmazione pseudo-scientifica persiste trà l'amatori di u caffè. In realtà, a caffeina ùn invalida micca l'alcol cum'è risposta à un stimulante (caffè) è depressivu (alcolu). U corpu hè dui prucessi divergenti.
A caffeina o ùn influenza micca l'escrezione di l'alcol o aggrava i periculi di l'intossicazione, chì u corpu duverà scumpartà i dui tippi di sostanze attive.
A cafeina provoca malatie cardiache.
Negà l'effetti dannosi di u caffè nantu à u core hè impussibile. Ma u panicu ùn hè ancu una opzione. Per quelli chì anu dighjà malatie vascolari o core, u caffè puderia esse u fattore chì peghju pocu à pocu peghju a situazione.
Un caffè in core sanu ùn pò fà male. À u cuntrariu, secondu i scentifichi, u caffè prevene l'attacchi di core. Purtroppu, micca tutti cunnoscenu a salute di i so organi interni, ma perchè manghjà u caffè ogni ghjornu in quantità maiò li mette in grave risicu.
A caffeina innesca u cancheru
I scientisti anu realizatu assai studii chì cercanu di truvà una relazione trà u cunsumu di prudutti di cafeina è l'incidenza di u cancer. Nisun mudellu hè statu trovu. À u cuntrariu, grazia à l'antioxidanti in caffè, tè è cacao, u so usu reduce u risicu di cancru.