U zuccheru raffinatu hè una droga?

... Parechje persone chjamanu u zuccheru raffinatu una droga, perchè in u prucessu di raffinazione tuttu ciò chì hè di valore nutrizionale hè eliminatu da u zuccheru., è solu i carbuidrati puri sò lasciati - calori senza vitamini, minerali, proteini, grassi, enzimi o qualsiasi altri elementi chì custituiscenu l'alimentu.

Parechji nutrizionisti sustene chì u zuccheru biancu hè estremamente periculosu - forsi quant'è periculoso cum'è droghe, in particulare in quantità chì hè cunsumatu oghje.

… Dr. David Röben, autore di Tuttu ciò chì avete sempre vulutu sapè nantu à a nutrizione, scrive:U zuccaru biancu raffinatu ùn hè micca un pruduttu alimentariu. Hè un elementu chimicu puru estratto da i materiali vegetali - in fattu, hè più puri di a cocaina, cù quale hà assai in cumunu.. U nome chimicu di u zuccheru hè saccarosi, è a formula chimica hè C12H22O11.

Hè custituitu di 12 atomi di carbonu, 22 atomi d'idrogenu, 11 atomi d'ossigenu è nunda di più. ... A formula chimica di a cocaina hè C17H21NO4. In novu, a formula per u zuccheru hè C12H22O11. Essenzialmente, l'unica diferenza hè chì u zuccaru ùn manca u "N", l'atomu di nitrogenu.

...Se avete qualchì dubbiu nantu à i periculi di u zuccheru (saccarosa), pruvate d'eliminà da a vostra dieta per uni pochi di settimane è vede s'ellu ci hè una differenza! Avete nutatu chì una dipendenza s'hè furmatu è vi sentite sintomi di ritirata.

... I studii mostranu chì u zuccheru hè cum'è addictive cum'è qualsiasi droga; u so usu è abusu hè u nostru numeru unu flagella naziunale.

Questu ùn hè micca surprisante datu tutti l'alimenti zuccherati chì cunsumemu ogni ghjornu! In media, un sistema digestivu sanu pò assorbe da dui à quattru cucchiaini di zuccaru per ghjornu - di solitu senza prublemi notevuli (se ùn ci sò micca anormalità).

12 unces di Coca-Cola cuntene 11 teaspoons di zuccaru in più di a cafeina. Quandu beie Cola, hè u zuccheru chì vi dà istantaneamente energia, ma solu per un pocu tempu; L'aumentu di l'energia vene da un aumentu di i livelli di zuccaru in sangue. In ogni casu, u corpu cessà rapidamente di liberà l'insulina, è i livelli di zuccaru scendenu immediatamente, risultatu in una calata significativa di energia è stamina.