Top 10 canali YouTube populari nantu à u fitness è a furmazione in casa in russu

Youtube hè unu di i siti più famosi induve pudete truvà video di furmazione pronta. Parechji furmatori prufessiunali è principianti creanu i so propri canali video induve dite cunsiglii è cunsiglii nantu à u fitness. Oghje vi presentemu i principali canali youtube più popolari nantu à u fitness è a furmazione in casa in u segmentu russu.

TOP 50 COACHES SU YOUTUBE: a nostra selezzione

Alcuni canali anu sappiutu cunquistà milioni di telespettatori, alcuni canali appena in strada. Tuttavia, per piacè nutate chì a popularità ùn hè micca cumpetenza. Pruvate sempre à analisà indipindente u materiale prupostu, bloggers youtube, è filtrate infurmazioni preziose da u dubbitosu.

Per vede a lista completa di riproduzione di video, cliccate nantu à e linee orizzontali in l'angulu in alto à destra.

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Canali populari di fitness youtube in lingua russa

A classificazione hè furmata secondu u numeru di abbonati. Statistiche attuali in Aostu 2019.

1. Fitness timestudy_ru

Canale video Fitness timestudy_ru:

  • 160 mila abbonati
  • 16 miliuna successi
  • 320 Video

Channel Fitness timestudy_ru truverete una grande varietà di video fitness per ogni gustu: a furmazione di u putere è l'intervalli, l'allungamentu è u yoga, varii tipi di ballu è di plastica femminile. Video fattu abbastanza prufessiunale, e classi si tenenu in studii, a durata di 30 minuti à un'ora. Questu canale youtube nantu à u fitness impressiona cù prugrammi di qualità è una vasta selezzione di furmatori chì insegnanu classi.

Trè di i video più populari nantu à u canali:

  1. Stretching | Stretching per i principianti in casa
  2. Aerobic in casa per i principianti
  3. Addestramentu di forza in casa
AEROBICA casa per principianti | Lezione 1 in Taimstadi ru

2. FitnessoManiya (Janelia Skripnik)

Canale Video FitnessoManiya:

Channel FitnessoManiya hà raccoltu assai video nantu à u fitness chì vi aiuterà à custruisce u corpu di i vostri sogni. Canale di guida Anelia Skripnik è offre una grande varietà di prugrammi di creme di grassu è di forze di l'ordine per migliurà u corpu in casa. A furmazione dedicata à i prublemi più tematichi, cum'è u latu pulitu, per pompà a stampa è stringere i glutei. Inoltre Janelia offre una larga varietà di allenamenti TABATA, chì sò assai efficaci per a perdita rapida di pesu.

TOP 20 furmazione TABATA da Anelie Skripnik

Trè di i video più populari nantu à u canali:

  1. Cume rimuovere u grassu da e cosce interne?
  2. Plancia di eserciziu: cumu fà? I tippi di strapelli
  3. Furmazione TABATA! Prumove u metabolismu.

3. Felice Corpu

Canale Video Happy Body:

Un gruppu di coaches-entusiasti hà creatu un canale chì state aspettendu una furmazione pusitiva è di qualità. Pudete perde u pesu è ripiglià una bella forma, esercitazione cum'è tuttu u corpu è in e zone individuali: addome, braccia, cosce, schiena è glutei. E classi sò ragazze assai affascinanti chì vi motiveranu à a perfezione di u vostru corpu.

Trè di i video più populari nantu à u canali:

  1. Cumu perde u pesu in e gambe: caccià i centimetri in più
  2. Un inseme di esercizii per magre vita. Fate panza sexy
  3. 8 esercizi per cosce interne

4. Olga Saga

U Video Olga Sagay:

Olga Saga hà guadagnatu pupularità per via di u sviluppu di a tecnica di u vostru autore unicu "Corpu flessibile". Workout Saga hè diretta nantu à u sviluppu di flessibilità è stretchimentu, migliurà a mobilità articulare, sollievu da u spinu. E so brevi lezzioni di 10-20 minuti vi aiuteranu à ringiovanisce u corpu. U "corpu flessibile" hè una pallottula simplice per a salute, bellezza è armunia.

Trè di i video più populari nantu à u canali:

Top 14 video di u mal di schiena cun Olga Saga

5. KatyaENERGY - Ùn ci hè Limitu per PERFEZIONE!

Canale Video KatyaENERGY:

Katia Energy per più di quattru anni guidendu u so canale youtube per a perdita di pesu è un stile di vita sanu. Crea un cortu allenamentu efficace per e zone problematiche: ventre, Seni, cosce è natiche. Hà dinò un prugramma cumpletu, classi per e donne incinte, yoga è stretching. U furmatore hà un bellu corpu tonificatu è vi prumette di ottene e stesse forme stupende cù e so classi.

Trè di i video più populari nantu à u canali:

  1. Pancia piatta! Eserciziu per 10 minuti
  2. Eserciziu per e gambe: Sbarrazzassi di e "arechje"
  3. Immediatamente caccià u ventre affullatu dopu avè parturitu

Katerina Buyda

Canale Katherine Buyda FITOYOGA:

Katerina Buyda hè una coach è Creatore di prugrammi originali chì sò basati nantu à u fitness, yoga è ballu. Rilascia eserciziu per a perdita di pesu è per migliurà e smagliature. I so cumplessi più famosi sò a "Settimana" è "Logimix". Ancu nantu à u so canali di fitness Katerina Buyda cunduce constantemente cuncorsi interessanti cù i vostri abbonati cù premii in numeru è altri rigali.

Trè di i video più populari nantu à u canali:

  1. Yoga in casa | u trapana di a Mattina per armunia, è bellezza
  2. Split longitudinale è trasversale in 10 minuti | Cumu fà e divisioni rapidamente
  3. Supersets | Esercizii per tuttu u corpu | Addestramentu Bosu

Yoganics cun Katerina Buyda

7. Unagrande YogaClub

Canale Video Unagrande YogaClub:

Stu canale si adatta tutti l'amatori di yoga è quelli chì volenu perde u pesu cù una pratica di yoga dolce. Per e classi Unagrande YogaClub dispunibili sia per u livellu di principiante sia avanzatu. Ancu nantu à questu canali per i video di fitness creati cù una asana separata, induve una analisi dettagliata di a tecnica curretta di prestazione. Ùn stringerete micca solu u corpu è migliurà a vostra flessibilità è postura.

Trè di i video più populari nantu à u canali:

  1. Corpu flessibile 30 minuti
  2. Yoga per perdita di pesu 30 minuti
  3. Belli abs per 30 minuti

8. Perdu pesu cù Catherine Connoway

Canale video perdu pesu cun Ekaterina Kononova:

Se vulete perde u pesu è travaglià nantu à e zone problematiche, allora benvenuti à u canale youtube per u fitness "Perdu pesu cù Ekaterina Kononova". Eccu i pesi è l'allenamentu cardio chì vi aiuterà à migliurà u vostru corpu. Video di lunghezza sfarente: da 10 à 30 minuti. Oltre à e classi standard nantu à a parte superiore è inferiore di u corpu, u canale presenta prugrammi per diversi tipi di forme.

Trè di i video più populari nantu à u canali:

  1. Cumu installà Boca
  2. Esercizii per a coscia interna
  3. Pancia piatta 8 minuti

Top 10 video senza saltà da Ekaterina Kononova

9. T Palestra

Canale Video T Palestra:

Questu hè u canali YouTube nantu à u fitness è un stilu di vita sanu da Tatyana Fedorischeva. Quì truverete micca solu un allenamentu di qualità per tuttu u corpu in casa, ma i cunsiglii per una perdita di pesu efficace. Tatiana dà ancu cunsiglii nantu à nutrimentu, perchè hè un aspettu impurtante se vulete truvà un bellu corpu magru.

Trè di i video più populari nantu à u canali:

  1. Gambe è glutei brusgeranu! Esercizii In Casa!
  2. Eserciziu di a mattina per 10 minuti! Fitness in casa
  3. U principiu di Slender Legs | perde Peso in i fianchi!

10. Allenamentu - mette in forma!

Canale Video di Allenamentu:

L'allenamentu hè unu di i canali youtube più famosi nantu à u fitness in lingua russa. Quì truverete un allenamentu efficace, cunsiglii sportivi, ricette sane. A maiò parte di i video duranu menu di 5 minuti è furniscenu un riassuntu di esercizii utili secondu u vostru scopu.

Trè di i video più populari nantu à u canali:

  1. Cumu pump up the ass. Allenamentu Butt
  2. TOP 5 migliori esercizi per cosce è glutei da Ekaterina Usmanova
  3. Cumu fà e spaccature
Упражнения для пресса и ягодиц. Тренировка на открытом воздухе [Allenamentu | Будь в форме]

Ebbè, hè ora di fà sport? Apri YouTube è vai avanti versu un bellu corpu!

Vedi anche:

Per a perdita di pesu

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