I russulas principianti facenu parechje dumande in quantu à a so nova dieta, da quali frutti è ligumi sò megliu per manghjà, à ciò chì pò è ùn pò micca esse mischju. Cunsiderate qualchi cunsiglii utili per quelli chì anu fattu una scelta in favore di l'alimentariu vivu. L'opinioni varienu in quantu à a velocità di transizione à una dieta 100% viva. Hè ricumandemu chì ùn saltate micca in a piscina cù a testa è fate un cambiamentu graduali di nutrimentu. Accuminciate per aumentà gradualmente a vostra ingesta di ogni ghjornu di frutti è ligumi crudi mentre riduce a vostra ingesta di cibi cotti. Greenery hè u megliu amicu di l'omu. Contene i minerali chì u vostru corpu hà bisognu cum'è principia à purificà da e tossine accumulate com'è u risultatu di a malnutrizione. I verdi sò ricchi di clorofilla, vitamini, fibra è altri nutrienti vitali. Succhi verdi è smoothies sò facilmente assorbiti da u corpu. Tutti amanu i frutti. Se ricusate cupcakes dolci, cookies è pasticci, u vostru corpu hà bisognu di una dosa di dolce. In ogni casu, attenti - ùn appoghjate micca solu nantu à u fruttu. A dieta deve esse equilibrata. Hè megliu di manghjà in a matina o cum'è una merenda dopu meziornu, mischju cù erbe. In fatti, questu hè una regula generale per i seguitori di tutti i tipi di nutrimentu. L'alimenti crudi cuntenenu acqua viva, à u cuntrariu di l'alimenti bolliti. Tuttavia, u corpu hà bisognu di assai acqua per sguassà parassiti è toxine. Quandu si passa à una dieta di alimentazione cruda, ci hè un prucessu chjamatu di adattazione. Sicondu a purificazione di u corpu è a liberazione di tossine, l'umore pò cambià sia à l'altu sia à u fondu. Ùn ci hè nunda di preoccupari, in u tempu tuttu tornerà à a normalità. È dinò, attenti è attenti. A ghjente notarà u cambiamentu in voi è hè più prubabile di diventà interessatu. Ci saranu quelli chì lodaranu è sustene. Tuttavia, assai persone ponu esse abbastanza categuriche, ancu circate di dissuade è pruvate à ragiunà cun voi. Ùn ci hè nunda in l'argumentazione reciproca cù stu tipu di persone. Pruvate micca di mette in mostra è micca fucalizza nantu à e caratteristiche di a vostra dieta. Avè una bona transizione è una vita felice cuscente!
2022-11-11