A Grande Investigazione: Duvemu dì piantà à e diete?

A Grande Investigazione: Duvemu dì piantà à e diete?

A Grande Investigazione: Duvemu dì piantà à e diete?
Cù l'avvicinamentu di l'estate, hè bella a tentazione di cede à e sirene di e diete dimagranti per perde qualchì libbra. Ci sò parechji chì pretendenu guidà a ghjente versu a perdita di pesu cù menu preprogrammati, ma chì hè veramente? Puderanu daveru periculosi? Chì sò e so cunsequenze nantu à u cumpurtamentu alimentariu? Per pruvà à vede di modu più chjaru, avemu interrugatu 4 prufessiunali sanitarii nantu à l'interessu di inizià una dieta per perde u pesu.

I studii mostranu: à pena u 20% di e persone chì principianu una dieta riescenu à mantene a so perdita di pesu à longu andà. Per altri, u pesu presu pò ancu superà u pesu iniziale. Ci sò diete chì scappanu di sta regula? Pudemu Daveru Riduce i Problemi di Sovrappesu à un Problema Alimentariu? Ùn riprisentanu micca diete un approcciu troppu simplisticu magrezza? O à u cuntrariu, ponu causà u cliccà psiculogicu prubabile di purtà à cambiamenti in a vita vera? Crìtiche di duttori sperimentati chì si specializanu in perdita di pesu.

Ùn credenu micca in diete

A Grande Investigazione: Duvemu dì piantà à e diete? Jean-Michel Lecerf

Capu di u dipartimentu di nutrizione à l'Institut Pasteur de Lille, autore di u libru "À ognunu u so veru pesu".

"Micca ogni prublema di pesu hè un prublema alimentariu"

Leghjite l'intervista

A Grande Investigazione: Duvemu dì piantà à e diete?Hélène Baribeau

Dietista-nutrizionistu, autore di u libru "Manghja megliu per esse in cima" publicatu in u 2014.

"Duvete esse in sintonia cù i vostri bisogni veri"

Leghjite l'intervista

 

Anu a fede in u so metudu

A Grande Investigazione: Duvemu dì piantà à e diete?Jean Michel Cohen

Nutrizionistu, autore di u libru "Aghju decisu di perde u pesu" publicatu in u 2015.

"Fà e sequenze di dieta regulare pò esse interessante"

Leghjite l'intervista

A Grande Investigazione: Duvemu dì piantà à e diete? Alain Delabos

Duttore, babbu di u cuncettu di crononutrizione è autore di numerosi libri.

"Una dieta chì permette à u corpu di gestisce u so putenziale caluricu da per ellu"

Leghjite l'intervista

 

Vale à dì

  • Endurance o culturismo, u tippu di sport ùn averia guasi micca impurtanza in u cuntestu di un scopu di perdita di pesu.
  • Ci hè 6 sottucategorie maiò in obesità secondu i risultati di un studiu recente. Questa hè a ragione perchè nunda ùn valeria a trattamentu persunalizatu.
  • Una squadra di ricerca hà dimustratu chì perde u pesu seria più faciule per certi chè per l'altri per via di fattori cumportamentali, ma ancu per a fisiologia individuale (metabolismu in particulare).
  • Un studiu hà dimustratu chì e diete troppu private (assai spessu quelle chì portanu à una rapida perdita di pesu), o quelle troppu scunnesse da e preferenze alimentarie, sò guasi cundannate à u fiascu.

 

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